中山眼科中心志愿者服务队自1997年成立以来，始终秉持着‘奉献、友爱、互助、进步’的志愿服务精神，在眼科领域做出了突出的贡献。他们深入基层，开展各类眼科义诊活动，为贫困患者提供免费的白内障手术，让数以千计的患者重见光明。

志愿者们不仅关注白内障等常见眼科疾病的防治，还积极参与青少年近视防控工作，为孩子们提供视力检查和健康指导。在‘健康直通车’等活动中，志愿者们深入农村，为当地居民提供便捷的医疗服务。

中山眼科中心志愿者服务队还积极参与国内外眼科交流与合作，将先进的诊疗技术带到基层，助力我国眼科事业的发展。

志愿者们克服种种困难，用实际行动践行着医者的仁心和责任，赢得了社会各界的广泛赞誉。

未来，中山眼科中心志愿者服务队将继续发扬志愿服务精神，为普及眼科知识、提高人民健康水平贡献自己的力量。

夏季炎热，失眠困扰着很多人。良好的睡眠对于人体健康至关重要，它可以帮助我们恢复精力，提高免疫力，促进身体各项功能正常运转。本文将为您介绍一些助眠的方法和食谱，帮助您拥有一个美好的夜晚。

一、夏季失眠的原因

夏季气温高，人体出汗多，水分流失快，容易导致身体疲惫，从而影响睡眠。此外，夏季昼长夜短，人的生物钟容易被打乱，也是导致夏季失眠的原因之一。

二、助眠方法

1. 睡眠环境：保持卧室安静、舒适，避免噪音和强光干扰。

2. 适度运动：白天进行适量的运动，有助于改善睡眠质量。

3. 放松心情：睡前进行深呼吸、冥想等放松心情的活动，有助于入睡。

4. 避免咖啡因和酒精：咖啡因和酒精会影响睡眠，应尽量避免在睡前摄入。

5. 适当饮食：晚餐不宜过饱，避免辛辣、油腻食物，可适量食用一些助眠食物。

三、助眠食谱——五彩玉米羹

五彩玉米羹是一道简单易做且具有助眠功效的食谱。主要食材包括鲜玉米、枸杞子、燕麦片、豌豆、菠萝和胡萝卜。这些食材富含多种营养成分，如膳食纤维、B族维生素、抗氧化剂等，有助于改善睡眠质量。

四、其他助眠食物

1. 燕麦：富含B族维生素和膳食纤维，有助于调节神经，改善睡眠。

2. 番茄：富含番茄红素，具有抗氧化作用，有助于改善睡眠。

3. 香蕉：富含色氨酸，有助于合成褪黑素，改善睡眠。

4. 酸奶：富含钙和益生菌，有助于改善睡眠。

五、总结

夏季失眠是常见现象，通过调整生活方式、饮食习惯，以及适当食用助眠食物，可以有效改善睡眠质量。如果您长期失眠，建议咨询医生，寻求专业的帮助。

白内障是一种常见的眼部疾病，随着年龄的增长，白内障的发病率也随之增加。然而，通过科学的治疗和合理的保养，白内障患者依然可以拥有清晰的生活。

白内障手术是治疗白内障的主要手段，术前需要对患者的眼部进行全面检查，包括玻璃体、视网膜、视乳头、黄斑区等，以确保手术的安全性和有效性。此外，术前还需进行一系列辅助检查，如超声波、视网膜电图等，以评估患者的眼部状况。

术后康复保健同样重要。首先，患者需要保持良好的心态，避免情绪波动。其次，要养成良好的用眼习惯，避免长时间用眼，定期进行眼部检查。此外，还要注意饮食，多吃富含维生素和矿物质的食物，如鱼类、蔬菜、水果等。

除了手术治疗和术后康复，药物治疗也是白内障治疗的重要组成部分。目前，常用的白内障药物包括人工晶体植入剂、抗炎药物、抗氧化剂等。这些药物可以帮助患者改善眼部状况，延缓病情发展。

对于白内障患者来说，选择一家专业的眼科医院和科室至关重要。专业的眼科医院拥有先进的医疗设备和经验丰富的医生，可以为患者提供高质量的医疗服务。

总之，白内障患者要积极配合医生的治疗，做好术后康复保健，才能拥有健康的生活。

白内障是一种常见的眼科疾病，根据病因和临床表现，白内障可分为多种类型。不同类型的白内障在手术时机选择上存在差异，本文将详细介绍不同类型白内障的手术时机选择。

一、先天性白内障

先天性白内障是指出生时或出生后不久就出现的白内障。原则上应尽早进行手术，术后在外界光线刺激下，可促进视网膜黄斑功能的发育。建议在出生后2个月内手术，最迟不超过3～4岁。一旦发现视力低于0.2时，应立即手术。如超过6岁进行手术，常引起难以恢复的弱视。但对于不完全性白内障仍有一定视力者，手术可推迟到5～6岁以后。

