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老人补营养,先补点盐

老人补营养,先补点盐
发表人:医者荣耀

随着人口老龄化趋势的加剧,老年人群的健康问题日益受到关注。许多老年人由于消化吸收能力下降、食欲不振等原因,容易出现营养不良、消瘦、衰弱等问题。如何科学地为老年人补充营养,成为家庭和社会关注的焦点。

北京协和医院老年医学科的张宁医生指出,老年人在补充营养时,需要遵循一定的原则。首先,要评估老年人的营养状况,了解其是否存在营养不良的情况。其次,要制定合理的营养补充方案,不能盲目地追求营养补充速度,而要循序渐进。

张宁医生强调,许多老年人在住院期间,家属常常要求医生进行静脉输液补充营养。然而,这种做法并不可取。因为老年人由于长期进食差、营养不良,其体内电解质、维生素等营养物质储备不足。如果短时间内大量输入葡萄糖溶液,会导致血糖升高,胰岛素大量分泌,进而引发低磷血症、低钾血症、维生素缺乏、充血性心力衰竭和周围水肿等问题。

那么,老年人如何科学地补充营养呢?张宁医生提出了“先少后多,先慢后快,先盐后糖,逐步过渡”的十二字诀。这里的“盐”指的是生理盐水,既补充了能量,也补充了电解质和维生素。具体来说,老年人可以先从少量进食开始,逐渐增加进食量;进食速度要慢,避免消化不良;先补充电解质和维生素,再补充糖分;逐步过渡到正常的饮食。

除了科学补充营养外,老年人还需要注意以下几点:

  • 保持良好的饮食习惯,饮食多样化,摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。
  • 适当进行体育锻炼,增强体质。
  • 保持良好的心态,避免过度紧张和焦虑。
  • 定期进行健康检查,及时发现并处理潜在的健康问题。

总之,老年人补充营养是一个长期的过程,需要耐心和细心。只有遵循科学的原则,才能有效地改善老年人的营养状况,提高其生活质量。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

营养不良疾病介绍:
营养不良是一个描述健康状况的用语,是指体内营养素失衡,包括营养过剩和营养不足,营养不足包括蛋白质能量营养不良和维生素、矿物质、微量元素等缺乏,营养过剩主要指脂肪积累过多导致的肥胖以及一些营养素过多引起的中毒。营养不良主要由于饮食不足、吸收不良、过度损耗或饮食不均衡所致。本病临床较为常见,男女老幼均可发病,其中以儿童和老人为多见,如果不能长期摄取由适当数量、种类或质量的营养素所构成的健康饮食,个体将营养不良。长期的营养不良可能导致饥饿死亡。蛋白质能量营养不良会出现体重下降、消瘦、水肿、精神萎靡、容易疲乏,免疫力低下,易感染等症状。维生素缺乏时,会导致相应的一些病变,如维生素A缺乏可导致眼病、皮肤干燥等;维生素B1缺乏会导致神经系统和心血管系统受损,主要表现为水肿、感觉障碍得脚气病;维生素B2缺乏会导致口腔溃疡,舌头肿胀,阴囊瘙痒;烟酸缺乏会导致皮炎(水肿、红肿、溃烂)、腹泻、痴呆、死亡;叶酸缺乏会导致胎儿出现脊柱裂、无脑儿;维生素B6缺乏可导致皮肤油脂增多、皮炎瘙痒;维生素C、维生素K缺乏会导致异常出血;维生素D缺乏会导致佝偻骨骼发育畸形等。儿童营养不良会影响生长发育,长期营养不良可导致身材矮小和智力低下。营养不良需要及时给予营养补充,进行有效干预,多数患者可以基本治愈,预后良好。
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  • 性脂肪营养不良,又称进行性脂肪营养不良,是一种常见的皮肤疾病。许多患者都关心一个问题:这种疾病能否自愈?经过研究发现,性脂肪营养不良是不会自愈的。

    然而,患者在患病2~6年后,疾病往往会停止生长,不会对患者的身体健康造成太大影响。但患处皮肤会出现萎缩、凹陷等问题,影响美观,甚至影响心理健康。

    为了改善患者的外观和心理健康,可以采取以下方法:

    1. 整容手术:通过局部脂肪埋植、注射填充剂等方式,恢复患处皮肤的美观。

    2. 纯胰岛素治疗:将胰岛素针剂注射在萎缩区域,促进脂肪组织生长,恢复患处正常。

    3. 按摩:通过按摩患处,促进脂肪恢复。

    4. 日常保养:注意饮食控制,补充身体脂肪,保证充足睡眠,减轻心理压力。

    5. 医院和科室:性脂肪营养不良患者可以前往皮肤科或整形科就诊,寻求专业医生的帮助。

    总之,性脂肪营养不良虽然不会自愈,但通过科学的治疗和日常保养,可以有效改善患者的外观和心理健康。

  • 那天,我正在厨房里忙碌,突然发现儿子的脚趾头开始褪皮。一开始,我以为是他玩水时不小心弄湿了,没太在意。可过了几天,褪皮的情况并没有好转,反而越来越严重。看着他那小小的脚趾头,我的心就像被针扎了一样,既心疼又焦虑。

    我上网查了查,发现这种情况可能是儿童肾虚引起的。我越想越害怕,心想这可怎么办啊,孩子还小,不能让他受罪。于是,我决定去京东互联网医院咨询一下。

    医生看了我的照片后,说:“从照片上看,这个情况主要考虑是指甲营养不良导致的,建议你口服复合维生素和钙剂。坚持治疗是可以慢慢恢复的。”听到这个消息,我如释重负,心里的大石头终于落下了。

    医生又问:“不是脚气吧?”我摇了摇头,说:“不是,孩子平时很注意卫生,应该不是脚气。”医生安慰我说:“你先不要担心,按我上面的建议治疗吧。”

    我回到家,立刻去药店买了复合维生素和钙剂。看着孩子每天按时吃药,我心里既期待又担心。期待他的脚趾头能快点好起来,担心药物会有副作用。

    治疗了一个月后,孩子的脚趾头果然有了好转,褪皮的情况明显减轻了。我悬着的心终于放下了,也终于可以安心地去做家务了。

    这次的经历让我深刻地认识到,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医。不方便去医院的话,京东互联网医院真的是一个不错的选择。在这里,我不仅得到了专业的治疗建议,还感受到了医生们的耐心和关爱。

    想问问大家,有没有出现过类似的情况呢?如果有的话,你们都是怎么治疗的呢?希望我们都能互相学习,共同守护家人的健康。

    小孩脚趾头褪皮的治疗指南 常见症状 小孩脚趾头褪皮通常是由于指甲营养不良引起的,常见于儿童,特别是那些缺乏维生素和矿物质的孩子。这种情况通常不伴随瘙痒或疼痛。 推荐科室 儿科或皮肤科 调理要点 1. 口服复合维生素和钙剂,以改善指甲的营养状况。 2. 确保孩子的饮食均衡,包含足够的蛋白质、维生素和矿物质。 3. 避免使用含有化学物质的清洁剂或洗涤剂,这些可能会损害指甲健康。 4. 定期修剪指甲,避免过度修剪或使用不合适的工具。 5. 如果症状持续或加重,应及时就医,排除其他可能的疾病或感染。

  • 在日常生活中,我们经常会遇到一些年轻人过早出现白发的现象,这种现象被称为“少白头”。少白头的原因是多方面的,主要包括营养不良、神经因素、遗传因素和慢性疾病等。

    首先,营养不良是导致少白头的主要原因之一。如果人体长期缺乏蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6以及某些微量元素,会导致头发由黑变白。因此,保证营养均衡,摄入足够的蛋白质和维生素对于预防少白头至关重要。

    其次,神经因素也是导致少白头的一个重要原因。过度焦虑、悲伤等精神神经因素或过度疲劳都可能引起头发大量变白。因此,保持良好的心态,避免过度紧张和焦虑,对于预防少白头具有重要意义。

    此外,遗传因素也是导致少白头的一个重要原因。如果父母或家族中有类似的情况发生,那么孩子出现少白头的可能性也会增加。因此,对于有家族遗传史的人来说,预防少白头需要更加重视。

    最后,慢性疾病也可能导致少白头。例如,植物神经功能失调、甲状腺功能亢进、肺结核、伤寒、内分泌障碍等疾病都可能引起白发。因此,保持身体健康,预防和治疗相关慢性疾病,也是预防少白头的重要措施。

    为了预防和治疗少白头,我们可以采取以下措施:

    1. 保持良好的心态,避免过度紧张和焦虑。

    2. 保证营养均衡,摄入足够的蛋白质和维生素。

    3. 预防和治疗慢性疾病。

    4. 适当锻炼,增强体质。

    5. 保持充足的睡眠。

    总之,少白头是一种常见的现象,我们可以通过改善生活习惯、保持良好的心态和健康的生活方式来预防和治疗少白头。

  • 那天,我坐在京东互联网医院的咨询窗口前,心里像揣着一只小兔子,七上八下的。裘医师,一个听起来就让人感到亲切的名字,他的声音也确实如此,温和而富有耐心。

    “您好,我是裘医师,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务,请稍等,我正在详细阅读您的病情描述。”裘医师的声音透过屏幕传来,让我感到一丝安慰。

