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随着人口老龄化趋势的加剧,老年人群的健康问题日益受到关注。许多老年人由于消化吸收能力下降、食欲不振等原因,容易出现营养不良、消瘦、衰弱等问题。如何科学地为老年人补充营养,成为家庭和社会关注的焦点。
北京协和医院老年医学科的张宁医生指出,老年人在补充营养时,需要遵循一定的原则。首先,要评估老年人的营养状况,了解其是否存在营养不良的情况。其次,要制定合理的营养补充方案,不能盲目地追求营养补充速度,而要循序渐进。
张宁医生强调,许多老年人在住院期间,家属常常要求医生进行静脉输液补充营养。然而,这种做法并不可取。因为老年人由于长期进食差、营养不良,其体内电解质、维生素等营养物质储备不足。如果短时间内大量输入葡萄糖溶液,会导致血糖升高,胰岛素大量分泌,进而引发低磷血症、低钾血症、维生素缺乏、充血性心力衰竭和周围水肿等问题。
那么,老年人如何科学地补充营养呢?张宁医生提出了“先少后多,先慢后快,先盐后糖,逐步过渡”的十二字诀。这里的“盐”指的是生理盐水,既补充了能量,也补充了电解质和维生素。具体来说,老年人可以先从少量进食开始,逐渐增加进食量;进食速度要慢,避免消化不良;先补充电解质和维生素,再补充糖分;逐步过渡到正常的饮食。
除了科学补充营养外,老年人还需要注意以下几点:
总之,老年人补充营养是一个长期的过程,需要耐心和细心。只有遵循科学的原则,才能有效地改善老年人的营养状况,提高其生活质量。
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性脂肪营养不良,又称进行性脂肪营养不良,是一种常见的皮肤疾病。许多患者都关心一个问题:这种疾病能否自愈?经过研究发现,性脂肪营养不良是不会自愈的。
然而,患者在患病2~6年后,疾病往往会停止生长,不会对患者的身体健康造成太大影响。但患处皮肤会出现萎缩、凹陷等问题,影响美观,甚至影响心理健康。
为了改善患者的外观和心理健康,可以采取以下方法:
1. 整容手术:通过局部脂肪埋植、注射填充剂等方式,恢复患处皮肤的美观。
2. 纯胰岛素治疗:将胰岛素针剂注射在萎缩区域,促进脂肪组织生长,恢复患处正常。
3. 按摩:通过按摩患处,促进脂肪恢复。
4. 日常保养:注意饮食控制,补充身体脂肪,保证充足睡眠,减轻心理压力。
5. 医院和科室:性脂肪营养不良患者可以前往皮肤科或整形科就诊,寻求专业医生的帮助。
总之,性脂肪营养不良虽然不会自愈,但通过科学的治疗和日常保养,可以有效改善患者的外观和心理健康。
那天,我正在厨房里忙碌,突然发现儿子的脚趾头开始褪皮。一开始,我以为是他玩水时不小心弄湿了,没太在意。可过了几天,褪皮的情况并没有好转,反而越来越严重。看着他那小小的脚趾头,我的心就像被针扎了一样,既心疼又焦虑。
我上网查了查,发现这种情况可能是儿童肾虚引起的。我越想越害怕,心想这可怎么办啊,孩子还小,不能让他受罪。于是,我决定去京东互联网医院咨询一下。
医生看了我的照片后,说:“从照片上看,这个情况主要考虑是指甲营养不良导致的,建议你口服复合维生素和钙剂。坚持治疗是可以慢慢恢复的。”听到这个消息,我如释重负,心里的大石头终于落下了。
医生又问:“不是脚气吧?”我摇了摇头,说:“不是,孩子平时很注意卫生,应该不是脚气。”医生安慰我说:“你先不要担心,按我上面的建议治疗吧。”
我回到家,立刻去药店买了复合维生素和钙剂。看着孩子每天按时吃药,我心里既期待又担心。期待他的脚趾头能快点好起来,担心药物会有副作用。
治疗了一个月后,孩子的脚趾头果然有了好转,褪皮的情况明显减轻了。我悬着的心终于放下了,也终于可以安心地去做家务了。
