那天晚上，我躺在床上，准备进入梦乡。然而，一阵突如其来的嗡嗡声打破了夜的宁静，我被惊醒了。这声音像是鼻涕在鼻腔中快速流动时产生的，让我感到十分不适。这样的情况在我侧睡时有所缓解，但仍然让我感到困扰。

第二天，我决定寻求医生的帮助。我联系了京东互联网医院，通过线上问诊的方式，向一位经验丰富的耳鼻咽喉科医生咨询了我的症状。医生详细询问了我的病情，包括发病诱因、症状持续时间、是否检查以及检查结果等。

医生告诉我，我可能患有阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，并解释了该病的症状、病因和诊断方法。医生还告诉我，侧卧位时症状会减轻，这是因为侧睡时，朝下一侧鼻腔的静脉回流压力较对侧高，鼻腔粘膜及鼻甲充血重，因此鼻腔通气也较对侧差一些。

医生还提到，如果目前鼻塞不太影响生活的话，可以不做处理，继续观察就可以，不会有什么危害。但如果鼻塞较重严重影响生活，可以做比内镜下鼻中隔偏曲矫正，这是一个微创手术，特殊创伤不大，恢复也很快。

此外，医生还建议我减肥、戒烟酒，并养成侧卧位的睡眠习惯。我了解到，睡眠后睡眠呼吸暂停低通气综合征是指每晚睡眠过程中呼吸暂停反复发作30次以上或睡眠呼吸暂停低通气指数（AHI）≥5次/小时并伴有嗜睡等临床症状。呼吸暂停是指睡眠过程中口鼻呼吸气流完全停止10秒以上；低通气是指睡眠过程中呼吸气流强度（幅度）较基础水平降低50%以上，并伴有血氧饱和度较基础水平下降≥4%或微醒觉。

通过医生的详细解答，我对自己的病情有了更深入的了解，也明白了如何应对这种困扰。我深感医生的专业素养和耐心，让我对互联网医院有了新的认识。

你是否曾听说过打呼噜也能致命？这并非危言耸听。专家指出，许多心脑血管疾病患者，尤其是肥胖和老年人，可能会因为打呼噜而引发缺氧，进而导致死亡。对于心肌梗死患者而言，如何在睡眠中避免“静悄悄”地遭遇死亡呢？

打呼噜：一种不可忽视的疾病

很多人认为打呼噜只是一个小问题，不值得关注。然而，实际上，许多人打呼噜是真正的疾病。阻塞性睡眠呼吸暂停综合征（OSAS）是一种由于上呼吸道阻塞导致的睡眠时呼吸暂停的疾病，伴随缺氧、鼾声和白天嗜睡等症状。这种疾病多见于肥胖和老年人，上呼吸道任何一个部位的阻塞都可能导致OSAS。

心肌梗死患者需警惕

OSAS是一种病因复杂、尚未完全阐明的病理状态。除了睡眠打鼾和日间极度嗜睡，它还可能导致反复发作的低氧高碳酸血症。这种缺氧会导致心脑血管疾病，尤其是缺血性心血管病的患者病情加重。对于心肌梗死患者而言，组织缺氧的突然加重甚至可能诱发心梗发作和猝死。这种死亡往往在睡梦中悄然而至，令人措手不及。因此，及时治疗打呼噜，防止缺氧至关重要。

治疗打呼噜：必要时需手术治疗

夜间入睡后，肌肉松弛，咽部周围增生肥大的软组织部分阻塞气道，引起气道局部狭窄。气流经过狭窄部位时，产生涡流并引起振动，从而产生呼噜声。气道阻塞加重，打呼噜声也会更大。治疗打呼噜需要让咽腔组织“减肥”，必要时需要采取手术治疗。

