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咳嗽一下就漏尿!产后尿失禁该怎么办?

咳嗽一下就漏尿!产后尿失禁该怎么办?
发表人:药事通

产后尿失禁,是许多新手妈妈面临的一大难题。咳嗽、打喷嚏、跳跃或大笑时,尿液不自主地流出,让妈妈们倍感尴尬和困扰。那么,产后尿失禁是什么原因引起的?我们又该如何应对呢?

产后尿失禁,医学上称为压力性尿失禁,主要是指盆底肌肉松弛导致的。分娩过程中,尤其是经阴道分娩,会对盆底肌肉造成一定程度的损伤。此外,随着年龄的增长,女性激素水平下降,盆底肌肉也会逐渐松弛,从而增加尿失禁的风险。

除了生育和年龄因素,以下几种情况也可能导致产后尿失禁:

  • 肥胖
  • 长期便秘
  • 吸烟
  • 缺乏锻炼

面对产后尿失禁,我们可以采取以下措施进行预防和治疗:

  • 加强盆底肌肉锻炼,如凯格尔运动。
  • 控制体重,避免肥胖。
  • 保持良好的排便习惯,避免长期便秘。
  • 戒烟。
  • 进行有氧运动,增强体质。

如果以上措施效果不佳,建议及时就医。医生会根据病情的严重程度,制定相应的治疗方案,包括药物治疗、物理治疗和手术治疗等。

产后尿失禁并不可怕,只要我们积极面对,科学治疗,相信很快就能战胜它,重拾自信。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

产后疾病介绍:
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  • 那是一个普通的周末,阳光透过窗帘的缝隙洒在我的小屋里,但我的心情却如这阳光一般,无法穿透我内心的阴霾。我叫小芳,是一名全职妈妈,自从有了二胎,我的生活仿佛被一股无形的力量推着,每天都在重复着带孩子、家务这些琐事。

    渐渐地,我发现自己的情绪变得越来越不稳定,有时候会突然失控地打骂孩子,甚至会有掐自己、试图伤害自己的冲动。每当切菜的时候,我的脑海中总会浮现出用手臂试试刀锋是否锋利的奇怪想法。这些想法让我感到害怕,但我却不敢告诉任何人,我害怕他们会认为我是疯子。

    我经常感到无比的痛苦和压抑,却不知道压抑的点在哪里。我经常失眠,要么睡两小时就醒了,然后再也睡不着。我的生活仿佛陷入了黑暗,我不知道该如何是好。

    在互联网医院上,我遇到了一位精神心理科的主治医生。她用温暖而专业的态度询问了我的一系列问题,从我的情绪状态到生活习惯,再到心理状况。她的耐心和细心让我感到很安心,仿佛我找到了一个可以倾诉的地方。

    医生告诉我,我的症状可能与产后抑郁症有关,并建议我去医院做进一步的检查和治疗。虽然我仍然感到迷茫,但我知道,我不能再这样下去,我要为自己争取一个健康的生活。

  • 我还记得那天晚上,肚子隐隐作痛,像是一种不祥的预兆。39周的孕期,已经到了临产的边缘。我的心情非常紧张,担心着孩子的健康和自己的安全。幸运的是,我在京东互联网医院上找到了一个非常专业的医生。

    通过线上问诊,医生详细询问了我的症状和孕期情况,并给出了明智的建议。医生告诉我,如果宫缩不规律,可以先观察;如果宫缩四五分钟一次,间隔时间越来越短,疼的时间越来越长,有可能要临产,需要及时去医院检查。同时,医生也提醒我在宫缩时要注意深呼吸,尽量采取侧卧位。

    第二天早上,我生完了宝宝。医生还教我如何正确清洁私处,避免感染。整个过程中,医生都非常耐心和细心,给了我很多宝贵的建议和指导。

    孕39周临产指南 常见症状 孕39周,肚子隐痛,见红是先兆临产的表现,需要密切关注宫缩情况和阴道流液情况。 推荐科室 妇产科 调理要点 1. 在宫缩时注意深呼吸,尽量采取侧卧位; 2. 如果宫缩不规律,可以先观察; 3. 如果宫缩四五分钟一次,间隔时间越来越短,疼的时间越来越长,有可能要临产,需要及时去医院检查; 4. 产后要保持会阴清洁,避免感染; 5. 如果有任何不适,应及时就医。

  • 我是一个新手妈妈,刚刚经历了顺产的喜悦和辛劳。然而,19天后,我发现自己面临着一个新的挑战。我的下体撕裂了,伴随着白脓包的出现。我感到非常担忧和无助,不知道该怎么办。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。

