最近两个月，我时常感到腰腿酸软无力，睡眠质量也不佳，阴囊总是潮湿，让人不得劲。于是，我决定通过互联网医院寻求专业的医疗帮助。

在京东互联网医院，我预约了一位中医内科的专家。这位专家在了解了我的症状后，让我拍了张舌苔照片，以便进行更准确的诊断。

经过仔细分析，专家告诉我，我的症状属于脾肾两虚，湿气重。他为我开具了中药处方，并详细解释了用药的注意事项。他告诉我，中药副作用相对较小，可以全方面改善我的问题。

在专家的指导下，我开始按照疗程服用中药。服药期间，我严格遵守医嘱，注意饮食和作息规律。一周后，我明显感觉到腰腿的无力感有所减轻，睡眠质量也有所改善。

专家还告诉我，治疗期间需要定期复诊，以便调整治疗方案。在接下来的治疗过程中，我会继续保持与专家的沟通，确保病情得到有效控制。

通过这次线上问诊，我深刻体会到互联网医院的便捷和高效。在忙碌的生活中，我无需外出，就能享受到专业的医疗服务。同时，我也为这位中医内科专家的专业素养和耐心服务所折服。

腰痛是生活中常见的症状，许多人会把它归咎于寒冷的天气或久坐不动。然而，腰痛并非一种独立的疾病，它可能是多种原因引起的。本文将为您详细介绍引发腰痛的常见原因，帮助您更好地了解这一症状。

首先，腰椎先天性或发育异常是导致腰痛的重要原因之一。例如，先天性的腰椎融合、半椎体畸形、隐性脊柱裂等都会引起腰痛。其次，腰椎退行性改变也是常见的病因，包括腰椎肥大性脊柱炎、老年性骨质疏松症、腰椎间盘突出症等。

下腰部炎症、下腰部损伤、下腰部肿瘤等也是导致腰痛的常见原因。下腰部炎症可能由腰背部筋膜纤维织炎、腰椎结核、骶髂关节炎等引起。下腰部损伤则可能由急性腰扭伤、腰肌劳损等引起。下腰部肿瘤则包括原发性和继发性肿瘤。

邻近组织的疾患也可能导致腰痛，例如坐骨神经痛、梨状肌综合征等。此外，功能性缺陷，如体势不良、妊娠、扁平足等也可能导致腰痛。

了解引发腰痛的原因，有助于我们采取相应的预防和治疗措施。对于腰痛患者，建议及时就医，明确病因，并根据医生的建议进行针对性的治疗。

腰椎间盘突出，是常见的骨科疾病，给患者的生活带来诸多不便。为了帮助患者缓解症状，预防复发，本文将介绍几种适合腰椎间盘突出的保健汤，帮助您远离疾病的困扰。

一、腰椎间盘突出的常见症状

腰椎间盘突出主要表现为腰部疼痛、下肢放射痛、麻木、无力等。疼痛可能局限于腰部，也可能向下肢放射，严重时甚至影响行走和日常生活。

二、保健汤介绍

1. 祛瘀生新汤：三七、生地黄、大枣、瘦猪肉。具有活血化瘀、消肿止痛的功效，适用于腰部扭挫伤导致的腰椎间盘突出。

2. 三七炖田鸡：三七、大枣、田鸡。具有滋阴补虚、清热利水的功效，适用于腰椎间盘突出术后发热、纳差的患者。

3. 三七猪脚筋汤：三七、大枣、猪脚筋、精瘦肉。具有活血化瘀、强筋壮骨的功效，适用于气滞血瘀、肾气亏虚的腰椎间盘突出患者。

4. 栗子大枣炖鹌鹑：栗子、大枣、鹌鹑。具有补脾健胃、补肾强筋的功效，适用于腰椎间盘突出术后身体虚弱的患者。

5. 枸杞杜仲炖鹌鹑：枸杞子、杜仲、鹌鹑。具有滋阴补血、强筋骨的功效，适用于肝肾不足、气血虚弱的腰椎间盘突出患者。

三、日常保养

1. 保持良好的姿势：避免长时间保持同一姿势，定时变换体位，减少腰部负担。

2. 加强腰背肌肉锻炼：通过锻炼腰背肌肉，增强腰部稳定性，预防腰椎间盘突出。

3. 注意保暖：避免腰部受凉，加重病情。

4. 避免重体力劳动：避免长时间弯腰、负重等重体力劳动，以免加重腰椎负担。

四、就诊建议

如果出现腰椎间盘突出的症状，应及时就医，明确诊断，制定合理的治疗方案。

随着生活节奏的加快，越来越多的人开始感受到颈肩腰背的疼痛。尤其在冬季，这种疼痛感更为明显。据统计，我国颈椎病和腰椎病的发病率逐年上升，已成为影响人们生活质量的常见病之一。