二、儿童白内障

对于儿童白内障，手术时机选择应考虑以下因素：

1. 视功能：手术前应认真检查视功能，视功能发育不良的患者应尽早手术治疗。

2. 视力：当视力低于0.2时，应立即手术。

3. 白内障程度：白内障程度越重，手术时机应越早。

三、外伤性白内障

外伤性白内障是指因眼外伤引起的白内障。晶体皮质在吸收过程中可刺激引起囊膜增生混浊，皮质引起的炎症反应可波及视网膜和视神经，虹膜粘连及新生血管可引起继发性青光眼而损害视功能。因此，在伤后应及时治疗，以避免后期的并发症。

四、其他类型白内障

其他类型白内障的手术时机选择应根据具体情况进行评估，如老年性白内障、糖尿病性白内障等。

随着季节交替，气温和气压的波动，眼部健康问题也进入了高发期。尤其是50岁以上的中老年人，更要警惕青光眼的侵袭。青光眼是一种常见的眼部疾病，其特点是眼压升高，导致视神经受损，最终可能导致失明。

青光眼主要分为开角性和闭角性两种类型。开角性青光眼多见于年轻人，而闭角性青光眼则多见于老年人，尤其是女性。季节交替时，气压不稳定，眼部血管调节功能容易紊乱，导致闭角性青光眼患者眼压升高，甚至急性发作。

青光眼的症状包括视力模糊、眼睛胀痛、头痛、眼红等。如果不及时治疗，青光眼会导致视神经损伤，最终导致失明。因此，一旦出现相关症状，应及时就医，进行眼科检查。

预防青光眼的关键是定期进行眼部检查，尤其是有家族史或患有白内障等眼部疾病的人群。在日常生活中，要注意以下几点：

• 保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度用眼等。
• 保持乐观的心态，避免情绪波动。
• 避免长时间处于暗环境或强光下。
• 定期进行眼部检查。

此外，针对青光眼的治疗方法包括药物治疗、激光治疗和手术治疗等。药物治疗主要是降低眼压，激光治疗和手术治疗则是通过手术或激光手术的方式，改善房水引流，降低眼压。

夏天来临，阳光明媚，许多人选择佩戴变色眼镜来遮挡强烈的紫外线，保护眼睛。然而，你是否知道，长时间佩戴变色眼镜可能对眼睛造成伤害，甚至引发白内障、青光眼等疾病。

变色眼镜之所以能够变色，是因为镜片中含有卤化银等变色物质，这些物质会随着光线的强弱发生变化。然而，这种变色过程却可能对眼睛造成潜在的风险。

长时间佩戴变色眼镜会导致瞳孔长时间处于扩大状态，使得更多的紫外线进入眼睛。过量的紫外线照射会对眼睛造成伤害，如角膜水肿、视力下降、晶体硬化和钙化等，进而引发白内障。

此外，对于紫外线过敏的人群，还可能引发中心视网膜炎等眼底疾病，严重损害视力。对于45岁以上的中老年人来说，由于视力调节能力逐渐衰退，佩戴变色眼镜更容易引发青光眼。此外，高度近视者佩戴变色眼镜还可能导致近视程度加深。

因此，为了保护眼睛健康，建议大家在选择眼镜时，应选择具有防紫外线功能的镜片，并注意适度佩戴，避免长时间过度依赖变色眼镜。

随着人口老龄化加剧，白内障已成为老年人常见的眼科疾病之一。虽然手术治疗是白内障治疗的主要方法，但中医治疗也逐渐受到关注。本文将为您详细介绍白内障的中医治疗方法，帮助您更好地了解和选择适合自己的治疗方案。