这次的经历让我深刻地认识到,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医。不方便去医院的话,京东互联网医院真的是一个不错的选择。在这里,我不仅得到了专业的治疗建议,还感受到了医生们的耐心和关爱。
想问问大家,有没有出现过类似的情况呢?如果有的话,你们都是怎么治疗的呢?希望我们都能互相学习,共同守护家人的健康。
在日常生活中,我们经常会遇到一些年轻人过早出现白发的现象,这种现象被称为“少白头”。少白头的原因是多方面的,主要包括营养不良、神经因素、遗传因素和慢性疾病等。
首先,营养不良是导致少白头的主要原因之一。如果人体长期缺乏蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6以及某些微量元素,会导致头发由黑变白。因此,保证营养均衡,摄入足够的蛋白质和维生素对于预防少白头至关重要。
其次,神经因素也是导致少白头的一个重要原因。过度焦虑、悲伤等精神神经因素或过度疲劳都可能引起头发大量变白。因此,保持良好的心态,避免过度紧张和焦虑,对于预防少白头具有重要意义。
此外,遗传因素也是导致少白头的一个重要原因。如果父母或家族中有类似的情况发生,那么孩子出现少白头的可能性也会增加。因此,对于有家族遗传史的人来说,预防少白头需要更加重视。
最后,慢性疾病也可能导致少白头。例如,植物神经功能失调、甲状腺功能亢进、肺结核、伤寒、内分泌障碍等疾病都可能引起白发。因此,保持身体健康,预防和治疗相关慢性疾病,也是预防少白头的重要措施。
为了预防和治疗少白头,我们可以采取以下措施:
1. 保持良好的心态,避免过度紧张和焦虑。
2. 保证营养均衡,摄入足够的蛋白质和维生素。
3. 预防和治疗慢性疾病。
4. 适当锻炼,增强体质。
5. 保持充足的睡眠。
总之,少白头是一种常见的现象,我们可以通过改善生活习惯、保持良好的心态和健康的生活方式来预防和治疗少白头。
那天,我坐在京东互联网医院的咨询窗口前,心里像揣着一只小兔子,七上八下的。裘医师,一个听起来就让人感到亲切的名字,他的声音也确实如此,温和而富有耐心。
“您好,我是裘医师,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务,请稍等,我正在详细阅读您的病情描述。”裘医师的声音透过屏幕传来,让我感到一丝安慰。
我深吸一口气,开始讲述我的困扰。肾虚,这个听起来就让人不舒服的词,已经困扰我一年多了。手脚心总是发热,出汗多,没力气,感觉整个人都提不起精神。
裘医师听得很认真,偶尔会打断我,问一些细节问题。我告诉他,2018年之前有过气虚贫血,当时是通过中药调理好的。现在,我又开始感到不适,不知道该怎么办。
“不可以。”裘医师的回答让我一愣,他接着说,“六味地黄丸和栀柏地黄丸不能一起吃。”我赶紧追问:“阴虚症状,吃六味地黄丸还需要加什么?”
裘医师告诉我,手脚心发热、出汗多、没力气这些症状,很可能是阴虚引起的。他建议我先吃六味地黄丸,同时可以搭配一些枸杞和参麦饮。
“参麦是什么?”我好奇地问。
“就是一种口服液。”裘医师回答,“你可以试试生脉饮。”
听到这里,我心中的一块大石头终于落地。虽然不知道这些药是否真的有效,但至少,我找到了一个可以尝试的方向。
“好的,谢谢老师!”我向裘医师道谢,心中充满了感激。
回到家后,我开始按照裘医师的建议服用药物。虽然效果不是立刻就能显现,但我能感觉到自己的精神状态在逐渐好转。
这段经历让我深刻体会到,健康真的是无价之宝。它不仅关乎我们的身体,更关乎我们的心灵。我想,每一个人都应该珍惜自己的健康,及时关注自己的身体状况,不要等到病痛来临才后悔。
想问问大家,有没有出现过类似的困扰?如果有的话,你们又是如何应对的呢?
随着人们生活节奏的加快,亚健康状态已经成为现代人的常见问题。那么,什么是亚健康?它与疾病有什么区别?我们又该如何预防和改善亚健康状态呢?本文将为您一一解答。
一、什么是亚健康?
