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婴幼儿时期的宝宝正处于快速生长发育的阶段,对各种微量元素的需求量较大。然而,由于饮食习惯、生活环境等因素的影响,宝宝很容易出现微量元素缺乏的情况。以下将介绍几种常见的微量元素缺乏症状,以及如何预防和补充。
一、锌缺乏:食欲不振,生长发育迟缓
锌是人体必需的微量元素之一,对宝宝的生长发育、免疫系统、味觉等方面都至关重要。缺锌会导致宝宝食欲不振,生长发育迟缓,身材矮小,免疫力下降,易患感冒、腹泻等疾病。富含锌的食物有:牡蛎、牛肉、猪肉、羊肉、鸡肉、鱼类、坚果、豆类等。
二、铁缺乏:贫血,注意力不集中
铁是合成血红蛋白的重要原料,缺铁会导致宝宝贫血,出现乏力、头晕、面色苍白等症状。此外,缺铁还会影响宝宝的注意力、记忆力,影响智力发育。富含铁的食物有:红肉、动物肝脏、鸡蛋、黑豆、绿叶蔬菜、坚果等。
三、钙缺乏:佝偻病,发育不良
钙是构成骨骼和牙齿的重要成分,缺钙会导致宝宝佝偻病,出现骨骼畸形、牙齿发育不良等症状。此外,缺钙还会影响宝宝的生长发育,导致身高体重不达标。富含钙的食物有:牛奶、奶酪、酸奶、豆制品、绿叶蔬菜、坚果等。
四、碘缺乏:甲状腺肿大,智力低下
碘是合成甲状腺激素的重要原料,缺碘会导致宝宝甲状腺肿大,出现甲状腺功能减退等症状。此外,缺碘还会影响宝宝的智力发育,导致智力低下。富含碘的食物有:海带、紫菜、海鱼、海虾、海蟹等。
五、硒缺乏:免疫力下降,易患癌症
硒是一种抗氧化剂,具有抗肿瘤、抗病毒、抗氧化等多种生物学功能。缺硒会导致宝宝免疫力下降,易患感冒、肺炎等疾病。此外,缺硒还与癌症的发生有关。富含硒的食物有:海鲜、肉类、蛋类、坚果、全谷类等。
为了预防宝宝微量元素缺乏,家长应注意以下几点:
1. 均衡饮食,保证宝宝摄入足够的营养素。
2. 注意食物多样化,避免挑食、偏食。
3. 鼓励宝宝多晒太阳,促进维生素D的合成。
4. 定期带宝宝进行健康检查,及时发现并纠正微量元素缺乏。
5. 如有必要,在医生指导下补充微量元素制剂。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
那天,我抱着儿子,心里像揣了只小兔子,忐忑不安。儿子才一岁,最近总是闹腾,我怀疑是不是缺钙了。于是,我带着他去了京东互联网医院。
医生是个和蔼的中年人,他问我:“您好!请问您有什么需要咨询的医学问题?”我赶紧说:“医生,我儿子1岁了,最近吃颗粒钙,需要搭配维生素AD或者维生素D3吗?”
医生沉吟了一下,说:“具体看里面是否含有的维生素D。”我拿出药品详情,上面写着“迪巧颗粒钙”,我递给医生看。医生接过来看了看,说:“吃这个颗粒钙,可以不用搭配维生素AD或者维生素D3一块吃。因为维生素D的安全计量很大,可以隔天一次。”
我听了有些疑惑,问:“那就是第一天只吃颗粒钙,第二天只吃维生素AD也可以?”医生摇摇头:“不是,钙每天吃,维生素D可以隔天吃一次。”
我有些犯难,现在我是吃了颗粒钙,再加一粒维生素AD,不过量吧?医生说:“首先不吃维生素Ad也行,要想单独再吃的话也没事,因为其安全计量很大。”
我听了这话,心里的大石头终于落下了。我感慨地说:“幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。”医生笑了笑,说:“健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!”
离开医院的时候,我看着儿子熟睡的脸庞,心里充满了感激。我想,这就是生活的真谛吧,无论遇到什么困难,只要勇敢面对,总会找到解决的办法。
想问问大家,有没有出现过类似的情况啊?如果有的话,你们是怎么解决的?
那天,我坐在京东互联网医院的咨询窗口前,心里像揣了只小兔子,七上八下的。我165cm的个头,一直觉得自己矮,尤其是看到那些同龄人,一个个都比我高出一大截。我总想着,是不是该补补钙,补补D3,好让自己长高点。
营养科医生**微笑着问我:“您好,我是营养科医生,很高兴由我为您提供咨询服务。”我嗯了一声,心里却想着,这医生能帮到我吗?
医生问了我的体重,180多斤,特别胖,平时不爱运动。我如实回答,心里有些尴尬。医生又问孩子有没有喝奶的习惯,我说是的,但不是天天喝。医生又问了我的饮食结构,我实话实说,不是每天都吃新鲜蔬菜水果、坚果、豆制品、鱼虾这些。
医生告诉我,孩子可以适当补钙,但要配合使用维生素D促进钙吸收。他还推荐了一款钙片和维生素D3,说每日一次,每次两片,维生素D3每日一粒。我问他,这个钙片是水果味没?他说这款是钙铁锌咀嚼片,是淡淡的水果味道的,甜橙味的。
医生还告诉我,饭后使用即可,午饭或者晚饭后都可以。他还建议我,每天半小时室外时间,尽量造成8点到11点之间,既可以补充维生素D,也可以促进钙吸收,同时避免皮肤晒伤。
我听着医生的指导,心里渐渐踏实了。我问他,还有其它问题需要咨询的吗?他说,希望我的建议能够帮助到您,非常感谢您的信任!