    我通过互联网医院联系了一位医生,描述了我的症状和担忧。医生非常耐心地听取了我的问题,并进行了详细的解释和指导。他们告诉我,我的情况可能是感染引起的,需要及时治疗,否则可能会影响切口的愈合。

    我也向医生咨询了大便刺痛带血的问题。医生解释说,这可能与感染有关,需要一并治疗。他们建议我去当地医院进行检查和处理,并提供了一些关于如何处理感染和促进愈合的建议。

    通过这次线上问诊,我不仅得到了专业的医疗建议,还学到了很多关于产后护理和健康管理的知识。我深刻体会到,互联网医院和线上问诊的便利性和实用性,它们可以帮助我们在家中就能获得高质量的医疗服务,节省时间和精力。

    产后下体撕裂感染的治疗和调理指南 常见症状 产后下体撕裂感染的常见症状包括白脓包、疼痛、红肿等。易感人群主要是新手妈妈,尤其是经历过顺产或侧切手术的女性。 推荐科室 妇产科 调理要点 1. 及时就医,接受专业的治疗和指导;2. 保持局部清洁,避免感染扩散;3. 遵循医生的建议,正确使用药物;4. 注意休息,避免过度劳累;5. 加强营养,提高身体抵抗力。

  • 2024年9月5日,郑州市的李女士在京东互联网医院上进行了一次在线问诊。李女士在产后80天时接受了精油按摩,随后在肚子上出现了红疹,伴有轻微的瘙痒感。李女士担心这可能是精油过敏或带状疱疹,于是寻求了专业医生的帮助。

    医生详细询问了李女士的症状和按摩情况,并要求她提供局部皮肤的照片。通过仔细观察照片,医生初步判断这可能是皮肤过敏反应,可能与精油按摩有关。医生给出了专业的建议,包括停止使用可能引起过敏的产品,避免搔抓和局部刺激,保持皮肤清洁和湿润,并在必要时使用外用激素软膏进行治疗。医生还建议李女士在用药一周左右后进行复诊,以便监测病情的变化。

    李女士对医生的专业和耐心表示感谢,并表示会按照医生的建议进行治疗。这个案例展示了京东互联网医院在线问诊的便捷性和实用性,也体现了医生在面对患者问题时的专业素养和人文关怀。

  • 产后减肥之路:我的线上问诊经历

    那是一个阳光明媚的午后,我坐在电脑前,轻轻地点击了京东互联网医院,开始了我的线上问诊之旅。屏幕那头,是来自营养科的***医生,一个温和的声音在键盘敲击中响起。

    “您好,请问您身高体重多少呢?”***医生的声音听起来非常专业。

    “产后多久了?”紧接着,她问。

    “3年了,身高163,体重151斤。”我回答。

    “有确诊过什么疾病吗?”***医生继续问。

    “没有耶。”我有些失望。

    “平时有控制过饮食吗?”***医生的声音里透着关切。

    “每天运动量有多大?”她紧接着问。

    “办公室,基本没运动。”我如实回答。

    “饮食没怎么控制。”我坦诚道。

    “平时一天吃几顿饭,每餐主食大概吃多少?”***医生的问题让我有些尴尬。

    “一天2顿,一个菜两个肉,小半碗米饭,青菜100克左右,肉也不怎么吃。”我回答。

    “以前就很暴饮暴食,很爱吃油炸哪些,和宵夜,现在不吃宵夜了,吃饭比较规律点。”我补充道。

    “现在除了一天两顿饭吃的这些东西,其他东西还吃吗?”***医生继续追问。

    “基本上也没吃了。”我回答。

    “这样吃多久了?”***医生的声音里充满了耐心。

    “就吃正餐,偶尔喝一点奶茶,其他都没有吃了。”我回答。

    “有一点点,不明显。”我有些无奈。

    “一般是吃哪两餐,中餐和晚餐?”***医生的声音中透露出一丝好奇。

    “对的,中餐和晚餐。”我回答。

    “一般如果严格按照这个量来吃的话,体重是会下降的。但是也不能排除有一些疾病导致的代谢减低,比如说甲减。”***医生的分析让我有些担忧。

    “需要怎么调理会好一些?”我急切地问道。

    “肝肾以前查过甲功吗?”***医生的声音里充满了关切。

    “以前查过甲功吗?”她再次确认。

    “有,不过给忘了。”我回答。

    “正常吗?”***医生的声音里充满了期待。

    “正常。”我回答。

    “好像有一个是说内脏脂肪比较高,”我补充道。

    “内脏脂肪高跟肥胖有关系。”***医生的分析让我有些震惊。

    “之前在深圳去中医院哪里的时候查的,血压也是有一点高。”我补充道。

    “我给你把量再具体写一下。”***医生的声音里充满了专业。

    “早餐 主食25g+鸡蛋1个+牛奶或豆浆250ml 午餐 主食50g+瘦肉100g+蔬菜250g 加餐 水果200g 晚餐 主食50g+瘦肉50g+蔬菜250g 全天植物油16g,盐<5g,饮水不少于1500ml”***医生详细地列出了一份饮食计划。