亚健康是指人体处于健康和疾病之间的中间状态,表现为身体出现一系列不适症状,如疲劳、失眠、记忆力减退、免疫力下降等。亚健康并非疾病,但如果不及时调整,很容易发展为慢性病。
二、亚健康与疾病的区别
亚健康与疾病的主要区别在于,亚健康时人体各项指标基本正常,而疾病则表现为明显的病理变化。亚健康时人体免疫功能下降,容易受到外界因素的干扰,而疾病则具有明确的病因和病理特征。
三、亚健康的预防与改善
1. 均衡饮食:保证营养均衡,多吃蔬菜水果,少吃油腻食物。
2. 适量运动:每周至少进行150分钟的中等强度运动,如快走、慢跑、游泳等。
3. 睡眠充足:保证每天7-8小时的睡眠,避免熬夜。
4. 心理平衡:保持积极乐观的心态,学会缓解压力。
5. 定期体检:及时发现并处理潜在的健康问题。
6. 适量补充营养素:如维生素C、维生素E、钙、镁等,但不要过量。
四、常见亚健康症状及调理方法
1. 疲劳:补充维生素B群、维生素C、铁等营养素,改善血液循环。
2. 失眠:睡前喝一杯温牛奶,放松心情,避免咖啡因摄入。
3. 记忆力减退:补充DHA、卵磷脂等脑营养素,进行脑力训练。
4. 免疫力下降:补充维生素C、锌等免疫营养素,提高免疫力。
5. 腹泻:调整饮食结构,避免油腻食物,补充益生菌。
五、结语
亚健康是现代人面临的一个普遍问题,通过合理的生活方式调整和适当的调理,我们可以有效地预防和改善亚健康状态,提高生活质量。
肝脏作为人体重要的代谢和解毒器官,承担着调节血糖、储存能量、代谢脂肪、分泌胆汁等重要功能。然而,当肝脏长期受到病毒、酒精、药物等因素的侵害时,就可能发生肝硬化。那么,肝硬化有哪些典型症状?又该如何进行治疗呢?
一、肝硬化的典型症状
1. 黄疸:当肝脏受损严重时,胆红素代谢障碍,血液中胆红素水平升高,导致皮肤、眼睛等部位出现黄疸。
2. 腹胀、肝腹水:肝硬化导致肝脏功能受损,门脉高压,腹水形成,患者常伴有腹胀、食欲不振等症状。
3. 肝区疼痛:肝硬化时,肝脏表面布满结节,结节压迫肝包膜,患者可出现肝区疼痛。
4. 腹泻、便秘:肝硬化影响肠道功能,患者可出现腹泻、便秘等症状。
5. 肌肉无力:肝硬化导致蛋白质合成减少,患者可出现肌肉无力、消瘦等症状。
6. 性激素紊乱:肝硬化影响性激素代谢,男性患者可能出现乳房发育、性功能减退等症状;女性患者可能出现月经不调、闭经等症状。
二、肝硬化的治疗方法
1. 药物治疗:保肝、降酶、抗病毒等药物治疗,以改善肝脏功能,延缓病情进展。
2. 生活方式干预:戒烟限酒、合理饮食、适量运动,避免过度劳累,保持良好心态。
3. 并发症治疗:针对肝硬化并发症进行针对性治疗,如腹水、肝性脑病等。
4. 肝移植:对于终末期肝硬化患者,肝移植是唯一有效的治疗手段。
三、预防肝硬化
1. 戒烟限酒:吸烟和饮酒是导致肝硬化的主要因素,戒烟限酒是预防肝硬化的关键。
2. 预防病毒性肝炎:接种肝炎疫苗,预防病毒性肝炎的发生。
3. 注意药物使用:避免滥用药物,尤其是对肝脏有毒性的药物。
4. 合理饮食:保持饮食均衡,避免摄入过多脂肪和胆固醇。
5. 适量运动:保持适量运动,增强身体素质,提高免疫力。
子宫颈癌是一种严重威胁女性健康的恶性肿瘤,早期症状不明显,容易被忽视。因此,了解子宫颈癌的治疗方法至关重要。
一、子宫颈癌的早期症状
子宫颈癌的早期症状并不明显,容易被忽视。常见的症状包括:
二、子宫颈癌的治疗方法
1. 手术治疗
手术治疗适用于早期子宫颈癌患者,主要方法包括:
2. 药物治疗
药物治疗包括化疗、放疗和内分泌治疗等。
3. 中药治疗
中药治疗具有副作用小、疗效稳定的优点,适用于晚期或放疗、化疗后的患者。
4. 预防措施
预防子宫颈癌的关键在于早期筛查和健康生活方式。
三、总结