预防打呼噜：日常保养和医院治疗相结合

除了手术治疗，日常保养也是预防打呼噜的重要措施。以下是一些日常保养建议：

• 保持健康体重
• 戒烟戒酒
• 避免过度劳累
• 保持良好的睡眠姿势
• 定期进行口腔清洁

如果打呼噜问题严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。

总之，打呼噜并非小事，需要引起足够的重视。通过日常保养和及时治疗，可以有效预防打呼噜带来的危害。

那天，阳光明媚，我像往常一样在家中享受着午后的宁静。然而，这种平静很快被一阵持续的呼噜声打破。那是我的丈夫，他已经这样打鼾好些年了。我开始有些担忧，毕竟这样的声音让人难以入眠。

为了了解更多情况，我决定尝试线上问诊。通过京东互联网医院，我找到了一位专业的耳鼻咽喉科医生。医生首先询问了丈夫打鼾的时间长短，是否经常发生，以及是否伴随憋气或憋醒等情况。得知丈夫有好些年打鼾史，且有憋醒的情况后，医生又询问了白天是否容易打瞌睡，早晨起来是否有头痛、口干、咽干、口苦等症状。

得知丈夫没有头痛，但早晨起来有口干、咽干、口苦的情况后，医生又询问了是否有鼻塞流涕的情况。得知丈夫没有鼻塞流涕后，医生又询问了体重、身高以及是否有高血压、糖尿病等其他疾病。最终，医生诊断丈夫患有鼾症，也就是阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。

医生告诉我，药物治疗很难有效果，建议丈夫去医院做电子鼻咽喉镜和睡眠呼吸监测，以评估呼吸道狭窄和缺氧程度。医生还提醒我，鼾症需要综合治疗，包括医学治疗、适当体育锻炼、保持良好生活习惯、戒烟酒槟榔、控制体重、采取侧卧位睡眠姿势等。

通过这次线上问诊，我对丈夫的病情有了更深入的了解，也明白了如何帮助他改善睡眠质量。虽然治疗过程可能会有些艰难，但我相信，只要我们共同努力，丈夫的病情一定会得到改善。

打鼾，这个看似无害的夜间现象，其实可能是健康隐患的信号。许多人都经历过睡眠中被伴侣的鼾声吵醒，甚至有人长期忍受着打鼾的困扰。那么，如何才能告别打鼾的困扰呢？首先，我们需要了解打鼾的成因。

打鼾，在医学上称为睡眠呼吸暂停综合征，是一种常见的睡眠呼吸疾病。它主要分为两种类型：中枢性和阻塞性。中枢性打鼾通常与中枢神经系统疾病有关，如脑卒中等；而阻塞性打鼾则多由鼻腔、咽喉等部位的阻塞引起。

为了找到打鼾的根源，患者需要到专业的医院接受睡眠监测。医生会使用多导睡眠监护仪，对患者整夜的睡眠情况进行监测，从而判断打鼾的类型和严重程度。

针对不同的打鼾类型，治疗方法也有所不同。中枢性打鼾需要佩戴正压通气机，通过持续的正压通气来改善呼吸；而阻塞性打鼾则需要针对阻塞部位进行治疗。常见的治疗方法包括鼻腔手术、咽喉手术等，必要时还需要进行气管切开。

除了手术治疗，患者还可以通过一些日常保养措施来改善打鼾症状。例如，保持健康的体重、避免过度饮酒和吸烟、采取侧卧睡眠姿势等。此外，定期进行体育锻炼，增强体质，也有助于减轻打鼾症状。

总之，打鼾并非小事，它可能是身体发出的健康警报。如果你或你的家人有长期打鼾的情况，请及时就医，以免错过最佳治疗时机。

儿童阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSA）是一种常见的儿童睡眠障碍，其症状主要包括夜间张口呼吸、打鼾声音响亮、以及性格脾气的改变等。