中医治疗白内障主要依据辨证论治原则，根据患者的具体病情选择相应的治疗方法。以下是一些常见的中医治疗方法：

1. 肝肾阴虚型白内障：表现为视力模糊、眼干涩、头晕耳鸣等。治疗方法为滋补肝肾，常用方剂有杞菊地黄丸等。

2. 脾肾阳虚型白内障：表现为视力下降、畏寒肢冷、腰膝酸软等。治疗方法为温补脾肾，常用方剂有明目大补汤等。

3. 气血不足型白内障：表现为视力模糊、面色苍白、精神不振等。治疗方法为益气补血，常用方剂有益气聪明汤等。

4. 肝热上扰型白内障：表现为视力模糊、眼红目赤、头痛等。治疗方法为清热平肝，常用方剂有石决明散等。

5. 阴虚挟湿热型白内障：表现为视力模糊、眼涩痒痛、口干舌燥等。治疗方法为滋阴清热、宽中利湿，常用方剂有甘露饮等。

除了药物治疗，中医还强调日常保养。患者应保持良好的作息习惯，避免长时间用眼，适当进行眼部按摩，以促进眼部血液循环，缓解症状。

在选择中医治疗白内障时，建议到正规医院眼科就诊，由专业医生根据您的具体病情制定治疗方案。

在日常生活中，我们常常关注空气、食品和水污染对健康的危害，却忽略了另一种隐形污染——光污染对宝宝眼睛的伤害。宝宝的眼睛正处于发育阶段，对光线的敏感度较高，长时间暴露在强光或蓝光环境下，容易导致视力下降甚至失明。

蓝光对宝宝眼睛的伤害主要表现在以下几个方面：

1. 对黄斑的伤害：黄斑是视网膜上视觉最敏锐的区域，蓝光会穿透晶状体直接照射到视网膜，导致黄斑病变，视力下降。

2. 对角膜的伤害：强烈的日光、灯光、激光都可能损伤宝宝的角膜，导致视力模糊或疼痛。

3. 对晶状体的伤害：紫外线照射晶状体会导致晶状体浑浊，形成白内障，影响视力。

4. 眼疲劳：长时间注视电子屏幕、强光等，容易导致宝宝眼睛疲劳，出现干涩、流泪等症状。

那么，如何避免光污染对宝宝眼睛的伤害呢？

1. 控制室内光线：避免使用过于强烈的灯光，选择柔和的照明设备，如护眼灯。

2. 限制电子产品使用时间：限制宝宝使用电子产品的时间，避免长时间注视屏幕。

3. 注意户外防护：外出时，给宝宝佩戴遮阳帽和太阳镜，避免直射阳光。

4. 定期进行视力检查：定期带宝宝进行视力检查，及时发现并处理视力问题。

在人们的传统观念中，中药或中草药被认为是纯天然的，毒副作用小甚至没有，因此很多人会选择将中药调制成茶或酒来服用。然而，过度滥用中药同样可能带来严重的副作用，尤其是对眼睛健康造成损害。

首先，菊花是常见的药用植物，常被用来泡茶饮用，具有清热解毒、明目的功效。然而，菊花也可能引起严重的过敏性结膜炎，尤其是对于有花粉症或变应性结膜炎病史的人来说，需要格外注意。

银杏是另一种常用的中草药，具有扩张血管、抗血栓等作用。然而，银杏和阿司匹林混合使用会增加出血风险，可能导致眼内前房积血等严重并发症。

甘草是一种常用的中药，具有补气养阴、调和药性等功效。但是，长期大量服用甘草可能导致毒副作用，如视力模糊、头痛、血压升高等。

胡萝卜类草药中含有丰富的胡萝卜素，过量食用可能导致白内障。此外，辣椒和柠檬醛等物质也可能对眼睛健康造成损害。

因此，我们在使用中药时，一定要根据自身情况选择合适的药物，并遵循医嘱，避免滥用中药带来的潜在风险。

服务已开始。

我：您好，有什么可以帮助到您？

医生：提醒事项：1、医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为；2、为6岁以下儿童开具处方时，请确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴；3、根据相关规定，互联网医院不得开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方。

我：我母亲，检查白内障，眼睛看东西模糊。

医生：年龄66岁。

我：嗯嗯，视力还有多少。

医生：视力，裂隙灯检查是基本的。

我：那我还不知道呢，我现在外地上班。

医生：如果平常生活还不受影响，视力在0.4以上，可以先滴一些治疗白内障的药水。

我：你选这个药水可以滴的。

医生：可以用哪些药水。

我：治疗效果咋样。

医生：这个就可以了，白内障没有特效药。

医生：有一定延缓作用。

医生：白内障不能药物治疗消除。

医生：是需要手术治疗的？

我：唯一彻底的方式就是手术。

医生：是的，

我：好的。

医生：所以视力低于0.4以下手术。

我：明白了。

医生：好的，这个药需要开处方吗？还是去当地药店购买。

我：我让我妈去当地买吧。

医生：好的。

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