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女性用大屏手机易得手机手

女性用大屏手机易得手机手
发表人:健康管理专家

随着科技的发展,智能手机的屏幕越来越大,吸引了众多消费者的目光。然而,屏幕尺寸的增大,也带来了一些潜在的健康风险。尤其是对于身材娇小的女性来说,长时间使用大屏手机,更容易引发腕管综合征和腱鞘炎等疾病。

浙江省人民医院骨科主任医师毕擎指出,近期已经接诊了20多例因手机尺寸过大而引发的腕管综合征和腱鞘炎患者。这些患者多为年轻女性,症状表现为左手无力、指尖麻木、握不住东西等。

毕擎表示,手机尺寸过大,导致长时间握持手机时,手腕和前臂的肌肉过度紧张,容易引发腕管综合征和腱鞘炎。尤其是身材娇小的女性,手掌宽度较小,更适合使用4英寸左右的手机。

为了预防“手机手”,毕擎建议,女性朋友们在选择手机时,要根据自己的手掌大小,选择合适的手机尺寸。同时,在使用手机时,要注意姿势,避免长时间保持手腕和前臂的紧张状态。可以每隔一小时左右休息一下,做一些握拳、捏指等放松手部的动作。

此外,还可以选择一些握力器、手部健身球等辅助工具,帮助放松手部肌肉。同时,要注意保暖,避免手部受凉。

如果出现手腕、手指疼痛、麻木等症状,应及时就医,以免延误病情。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

腕和手肌肉和肌腱损伤疾病介绍:
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  • 我是一位在互联网医院进行在线问诊的患者,最近发现手腕不能撑着背屈时会感到疼痛,于是我决定咨询一下专业医生。通过在线问诊平台,我得到了一位关节科医生的帮助。

    医生非常耐心地询问我的症状和情况,了解了我的病情后,给予了我专业的建议。医生告诉我,这种情况可能是肌腱损伤,建议我减少手指活动,外用药膏治疗,并可以考虑使用护腕进行治疗。

    我非常感谢医生的细心和专业,同时也感谢互联网医院提供了这样便捷的在线问诊服务,让我在家就能得到及时的医疗帮助。

  • 从前,有一个患者在网上搜索京东互联网医院,他的手腕肿痛已经持续了一年多,痛苦不堪。在线问诊时,医生助理张晓医生询问了患者的病情,了解到他曾经摔伤过,涂过药酒但效果不佳,手腕有一点肿大,自行处理过黑色的点点。医生开始怀疑是否为痛风,建议进行B超和核磁共振检查,评估病情。患者表示活动会痛,会有麻木感,特别是早上醒来。医生初步判断可能是腕管综合征,建议进行肌骨超声检查和核磁共振检查,进一步评估。医生还考虑到类风湿相关检查和血尿酸检查,以排除其他可能性。患者询问是否与肩椎炎有关,医生解释两者不相关,建议限制关节活动,试用扶他林片和甲钴胺治疗,并建议佩戴护腕。问诊结束后,患者感到安心,终于找到了缓解手腕肿痛的方法。

  • 近年来,随着生活节奏的加快和劳动强度的增加,周围神经损伤这一疾病越来越受到人们的关注。它是由多种原因引起的,如牵拉损伤、切割伤、压迫性损伤、火器伤、缺血性损伤等。当神经受到损伤后,受其支配的区域会出现一系列功能障碍,包括感觉障碍、运动障碍和营养障碍,对患者的健康和生活质量造成严重影响。

    那么,周围神经损伤会引发哪些疾病呢?以下是一些常见的并发症:

    1. 腕管综合征:这是最常见的周围神经损伤并发症之一,主要发生在正中神经受到压迫时。患者常出现腕部疼痛、手部麻木无力等症状。

    2. 关节挛缩:由于关节活动受限,导致关节僵硬、变形,甚至出现功能障碍。早期可通过矫形外科和物理治疗恢复关节活动度,晚期则需手术治疗。

    3. 假性神经瘤:这是一种病理性神经痛,由于神经两端不连接,近端再生神经元纤维组织形成球状肿块所致。该病可能导致严重疼痛和功能障碍。

    4. 废用综合征:长时间不能活动导致机体功能退化,患者可能出现站立困难、肌肉萎缩等症状。

    为了预防和治疗周围神经损伤,以下是一些日常保养建议:

    1. 注意劳逸结合,避免长时间重复性劳动。

    2. 加强手部肌肉锻炼,提高手部灵活性。

    3. 保持良好的坐姿和站姿,避免压迫神经。

    4. 注意手部卫生,预防感染。

    5. 如有不适,及时就医。

    周围神经损伤的治疗方法主要包括手术治疗和康复训练。手术治疗可帮助患者恢复神经连续性,康复训练则有助于提高患者的生活质量。

  • 随着科技的飞速发展,电脑已经成为我们日常生活中不可或缺的工具。然而,长时间使用电脑也带来了一系列健康问题,其中最为常见的就是‘鼠标手’。‘鼠标手’并非危言耸听,它是一种由于长时间不当使用鼠标而导致的腕部、手臂甚至颈部和肩部的疾病。

    ‘鼠标手’的早期症状主要包括手指和腕关节的疲惫麻木、关节活动时的轻微响声,类似于‘缩窄性腱鞘炎’或‘腕关节综合症’。然而,这种疾病的累及范围更广,不仅限于腕部,还可能影响到肩部和颈部。

    造成‘鼠标手’的主要原因有以下几点:

    • 鼠标位置不合理:过高、过低或过远都会对手腕、肩部造成伤害。
    • 长时间使用鼠标:长时间保持同一姿势,导致手腕、肩部肌肉过度紧张。
    • 鼠标材质过硬:过硬的鼠标材质会增加对手部的摩擦和压迫。

    为了预防和缓解‘鼠标手’,我们可以采取以下措施:

    • 调整鼠标位置:将鼠标放在一个稍低的位置,与肘部高度相当。
    • 保持良好的坐姿:避免长时间保持同一姿势,定时休息,活动手腕、肩部肌肉。
    • 选择合适的鼠标:选择材质柔软、握感舒适的鼠标。
    • 使用鼠标垫:鼠标垫可以减轻对手部的摩擦和压迫。

    如果‘鼠标手’症状严重,应及时就医,寻求专业医生的帮助。

  • 线上问诊,医患间的温馨互动

    那是一个平凡的午后,我正忙于手头的工作,突然一阵刺痛感袭来,让我不禁停下了手中的动作。我轻轻揉了揉手腕,却还是无法缓解那种疼痛。心想,这可能是长时间用电脑导致的吧。

    于是,我决定尝试线上问诊。在京东互联网医院,我找到了一位经验丰富的手外科医生。一开始,我有些紧张,毕竟是通过屏幕与医生交流。但医生温和的语气很快就让我放松了下来。

    医生详细询问了我的症状,包括疼痛的具体位置、疼痛的程度以及是否有既往病史。我按照医生的指示,拍了一张手腕的照片,并发送给了他。

    过了一会儿,医生给出了诊断结果。他告诉我,根据我的描述和照片,很可能是不除外TFCC损伤。医生还为我提供了一套治疗方案,包括佩戴护腕、热敷、理疗以及外用氟比洛芬凝胶贴膏。

    在医生的指导下,我开始了治疗。起初,我还是有些担心,不知道这种治疗方法是否有效。但渐渐地,我发现手腕的疼痛感确实有所减轻。在医生的鼓励下,我更加坚定了治疗的信心。

    在治疗过程中,医生还经常询问我的恢复情况,并给予我鼓励和建议。这种细致入微的关怀让我倍感温暖。经过四周的治疗,我的手腕疼痛明显缓解,生活质量也得到了很大提升。

    通过这次线上问诊的经历,我深刻体会到了互联网医院的便捷与高效。同时,我也被医生的专业素养和人文关怀所感动。我相信,在互联网医院的支持下,医患之间的沟通会更加顺畅,医疗服务会更加人性化。

  • 我在一家互联网医院进行了线上问诊,向医生描述了自己手腕疼痛的情况。医生非常耐心地询问了我的症状和就诊经历,对我的描述进行了仔细的分析。医生首先提醒我,医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为,并为6岁以下儿童开具处方时,必须确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴。医生告诉我,根据相关规定,互联网医院不得开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方。随后,医生提醒我,本次问诊可持续2天,为了提升沟通质量,我尽量详尽地描述了我的问题。