OSA的主要表现是在睡眠过程中，儿童的呼吸道因为软组织松弛或狭窄而阻塞，导致呼吸暂停或低通气。这种情况在秋冬季节和感冒期间会加重，夏季则有所缓解。

OSA对儿童的影响不容忽视。首先，睡眠质量下降会导致白天注意力不集中、记忆力下降，甚至影响学习成绩。其次，长期睡眠不足可能导致性格脾气改变，如起床气重、易怒、易激惹等。严重者还可能出现生长发育迟缓、偏瘦、食欲差等问题，甚至出现尿床等不良习惯。

针对OSA的治疗主要包括以下几个方面：

1. 生活方式调整：控制体重、避免饮酒、保持规律作息等。

2. 药物治疗：如使用鼻喷剂等药物改善鼻腔通气。

3. 物理治疗：如使用呼吸机等设备改善呼吸道通畅。

4. 手术治疗：对于部分患者，可能需要通过手术切除扁桃体、腺样体等来改善呼吸道。

此外，家长应关注孩子的睡眠情况，如发现孩子夜间睡眠不安、打鼾、张口呼吸等症状，应及时带孩子就医，以免影响孩子的身心健康。

在当今社会，随着生活节奏的加快和工作压力的增大，越来越多的人开始关注健康养生。其中，睡眠被视为养生的重要一环。本文将探讨睡眠与健康之间的关系，并给出一些提高睡眠质量的建议。

首先，我们要明确一个观点：睡眠是养生的基础。人体在睡眠状态下，身体各器官和系统可以得到充分的休息和恢复。长期缺乏睡眠会导致免疫力下降、记忆力减退、情绪不稳定等问题。因此，保证充足的睡眠时间至关重要。

那么，如何才能拥有高质量的睡眠呢？以下是一些建议：

1. 保持规律的作息时间。每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床，让身体适应规律的生物钟。

2. 营造舒适的睡眠环境。保持卧室安静、黑暗和适宜的温度，使用舒适的床垫和枕头。

3. 避免睡前使用电子设备。电子屏幕的蓝光会抑制褪黑激素的分泌，影响睡眠质量。

4. 适当运动。每天进行适量的运动可以改善睡眠质量，但应避免在睡前进行剧烈运动。

5. 放松心情。睡前进行冥想、深呼吸等放松身心，有助于入睡。

除了以上建议，以下是一些与睡眠相关的疾病和治疗方法：

1. 睡眠呼吸暂停综合症：这是一种常见的睡眠障碍，表现为夜间呼吸暂停。治疗方法包括使用呼吸机、手术治疗等。

2. 不宁腿综合症：这是一种影响睡眠的疾病，表现为夜间腿部不适。治疗方法包括药物治疗、物理治疗等。

3. 睡眠障碍：包括失眠、多梦、夜惊等。治疗方法包括药物治疗、心理治疗等。

总之，睡眠是养生的重要一环。通过养成良好的生活习惯和调整睡眠环境，我们可以拥有高质量的睡眠，从而保持身体健康。

睡眠呼吸暂停综合征是一种常见的睡眠障碍，其症状主要包括以下几个方面：

1. 打鼾：这是最常见的症状之一，打鼾可以分为间歇性和持续性两种类型。间歇性打鼾是指在睡眠过程中，鼾声突然停止，随后出现一段时间的呼吸暂停，然后鼾声再次出现。持续性打鼾则是指鼾声在整个睡眠过程中持续不断。

2. 呼吸暂停：这是睡眠呼吸暂停综合征的核心症状。呼吸暂停是指患者在睡眠过程中，由于上呼吸道阻塞，导致气流突然中断，出现一段时间的呼吸停止。呼吸暂停的时间可以从几秒钟到几十秒钟不等。