冬季气温下降，人体肌肉和韧带会变得更加紧绷，对骨骼的支撑力减弱，容易引发颈椎病和腰椎病。此外，年底工作压力大、长时间伏案工作也是诱发颈椎病和腰椎病的重要因素。

颈椎病和腰椎病的症状主要包括颈肩腰背疼痛、肢体麻木、活动受限等。如果出现这些症状，应及时就医，避免病情加重。

颈椎病和腰椎病的治疗主要包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。药物治疗主要是缓解疼痛和改善症状，物理治疗包括按摩、牵引、电疗等，手术治疗适用于病情较重、保守治疗无效的患者。

除了治疗外，日常保养也非常重要。要注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。加强腰背肌的锻炼，如游泳、瑜伽等。此外，还要注意保暖，避免寒冷刺激。

颈椎病和腰椎病并不可怕，关键是要及时就医，做好日常保养。让我们一起关注颈肩腰背健康，享受美好生活。

　　伸懒腰，这个看似简单的动作，却蕴含着丰富的健康密码。本期，我们邀请到了东南大学附属中大医院中医骨伤科主任屈留新，为大家深入解析伸懒腰的健康益处、正确方法以及注意事项。

　　误区：伸懒腰是懒人的表现？

　　很多人认为伸懒腰是懒惰的表现，但实际上，正确的伸懒腰对身体有着诸多益处。屈留新指出，伸懒腰时，胸腔器官对心肺的挤压，有助于心脏的充分运动，为各个组织器官提供更多氧气。同时，上体的活动，还能使更多含氧的血液供给大脑，让人感到清醒舒适。

　　上班族久坐，肌肉组织静脉血管淤积，伸懒腰可促使肌肉舒张收缩，将淤积的血液赶回心脏，带走肌肉中的废物，消除疲劳。

　　姿势不同，效果各异：站起来伸懒腰更有效

　　伸懒腰的姿势有很多，如卧位、坐着、站起来等。屈留新指出，对于久坐的人群而言，站起来伸懒腰的效果更好。因为坐着伸懒腰，姿势不容易放松，肌肉也紧张。

　　伸懒腰的正确方法：舒展身体、深呼吸

　　伸懒腰时，要尽量使身体舒展，四肢伸直，全身肌肉用力。伸展时吸气，放松时呼气，这样锻炼的效果会更好。站起来伸懒腰还能锻炼腰肌，防止脊椎向前弯曲，特别适合久坐一族。

　　注意事项：避免动作过猛，腰椎病患者需谨慎

　　在临床上，屈留新经常遇到因伸懒腰不当而导致腰背部损伤或扭伤的病例。因此，伸懒腰时要注意动作的缓慢，避免过猛、过快。特别是腰椎病患者，久坐后突然伸懒腰，向后挤压腰椎，会刺激神经根或病变组织，使病情加重。

我是一位上海浦东新区的患者，最近出现了性欲减退和腰肌酸软的情况，感觉身体有些不适。于是我决定在互联网医院进行线上问诊，与医生沟通一下。

医生助理提示我，医生助理可能会辅助医生了解我的病情，方便医生更快地给我诊疗建议，让我感谢我的配合。

问诊开始后，医生询问了我的症状，了解到我有性欲减退和腰肌酸软的情况，然后询问了一些相关的问题。医生告诉我，这种情况可能存在着雄激素水平下降的问题，需要进一步检查。

我表示没有其他慢性疾病，只是出现了勃起无力和勃起龟头感觉软绵绵的情况，同时伴有腰疼的症状。

医生建议我进行一些检查，包括内分泌代谢和性激素水平的化验，以及阴茎血管血流的超声检查。同时，医生给我开了一些药物来改善我的症状。

我询问药物在哪里购买，医生告诉我可以在京东大药房购买，同时提醒我注意饮食和生活习惯。

医生还提醒我，如果药物不能有效缓解症状，可能需要直接服用雄激素治疗。最后，医生建议我尽快去医院检查，以便更好地治疗。

问诊结束后，我决定先尝试医生的治疗方案，希望能够早日康复。

在日常生活中，我们习惯于按照常规的思维和方式进行运动，而一些看似颠覆常规的运动方式，却可能带来意想不到的健身效果。

首先，我们来说说倒立。倒立是一种将身体倒置的运动方式，根据头是否着地，可以分为两种：一种是简单的靠墙倒立，即两手撑地，脚朝上靠墙，头部朝下但不接触地面；另一种则是较为复杂的头倒立，需要两手十指交叉，两肘成三角形，头部着地，颈部保持挺直。倒立的好处在于，它能够增加脑部血流量，加强脑细胞的代谢功能，同时也能够加强内脏器官的功能。对于患有胃下垂、痔疮等疾病的人群，坚持倒立锻炼可能具有一定的治疗效果。但需要注意的是，高血压患者和青光眼患者不宜进行倒立锻炼，以免出现意外。