    我向医生描述了我的症状,说在干活久了之后手腕就会疼痛,握紧手指关节也很困难。医生听完我的描述后,询问了我的工作情况和疼痛的具体表现。医生告诉我,劳损可能性大,但也需要进一步的了解。医生询问了我疼痛的具体情况,包括是否受过伤以及疼痛的时间和特点。医生还询问了我是否有其他不适,是否有因素会加重疼痛。我回答了医生的问题,医生听完后,给了我一些药物调理的建议,包括服用根痛平颗粒。医生还提醒我,如果没有不适的话,服用1个月即可。

    在结束问诊时,医生再次提醒我,医生的回复仅为建议,如果需要诊疗,请前往医院就诊。整个问诊过程中,医生非常耐心地倾听我的描述,详细询问我的症状和生活情况,并给出了专业的建议。我对医生的服务感到非常满意,决定在问诊记录中发起复诊,以便及时了解自己病情的变化。

  • 最近几天,我发现手腕一直感到疼痛,尤其在活动或者翻转手掌的时候更加明显。起初我以为可能是因为之前提了比较多的东西,导致手腕受力过大,所以才会感到疼痛。为了缓解疼痛,我一直带着运动护腕,但效果并不太明显。于是我决定在网上咨询一下医生的建议。

    经过与医生的沟通,他建议我需要带着粘的护腕治疗,自己调节松紧,并且需要坚持带上三个月。此外,医生还建议我使用外用的双氯芬酸钠乳胶剂,每天使用三次,并且避免旋转活动,以免加重疼痛。我对医生的建议有些疑惑,询问了是否可以使用膏药或者喷云南白药代替双氯芬酸钠乳胶剂,医生也耐心地给予了回复。

    在结束这次问诊后,我感到医生的耐心和细心给予了我很大的安慰和帮助,让我对自己的病情有了更清晰的认识。虽然这次问诊只是线上的咨询,但医生的专业素养和耐心沟通让我对医疗行业有了更深的尊重和信任。

  • 今天下午,我在网上找到了一个医生进行了线上问诊。我向医生描述了我的情况,说我经常写字,但前几天手腕感觉很疼,而且现在用不了力气。医生询问了我的情况,并给出了专业的建议。医生告诉我这可能是肌肉筋膜炎,建议我在接下来的三周内多静养,少活动,同时每天用热毛巾热敷手腕,每次10分钟以上,每天三次。医生还开了药方,让我多热敷,同时嘱咐我用药期间如有不适要及时线下就诊。

    我向医生询问了病因,医生解释说这一般是长时间一个姿势导致的。在结束问诊后,医生还提醒我要按时预约药品,并嘱咐我在用药期间要及时就诊。整个问诊过程中,医生非常耐心,细心地询问我的症状,并给予了专业的建议。我感到非常满意,也非常感谢这位医生。

  • 在这个医学科技发达的时代,越来越多的人选择线上问诊,享受便捷的医疗服务。一位患有手腕tfcc损伤的患者,在网上找到了一位手外科医生进行咨询。

    患者描述了自己的症状和病史,医生细心倾听并给出了专业的诊断和治疗建议。医生建议患者进行石膏固定,让韧带彻底修复,同时辅助止疼治疗。

    最终,医生提醒患者,医生的回复仅为建议,如需诊疗,请前往医院就诊。患者对医生的服务感到满意,准备发起复诊。

  • 我这几天手腕疼痛得厉害,用力一抬就疼得不行,简直煎熬。本来以为会自己慢慢好起来,可是越来越严重,实在受不了了,于是决定上网找医生问问。

    我进入了***互联网医院的平台,开始了我的线上问诊。医生很快就接诊了我,询问了我的情况,并提醒我要详细描述我的问题。我向医生描述了我的症状,医生告诉我本次问诊可以持续2天,让我放心。

    我告诉医生,我受伤已经有9天了,现在不知道该怎么办。医生很耐心地询问我受伤的情况,并告诉我刚受伤先要采取保守治疗,建议我尝试过肘固定。我询问医生是否需要手术,医生告诉我,并不是每个人都需要手术,也不是说每个人手术就都有很好的效果。医生建议我在后期还需要康复锻炼,以及尽快找手外科专业医生进行诊断。

    在医生的建议下,我决定先采取保守治疗,并询问了关于支具的问题。医生建议我尽量找到支具固定手腕,避免肘关节僵硬,还告诉我支具一般需要定制,但会很快就可以拿到。最后,医生提醒我要谨慎选择医生,最好找专业的医生进行诊断治疗,避免出现冲突。我对医生的建议表示感谢,然后结束了这次线上问诊。

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