    我深吸一口气,开始讲述我的困扰。肾虚,这个听起来就让人不舒服的词,已经困扰我一年多了。手脚心总是发热,出汗多,没力气,感觉整个人都提不起精神。

    裘医师听得很认真,偶尔会打断我,问一些细节问题。我告诉他,2018年之前有过气虚贫血,当时是通过中药调理好的。现在,我又开始感到不适,不知道该怎么办。

    “不可以。”裘医师的回答让我一愣,他接着说,“六味地黄丸和栀柏地黄丸不能一起吃。”我赶紧追问:“阴虚症状,吃六味地黄丸还需要加什么?”

    裘医师告诉我,手脚心发热、出汗多、没力气这些症状,很可能是阴虚引起的。他建议我先吃六味地黄丸,同时可以搭配一些枸杞和参麦饮。

    “参麦是什么?”我好奇地问。

    “就是一种口服液。”裘医师回答,“你可以试试生脉饮。”

    听到这里,我心中的一块大石头终于落地。虽然不知道这些药是否真的有效,但至少,我找到了一个可以尝试的方向。

    “好的,谢谢老师!”我向裘医师道谢,心中充满了感激。

    回到家后,我开始按照裘医师的建议服用药物。虽然效果不是立刻就能显现,但我能感觉到自己的精神状态在逐渐好转。

    这段经历让我深刻体会到,健康真的是无价之宝。它不仅关乎我们的身体,更关乎我们的心灵。我想,每一个人都应该珍惜自己的健康,及时关注自己的身体状况,不要等到病痛来临才后悔。

    想问问大家,有没有出现过类似的困扰?如果有的话,你们又是如何应对的呢?

    阴虚症状的调理指南 常见症状 阴虚症状常见于手脚心发热、出汗多、没力气、嗜睡容易犯困等,多见于长期过度劳累、情绪波动大或饮食不当的人群。 推荐科室 中医内科 调理要点 1. 首选六味地黄丸进行调理,适量服用可以改善阴虚症状。 2. 可以辅助服用生脉饮,增强体质,改善气虚贫血情况。 3. 饮食上应注意清淡,多吃滋阴补肾的食物,如枸杞、黑豆等。 4. 保持良好的作息习惯,避免过度劳累和情绪波动。 5. 定期进行中医体质辨识,根据个人体质调整调理方案。

  • 随着人们生活节奏的加快,亚健康状态已经成为现代人的常见问题。那么,什么是亚健康?它与疾病有什么区别?我们又该如何预防和改善亚健康状态呢?本文将为您一一解答。

    一、什么是亚健康?

    亚健康是指人体处于健康和疾病之间的中间状态,表现为身体出现一系列不适症状,如疲劳、失眠、记忆力减退、免疫力下降等。亚健康并非疾病,但如果不及时调整,很容易发展为慢性病。

    二、亚健康与疾病的区别

    亚健康与疾病的主要区别在于,亚健康时人体各项指标基本正常,而疾病则表现为明显的病理变化。亚健康时人体免疫功能下降,容易受到外界因素的干扰,而疾病则具有明确的病因和病理特征。

    三、亚健康的预防与改善

    1. 均衡饮食:保证营养均衡,多吃蔬菜水果,少吃油腻食物。

    2. 适量运动:每周至少进行150分钟的中等强度运动,如快走、慢跑、游泳等。

    3. 睡眠充足:保证每天7-8小时的睡眠,避免熬夜。

    4. 心理平衡:保持积极乐观的心态,学会缓解压力。

    5. 定期体检:及时发现并处理潜在的健康问题。

    6. 适量补充营养素:如维生素C、维生素E、钙、镁等,但不要过量。

    四、常见亚健康症状及调理方法

    1. 疲劳:补充维生素B群、维生素C、铁等营养素,改善血液循环。

    2. 失眠:睡前喝一杯温牛奶,放松心情,避免咖啡因摄入。

    3. 记忆力减退:补充DHA、卵磷脂等脑营养素,进行脑力训练。

    4. 免疫力下降:补充维生素C、锌等免疫营养素,提高免疫力。

    5. 腹泻:调整饮食结构,避免油腻食物,补充益生菌。

    五、结语

    亚健康是现代人面临的一个普遍问题,通过合理的生活方式调整和适当的调理,我们可以有效地预防和改善亚健康状态,提高生活质量。

  • 肝脏作为人体重要的代谢和解毒器官,承担着调节血糖、储存能量、代谢脂肪、分泌胆汁等重要功能。然而,当肝脏长期受到病毒、酒精、药物等因素的侵害时,就可能发生肝硬化。那么,肝硬化有哪些典型症状?又该如何进行治疗呢?