接下来，我们来说说倒手。倒手指的是习惯用左手做事的人要尝试用右手做，习惯用右手做事的人要尝试用左手做。这是因为人的大脑有左右两个半球，分别负责不同的功能。习惯用右手的人，左脑为优势半球，习惯用左手的人，右脑为优势半球。通过倒手锻炼，可以促进左右脑的平衡发展，提高大脑的协调能力和平衡能力。

最后，我们来说说倒行。倒行是一种连续退步行走的锻炼方式。倒行时，腰背部肌肉有规律地收缩和松弛，可以改善腰背部的血液循环，促进腰背部组织的新陈代谢，增加腰部肌肉的力量。对于患有腰肌劳损、腰椎间盘突出等腰部疾病的人群，坚持倒行锻炼可能有助于减轻疼痛，甚至达到康复的效果。

总的来说，这些看似颠覆常规的运动方式，却可能带来意想不到的健身效果。当然，在进行这些运动之前，最好先咨询专业的医生或教练，确保安全。

我是一位身患颈椎和腰椎病的患者，在经历了很多医院和治疗之后，最终选择了线上问诊。这次的医生给我的治疗建议让我感到很满意，他非常耐心地听取我的病情描述，并给出了针对性的治疗方案。

医生告诉我，颈椎和腰椎病是慢性退行性病变，需要持续的治疗和保养。他建议我在家里继续使用外用膏药贴和口服非甾体类消炎止痛药物，并注意不要过度劳累。虽然治疗需要时间，但医生说会有所缓解，并鼓励我不要过于焦虑。

在医生的指导下，我按时服药并注意休息，希望能够早日康复。虽然病情严重，但我相信在医生的治疗下，一切都会慢慢好转。

2024年9月4日21:04:26，运城市的王先生在京东互联网医院上进行了一次线上问诊。王先生主诉腰椎退行性病变，经历了一年多的坐骨神经痛，尤其是久坐后，疼痛加剧。王先生怀疑是因为一年前臀肌注射退烧针导致的坐骨神经损伤所致，但也担心可能是腰椎问题引起的。医生详细询问了王先生的病史和症状，并查看了他提供的检查结果，包括血液检查和彩超等。医生认为，王先生的症状可能与发烧有关，炎症指标偏高，建议他可以吃消炎药来控制炎症。同时，医生也提醒王先生，需要保护个人隐私和信息，遵守医疗行业的相关法规和道德规范，并且需要持续学习和更新医疗知识，保持专业素养。王先生表示感谢，并表示会按照医生的建议进行治疗和调理。

我是一名普通的上班族，平时工作压力大，生活节奏快。最近几个月，我开始感到腰部不适，尤其是在长时间坐着或站立后，疼痛感会加剧。起初，我并没有太在意，认为可能是因为工作太累所致。但随着时间的推移，疼痛感越来越明显，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

一天，我实在忍不住了，决定去医院做个检查。经过一系列的检查和诊断，医生告诉我我患有L5-S1椎间盘突出和腰椎轻度退行性改变。听到这个消息，我感到非常沮丧和无助。毕竟，作为一个年轻人，我不想被疾病所困扰。

在医生的建议下，我开始了保守治疗，包括物理治疗、按摩和一些特定的运动。同时，医生也开了一些药物来缓解疼痛和炎症。起初，我对这些治疗方法持怀疑态度，但随着时间的推移，我发现自己的症状有所改善，疼痛感减轻了很多。

除了医学上的治疗，我也开始关注自己的生活习惯和饮食。医生建议我多做一些有益于腰部健康的运动，例如小燕飞和五点支撑。我也开始注意自己的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。同时，我还调整了自己的饮食结构，增加了富含钙质和维生素D的食物，以帮助骨骼健康。

通过这些努力，我的病情得到了很大的改善。现在，我已经可以正常上班和生活了。虽然偶尔还会有疼痛感，但我知道只要坚持治疗和调理，我的腰部健康一定会越来越好。