    “1.上面食材指的是生重。 2.如果50克主食换算成米饭大概120-150g(含水量不同)或馒头70g或红薯250g。主食做到粗细搭配,可选择粗加工的粮食类如糙米、燕麦、麦仁、荞麦、玉米等,增加膳食纤维的摄入。 3.瘦肉类可以替换成去皮鸡鸭鹅,鱼虾。避免选择肥肉,排骨及各种加工肉制品,不喝肉汤。 4.蔬菜类多选择叶菜,尽量不选择胡萝卜,莲藕等含淀粉高的种类。 5.水果不宜选择香蕉、榴莲、荔枝这些含糖量高的。 6. 清淡饮食,做菜时宜采用蒸、煮、烩、焖、炖、拌等烹调方式,少用油炸、煎等烹调方法。 7.避免甜食零食,如糖果、巧克力、蜜饯、薯片、膨化食品及含糖饮料。 8.保证充足的饮水量。 9.避免熬夜。”***医生详细地解释了饮食计划的细节。

    “如果能调整成三顿吃的话,就尽量三顿吃,如果不方便的话,就把这三餐的量分配到两餐吃也可以”***医生的建议让我有了方向。

    “把每天的饮食量控制一下,再加上运动。”***医生的话让我意识到了运动的重要性。

    “运动是”我问道。

    “因为你现在体重比较高,就可以先做一些像游泳 划船机,椭圆机这一类对膝盖伤害比较小的运动。”***医生的建议让我感到安心。

    “走路,跑步,骑自行车可以吗?”我问道。

    “每周5次,每次最少30分钟,运动的时候要达到有效心率,按你的年龄应该最少到120的心率。”***医生的回答让我有了具体的目标。

    “快走,跑步,骑自行车也可以,但是跑步的时候要注意保护好膝盖,因为体重大,膝盖承重也会增加”***医生的话让我感到一丝担忧。

    “瑜伽也可以吧?”我问道。

    “瑜伽效果一般。”***医生的话让我感到一丝失望。

    “好。”我回答。

    “需要吃什么吗?”我问道。

    “先调整生活方式。”***医生的话让我感到一丝欣慰。

  • 匿名患者的产后抑郁经历与医生的关怀

    那是一个普通的下午,我坐在电脑前,屏幕上闪烁着京东互联网医院的页面。我深吸了一口气,点击了咨询按钮,把心中积压已久的焦虑和恐惧告诉了屏幕那头的医生。

    我告诉他,自从生产后,我总是害怕一些未曾发生的事情,每当傍晚来临,我的大脑就会变得异常活跃,负面想法接踵而至。哺乳让我无法整夜安睡,半夜要起床喂奶,让我感到疲惫不堪。

    医生很耐心地听我说完,他的语气温暖而坚定。他告诉我,这是产后抑郁的常见症状,身体和心理都需要一段时间来恢复。他建议我可以尝试使用褪黑素来改善睡眠,同时保持放松,听一些轻音乐,和亲朋好友多交流。

    我开始尝试医生的建议,虽然一开始效果并不明显,但我没有放弃。我开始规律作息,尽量保持充足的睡眠,每天晚上都会用褪黑素帮助入睡。我还尝试着听一些轻音乐,让自己放松。渐渐地,我发现自己的情绪开始稳定,那些负面想法也减少了。

    医生告诉我,这是一个缓慢的过程,但我相信自己能够逐渐恢复。他的话语给了我巨大的安慰,让我感受到了来自陌生人的温暖。在这个特殊的时期,医生的专业知识和关怀给了我极大的帮助。

    现在,我已经走出了那段黑暗的日子。每当回想起那段经历,我总会感激那位来自京东互联网医院的医生。是他的专业和耐心,让我重新找回了生活的信心。

  • 我的线上问诊之旅

    那是六个月前的一个夜晚,我正处在产后抑郁的阴影中。那天晚上,因为婆媳之间的矛盾,我情绪失控,做出了极端的行为。我感到无助,绝望,甚至有了自杀的念头。我联系了一位医生,开始了我的线上问诊之旅。

    医生是一位温柔而专业的精神科医生,他耐心地倾听我的倾诉,没有丝毫的偏见和歧视。他告诉我,我的情况并不是个案,很多新妈妈都会经历这样的情绪波动。他给了我很多建议,包括调整自己的心态,多做有益身心健康的事情,以及寻求专业的心理治疗。