    一、肝硬化的典型症状

    1. 黄疸:当肝脏受损严重时,胆红素代谢障碍,血液中胆红素水平升高,导致皮肤、眼睛等部位出现黄疸。

    2. 腹胀、肝腹水:肝硬化导致肝脏功能受损,门脉高压,腹水形成,患者常伴有腹胀、食欲不振等症状。

    3. 肝区疼痛:肝硬化时,肝脏表面布满结节,结节压迫肝包膜,患者可出现肝区疼痛。

    4. 腹泻、便秘:肝硬化影响肠道功能,患者可出现腹泻、便秘等症状。

    5. 肌肉无力:肝硬化导致蛋白质合成减少,患者可出现肌肉无力、消瘦等症状。

    6. 性激素紊乱:肝硬化影响性激素代谢,男性患者可能出现乳房发育、性功能减退等症状;女性患者可能出现月经不调、闭经等症状。

    二、肝硬化的治疗方法

    1. 药物治疗:保肝、降酶、抗病毒等药物治疗,以改善肝脏功能,延缓病情进展。

    2. 生活方式干预:戒烟限酒、合理饮食、适量运动,避免过度劳累,保持良好心态。

    3. 并发症治疗:针对肝硬化并发症进行针对性治疗,如腹水、肝性脑病等。

    4. 肝移植:对于终末期肝硬化患者,肝移植是唯一有效的治疗手段。

    三、预防肝硬化

    1. 戒烟限酒:吸烟和饮酒是导致肝硬化的主要因素,戒烟限酒是预防肝硬化的关键。

    2. 预防病毒性肝炎:接种肝炎疫苗,预防病毒性肝炎的发生。

    3. 注意药物使用:避免滥用药物,尤其是对肝脏有毒性的药物。

    4. 合理饮食:保持饮食均衡,避免摄入过多脂肪和胆固醇。

    5. 适量运动:保持适量运动,增强身体素质,提高免疫力。

  • 子宫颈癌是一种严重威胁女性健康的恶性肿瘤,早期症状不明显,容易被忽视。因此,了解子宫颈癌的治疗方法至关重要。

    一、子宫颈癌的早期症状

    子宫颈癌的早期症状并不明显,容易被忽视。常见的症状包括:

    • 阴道出血:性生活后、绝经后出血或月经不规则出血。
    • 白带异常:白带增多、异味、颜色异常。
    • 下腹疼痛:下腹部疼痛、腰痛、骨盆疼痛。
    • 排尿困难:尿频、尿急、尿痛。

    二、子宫颈癌的治疗方法

    1. 手术治疗

    手术治疗适用于早期子宫颈癌患者,主要方法包括:

    • 子宫切除术:切除子宫及部分周围组织。
    • 宫颈锥切术:切除宫颈病变组织。

    2. 药物治疗

    药物治疗包括化疗、放疗和内分泌治疗等。

    • 化疗:通过药物杀灭癌细胞,适用于晚期或转移性子宫颈癌。
    • 放疗:利用放射线杀灭癌细胞,适用于晚期或无法手术的子宫颈癌。
    • 内分泌治疗:通过调节激素水平抑制癌细胞生长,适用于激素依赖性子宫颈癌。

    3. 中药治疗

    中药治疗具有副作用小、疗效稳定的优点,适用于晚期或放疗、化疗后的患者。

    4. 预防措施

    预防子宫颈癌的关键在于早期筛查和健康生活方式。

    • 定期进行宫颈癌筛查,如细胞学检查、人乳头瘤病毒(HPV)检测等。
    • 保持良好的生活习惯,如戒烟限酒、均衡饮食、适量运动等。
    • 接种HPV疫苗,预防宫颈癌的发生。

    三、总结

    子宫颈癌是一种严重威胁女性健康的恶性肿瘤,早期筛查和早期治疗是关键。了解子宫颈癌的治疗方法,有助于患者选择最适合自己的治疗方案,提高生存率。

  • 那是一个普通的周二,我像往常一样,忙碌地穿梭在厨房和客厅之间,照顾着肚子里的宝宝。然而,从那天开始,我的生活被一种突如其来的困扰所笼罩——便秘。

    便秘,这个看似微不足道的小问题,却让我陷入了深深的焦虑。从周二到现在,我都没有拉过一次,肚子胀得像个小鼓,难受得我坐立不安。我尝试了各种方法,喝水、运动、吃水果,但都无济于事。