3. 夜尿增多：部分患者会出现夜间尿频的症状，这可能与夜间呼吸暂停导致的低氧血症有关。

4. 睡眠质量下降：睡眠呼吸暂停综合征会导致睡眠质量下降，表现为夜间觉醒次数增多、睡眠时间减少等。

5. 白天嗜睡：由于夜间睡眠质量下降，患者在白天会出现嗜睡、打盹等症状，严重时会影响工作和学习。

6. 注意力不集中：睡眠呼吸暂停综合征会导致患者白天注意力不集中、精神萎靡等症状。

7. 高血压：长期睡眠呼吸暂停综合征会导致血压升高，增加心脑血管疾病的风险。

8. 糖尿病：睡眠呼吸暂停综合征与糖尿病之间存在一定的关联，可能增加患糖尿病的风险。

9. 性功能障碍：部分患者会出现性功能障碍的症状，如勃起功能障碍、性欲减退等。

针对睡眠呼吸暂停综合征的治疗主要包括以下几个方面：

1. 生活方式调整：保持健康的生活方式，如戒烟、限酒、控制体重、避免过度劳累等。

2. 鼾声治疗：针对打鼾的治疗，如使用止鼾贴、口腔矫治器等。

3. 呼吸机治疗：对于严重的睡眠呼吸暂停综合征患者，可以使用呼吸机进行治疗。

4. 手术治疗：对于部分患者，可以考虑手术治疗，如鼻中隔偏曲矫正术、腭咽成形术等。

那天晚上，我如往常一样躺在床上，却怎么也睡不着。我翻来覆去，耳边回荡着妻子均匀的呼吸声，而我自己的鼾声似乎越来越响。我决定找医生咨询一下，看看这是怎么回事。

第二天，我预约了线上的医生问诊服务。医生询问了我一系列问题，包括是否有呼吸暂停、是否晨起口干、是否嗜睡、我的身高体重以及鼻子是否通气。我如实回答了每一个问题。

医生告诉我，打鼾可能与肥胖有关，建议我积极减肥。他还建议我去医院做睡眠监测，并检查一下鼻部、咽喉部是否有结构病变。

我按照医生的建议，先去了医院做睡眠监测，结果显示我患有睡眠呼吸暂停综合症。随后，我又去耳鼻喉科检查，结果显示我的鼻部确实存在问题。

在医生的指导下，我开始进行减肥，并配合使用了一些药物来缓解症状。经过一段时间的治疗，我的鼾声明显减小，睡眠质量也得到了很大提升。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医疗的便捷。医生的专业建议让我受益匪浅，也让我更加重视自己的健康。

睡眠呼吸暂停综合征（OSA）是一种常见的睡眠障碍，严重影响患者的生活质量。为了帮助患者摆脱困扰，本文将从一般治疗、非手术治疗和手术治疗三个方面介绍OSA的治疗方法。

一、一般治疗

1. 健康生活方式：保持良好的睡眠习惯，避免过度劳累，适当运动，控制体重，戒烟戒酒。

2. 调整睡姿：尽量采取侧卧位，避免仰卧位，以减少呼吸道阻塞。

3. 避免使用镇静剂：镇静剂会抑制呼吸，加重OSA症状。

二、非手术治疗

1. 无创气道正压通气（CPAP）治疗：通过持续气道正压通气，使患者的上气道保持通畅，改善呼吸。

2. 口腔矫治器治疗：适用于轻度OSA患者，通过调整下颌位置，扩大上气道空间。

3. 药物治疗：目前尚无特效药物，但某些药物可能有助于减轻症状。

三、手术治疗

1. 鼻部手术：针对鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等导致的鼻腔狭窄，可进行鼻中隔矫正术、鼻甲减容术等。

2. 喉部手术：针对软腭肥厚、舌根后坠等导致的上气道阻塞，可进行腭咽成形术、舌根悬吊术等。

四、OSA的护理

1. 营造良好的睡眠环境：保持卧室安静、舒适，温度适宜。

2. 注意个人卫生：保持口腔清洁，预防口腔感染。

3. 遵医嘱治疗：定期复查，根据医生建议调整治疗方案。

总之，OSA是一种可治疗的疾病，患者应积极寻求专业医生的帮助，采取科学的治疗方法，改善睡眠质量，提高生活质量。