    在那之后,我开始尝试医生的建议。我加入了妈妈群,和朋友们多交流,也开始尝试户外活动。虽然一开始很难,但我慢慢地开始适应这种生活方式。我开始学会调整自己的心态,不再对婆媳关系抱有太多的期待。

    现在,我已经走出了抑郁的阴影,重新找回了生活的乐趣。我知道,这一切都离不开那位医生的帮助。他不仅给了我专业的建议,更重要的是,他给了我信心和希望。

  • 那是一个普通的周末,我,一个生活在江苏无锡的普通女性,产后五个月,却陷入了深深的抑郁之中。我的生活仿佛被一层厚重的阴霾笼罩,记忆力下降,情绪崩溃,失眠,落泪,这一切都让我感到无法承受。我开始怀疑自己,怀疑这个世界,甚至怀疑自己是否还能正常生活。

    在一个偶然的机会下,我接触到了互联网医院,这让我看到了一丝希望。我找到了一位经验丰富的医生,他耐心地倾听我的诉说,详细询问了我的病情。虽然我们从未见过面,但他的专业和温暖让我感到安心。

    医生告诉我,我的症状很可能是产后抑郁,并建议我进行量表评测。虽然这需要一定的费用,但我还是毫不犹豫地接受了。评测结果出来后,医生详细地为我解读,并给出了专业的治疗方案。他告诉我,药物治疗可以帮我缓解痛苦,但同时也需要注意药物的副作用。

    在医生的指导下,我开始服用药物。虽然一开始确实有一些不适,但渐渐地,我的情绪开始稳定,生活也逐渐恢复了正常。我开始尝试做一些我喜欢的事情,重新找回了自己的生活。

    这段经历让我深刻地认识到,互联网医院为我们提供了极大的便利。在无法线下就诊的情况下,我们可以通过网络与医生沟通,得到专业的医疗服务。同时,我也明白了,面对疾病,我们要有勇气去面对,有信心去战胜。

  • 那是一个阳光明媚的下午,我刚刚结束了产后第一次的月经,心情有些忐忑。电话那头的***医生,温柔地安慰我,让我不用担心,并告诉我,如果排除怀孕,可以先观察一段时间。

    随着时间的推移,我发现自己并没有怀孕,但是月经却还是迟迟不来。于是,我再次联系了***医生,她建议我保持充足的睡眠,愉快的心情,健康饮食,适量运动,调整自己的内分泌系统。

    然而,到了下一次该来月经的时间,月经依旧没有来。我再次联系了***医生,她建议我进行线下就诊,进行盆腔彩超检查,查看子宫内膜的厚度,然后根据情况决定治疗方案。

    当我向***医生讲述自己的病情时,她耐心地听我讲述,并没有因为我的病情复杂而显得不耐烦。她告诉我,我的情况有点复杂,产后检查中度贫血,之前检查还说我泌乳素偏高,孕硐偏低,医生开了地屈孕硐片调理月经周期。

    当我询问***医生如何诊断时,她告诉我,如果现在用药调理月经的话,可能会影响哺乳,建议我可以先观察。听到这里,我心中的石头终于落地了。我感激地对***医生说:“谢谢您,我真的很感激您的耐心和关心。”

    在接下来的日子里,我按照***医生的建议,规律生活,保持充足的睡眠,愉快的心情,健康饮食,适量运动。渐渐地,我的月经开始恢复正常,我也重新找回了生活的信心。

  • 那天晚上,我拖着疲惫的身体回到家中,一觉醒来,却发现自己耳朵闷堵,脑袋胀得像塞了棉花,左边太阳穴上方一阵阵酸痛。这让我想起了产后一年多内持续四肢酸胀的困扰。于是,我决定尝试线上问诊,寻求医生的帮助。

    我选择了京东互联网医院,通过手机APP与一位经验丰富的医生进行了沟通。医生非常耐心,仔细倾听我的描述,并根据我的症状给出了专业的建议。

    医生告诉我,我的症状可能与熬夜、工作压力以及产后恢复有关。他建议我进行一些检查,包括激素水平检测、血压监测、妇科和泌尿系彩超等。他还提醒我,要加强锻炼,注意休息,并调整饮食。

    在医生的指导下,我开始调整生活作息,加强锻炼,并按时进行各项检查。经过一段时间的努力,我的症状有了明显改善。我深深感受到,互联网医院不仅方便快捷,而且医生的专业素养和耐心让我倍感安心。

    这次线上问诊的经历让我对互联网医院有了更深的认识。在忙碌的生活中,互联网医院为我们提供了一个便捷的医疗服务途径,让我们足不出户就能享受到专业的医疗服务。

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