子宫颈癌是一种严重威胁女性健康的恶性肿瘤,早期筛查和早期治疗是关键。了解子宫颈癌的治疗方法,有助于患者选择最适合自己的治疗方案,提高生存率。
那是一个普通的周二,我像往常一样,忙碌地穿梭在厨房和客厅之间,照顾着肚子里的宝宝。然而,从那天开始,我的生活被一种突如其来的困扰所笼罩——便秘。
便秘,这个看似微不足道的小问题,却让我陷入了深深的焦虑。从周二到现在,我都没有拉过一次,肚子胀得像个小鼓,难受得我坐立不安。我尝试了各种方法,喝水、运动、吃水果,但都无济于事。
那天晚上,我忍不住拨通了京东互联网医院的电话。电话那头,医生的声音温和而专业,他耐心地询问了我的症状,然后告诉我,这可能是孕中期常见的便秘,建议我使用一些纤维素丰富的食物来调理。
我听了医生的建议,开始尝试吃一些富含纤维的食物,比如糙米、燕麦和蔬菜。同时,医生还给我开了一些处方药,让我按时服用。虽然心里还是有些担心,但我还是决定试试。
服药后的第二天,我明显感觉到了变化。肚子不再那么胀了,人也轻松了许多。我开始慢慢适应了这种新的生活方式,每天按时吃饭、喝水、运动,便秘的问题也逐渐得到了缓解。
在这个过程中,我深刻体会到了健康的重要性。以前,我总是觉得身体好得不得了,从来没有想过会生病。但现在,我明白了,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
我想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?孕期便秘真的是让人头疼,但只要我们采取正确的措施,一定能够克服这个难关。希望我的经历能够帮助到大家,也祝愿大家身体健康,生活愉快!
近年来,随着生活节奏的加快和社会压力的增大,女性脱发问题逐渐引起了广泛关注。脱发不再仅仅是老年人的专利,越来越多的中青年女性也加入了脱发大军。那么,是什么原因导致现代女性脱发现象日益严重呢?本文将从多个方面进行分析。
首先,工作压力是导致女性脱发的一个重要原因。在快节奏的工作环境中,女性常常需要长时间面对电脑,大脑长时间处于高度紧张状态,导致内分泌失调,进而影响头发生长。
其次,不良的饮食习惯也是导致女性脱发的重要因素。为了追求身材,许多女性过度节食或素食主义,导致蛋白质、维生素和微量元素摄入不足,影响头发的生长。
此外,避孕药的滥用也是女性脱发的原因之一。避孕药中的雌激素和孕酮水平较高,可能导致头发短期内增多,一旦停药,激素水平骤降,头发便会大量脱落。
为了预防和治疗女性脱发,我们可以采取以下措施:
1. 保持良好的生活习惯,避免长时间面对电脑,适当放松身心。
2. 均衡饮食,摄入足够的蛋白质、维生素和微量元素。
3. 避免滥用避孕药,选择适合自己的避孕方式。
4. 如有脱发问题,可寻求专业医生的帮助,进行针对性治疗。
北京京城皮肤病医院脱发康复中心采用最新的二代FUE微创自体植发术,为脱发患者提供安全、有效的治疗方案。
母乳喂养作为婴儿最佳的营养来源,越来越受到家长的青睐。然而,在母乳喂养的过程中,一些新妈妈会遇到各种难题。本文将围绕母乳喂养的注意事项展开,帮助新妈妈们顺利实现母乳喂养。
首先,尽早开奶对母婴双方都有益处。产后半小时内开始哺乳,可以刺激乳汁分泌,同时也有助于子宫收缩,减少产后出血。
其次,按需喂养是母乳喂养的重要原则。新生儿阶段,可能需要每隔1-2小时喂养一次。随着宝宝成长,喂养次数和间隔时间会逐渐调整。
喂奶姿势也非常重要。可以采取坐姿或躺姿,确保宝宝舒适,同时避免压迫乳房。注意观察宝宝是否吃饱,避免喂养过量。
乳房保养也是母乳喂养的关键。孕期应佩戴合适的内衣,产后注意乳房清洁,预防乳头皲裂和乳腺炎。如果宝宝未吃完,可用吸奶器吸空乳房,避免胀奶。
母乳喂养过程中,如出现乳汁不足、乳腺炎等问题,应及时就医,寻求专业帮助。