    那天晚上,我忍不住拨通了京东互联网医院的电话。电话那头,医生的声音温和而专业,他耐心地询问了我的症状,然后告诉我,这可能是孕中期常见的便秘,建议我使用一些纤维素丰富的食物来调理。

    我听了医生的建议,开始尝试吃一些富含纤维的食物,比如糙米、燕麦和蔬菜。同时,医生还给我开了一些处方药,让我按时服用。虽然心里还是有些担心,但我还是决定试试。

    服药后的第二天,我明显感觉到了变化。肚子不再那么胀了,人也轻松了许多。我开始慢慢适应了这种新的生活方式,每天按时吃饭、喝水、运动,便秘的问题也逐渐得到了缓解。

    在这个过程中,我深刻体会到了健康的重要性。以前,我总是觉得身体好得不得了,从来没有想过会生病。但现在,我明白了,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

    我想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?孕期便秘真的是让人头疼,但只要我们采取正确的措施,一定能够克服这个难关。希望我的经历能够帮助到大家,也祝愿大家身体健康,生活愉快!

    孕中期便秘调理指南 常见症状 孕中期便秘是孕妇常见的症状,主要表现为排便次数减少、粪便干硬、排便困难等。孕妇由于激素水平的变化和子宫压迫肠道等原因,容易出现便秘情况。 推荐科室 妇产科或消化内科 调理要点 1. 增加膳食纤维摄入,多吃蔬菜、水果和全谷类食品; 2. 保持充足的水分摄入,每天至少喝8杯水; 3. 适当进行体育锻炼,如散步、瑜伽等; 4. 可以使用孕期安全的轻泻剂,如乳果糖、甘露醇等; 5. 如果便秘情况严重,应及时就医,避免使用不安全的泻药或方法。

  • 近年来,随着生活节奏的加快和社会压力的增大,女性脱发问题逐渐引起了广泛关注。脱发不再仅仅是老年人的专利,越来越多的中青年女性也加入了脱发大军。那么,是什么原因导致现代女性脱发现象日益严重呢?本文将从多个方面进行分析。

    首先,工作压力是导致女性脱发的一个重要原因。在快节奏的工作环境中,女性常常需要长时间面对电脑,大脑长时间处于高度紧张状态,导致内分泌失调,进而影响头发生长。

    其次,不良的饮食习惯也是导致女性脱发的重要因素。为了追求身材,许多女性过度节食或素食主义,导致蛋白质、维生素和微量元素摄入不足,影响头发的生长。

    此外,避孕药的滥用也是女性脱发的原因之一。避孕药中的雌激素和孕酮水平较高,可能导致头发短期内增多,一旦停药,激素水平骤降,头发便会大量脱落。

    为了预防和治疗女性脱发,我们可以采取以下措施:

    1. 保持良好的生活习惯,避免长时间面对电脑,适当放松身心。

    2. 均衡饮食,摄入足够的蛋白质、维生素和微量元素。

    3. 避免滥用避孕药,选择适合自己的避孕方式。

    4. 如有脱发问题,可寻求专业医生的帮助,进行针对性治疗。

    北京京城皮肤病医院脱发康复中心采用最新的二代FUE微创自体植发术,为脱发患者提供安全、有效的治疗方案。

  • 母乳喂养作为婴儿最佳的营养来源,越来越受到家长的青睐。然而,在母乳喂养的过程中,一些新妈妈会遇到各种难题。本文将围绕母乳喂养的注意事项展开,帮助新妈妈们顺利实现母乳喂养。

    首先,尽早开奶对母婴双方都有益处。产后半小时内开始哺乳,可以刺激乳汁分泌,同时也有助于子宫收缩,减少产后出血。

    其次,按需喂养是母乳喂养的重要原则。新生儿阶段,可能需要每隔1-2小时喂养一次。随着宝宝成长,喂养次数和间隔时间会逐渐调整。

    喂奶姿势也非常重要。可以采取坐姿或躺姿,确保宝宝舒适,同时避免压迫乳房。注意观察宝宝是否吃饱,避免喂养过量。

    乳房保养也是母乳喂养的关键。孕期应佩戴合适的内衣,产后注意乳房清洁,预防乳头皲裂和乳腺炎。如果宝宝未吃完,可用吸奶器吸空乳房,避免胀奶。

    母乳喂养过程中,如出现乳汁不足、乳腺炎等问题,应及时就医,寻求专业帮助。

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