挂断电话后,我坐在家里,心里想着,幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。我想问问大家,有没有出现这样的情况啊?大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
那天,阳光明媚,我带着孩子去打四联脊灰疫苗。接种后,孩子一切正常,可没想到,几个小时后,孩子开始发烧了,体温达到了37.7度。
我的心一下子提到了嗓子眼,赶紧拿出手机,拨通了京东互联网医院的电话。医生接通了电话,我迫不及待地描述了情况。
‘医生,孩子打完疫苗后发烧了,怎么办?’我焦急地问。
‘别着急,孩子打疫苗后发烧是正常的,先用温水给孩子擦擦身,不要穿太多,物理降温。’医生的声音平静而专业。
我按照医生的建议,给孩子擦了身,孩子的小脸红扑扑的,看起来有点难受。我心疼地摸着她的头,心里却充满了疑惑。
‘医生,盖的纱布巾需要去掉吗?’我小心翼翼地问。
‘不用,物理降温怎么做?’医生又问。
‘有些孩子打了疫苗之后会出现发烧的情况,有些孩子甚至会出现高热,只要烧退了,不会反复发烧就是正常的。’医生耐心地解释。
我听了医生的话,心里稍微踏实了一些。但是,孩子还是有点睡不踏实,我担心她是因为热才不舒服。
‘不用盖被子,手脚凉吗?’医生又问。
‘热,热就不怕。’我回答。
‘孩子不吃奶瓶,只吃母乳,我给她喂了母乳。’我继续说。
‘不用喂水,25度可以,只要孩子手心脚底都是热的就不怕。’医生说。
我按照医生的建议,给孩子脱掉了袜子,只穿了个连体衣,盖了个纱布巾。孩子还是有点不舒服,但是没有再发烧。
‘多久测一次体温?’我担心地问。
‘过半个小时到一个小时再复测体温。’医生回答。
我按照医生的建议,一个小时后再次测量体温,孩子的体温果然没有升高。
‘之前打疫苗没有出现过这个问题,也不是每次打疫苗都会发烧的。’我感慨地说。
‘对的,擦完身以后穿回衣服,过半个小时到一个小时后测体温,体温没有升高,你就先安心睡觉。’医生说。
我听了医生的话,心里踏实了许多。我看着孩子熟睡的脸庞,心里充满了感激。
‘小孩发烧多少度需要注意?’我担心地问。
‘感觉她睡不踏实,不一点是因为我折腾他还是因为本身热。’我自言自语。
‘因为现在是低热,多少度算高热?’我又问。
‘所以如果半个小时后,体温不会升高起来,那基本上今晚孩子会自己退烧。’医生回答。
‘38.5以上需要处理。’医生说。
‘好,那我就先擦拭身体,让她休息,我一个小时后在测,袜子不用穿了对吧?’我确认道。
‘对,尽量不要穿那么多,可以散热,穿太多热散不掉。’医生说。
我按照医生的建议,给孩子脱掉了多余的衣物,只穿了个连体衣,盖了个纱布巾。
‘就一个连体衣,盖了个纱布巾。’我回答。
‘连体衣是长袖的?多厚?’医生问。
‘长袖长裤,一般厚度。’我回答。
‘那就不要盖了。’医生说。
‘纱布巾就是普通的几层。’我解释。
‘只盖个肚子可以吗?’我小心翼翼地问。
‘也可以。’医生回答。
‘你盖多少孩子盖多少。’医生说。
‘甚至孩子可以比你少一点。’医生补充。
‘行…’我回答。
‘孩子比你想象中怕热。’医生说。
‘感觉她睡不踏实,一直在动。’我担忧地说。
‘所以不用因为发烧而要盖多。’医生说。
‘有点低烧孩子是会不舒服的。’医生说。
‘也不知道是我影响她休息还是因为啥。’我自言自语。
‘好的,谢谢…’我感激地说。
‘那你就先不理她先。’医生说。
‘我就现在没有动他,正在问诊,看着她拧了。’医生说。
‘嗯,没事的,没醒就行。’我说。
‘老害怕脚晾着会凉。’我解释。
‘每次睡觉都给盖着。’我说。
‘白天也给穿袜子。’我说。
‘26度左右。’我说。
‘医生,多少度可以不穿袜子啊?’我问。
‘什么温度可以穿短袖短裤?家人老不让换。’我说。
‘你穿短袖孩子就可以。’医生回答。
‘我生了孩子,目前还没有穿,感觉月子腿渗了,就穿的厚。’我说。
‘她还睡觉摇头…骨密度测了缺钙,那个ad和d3是饭钱还是饭后服用啊,葡萄糖酸钙和这两个,是一起吃还是分开啊?’我继续问。
‘孩子爸爸怎么穿,孩子就怎么穿。’医生回答。
‘当时没有问清楚医生。’我说。
‘早上吃AD,晚上吃D,饭后吃。’医生说。
‘妈妈吃钙片。’医生说。
我按照医生的建议,给孩子调整了饮食和穿着,孩子的体温也逐渐稳定下来。
这次的经历让我深刻地体会到了健康的重要性,也让我更加信任京东互联网医院的专业和便捷。
想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?如果大家有类似的困扰,不妨试试京东互联网医院,真的方便又专业!
那是一个普通的下午,阳光透过窗户洒在医院的走廊上,我带着满心的焦虑和不安,走进了京东互联网医院的儿科诊室。
医生是个温和的中年女性,她仔细地询问了我孩子的症状,我如实地描述了宝宝的情况:两周半,面黄肌瘦,半年没长肉,个子偏矮,晚上痒痒,胃口好,爱吃,大便前头干且不规律,睡觉不安稳。
医生听得很认真,不时地点头,然后她开始询问一些细节问题,比如宝宝的饮食、生活习惯等。我一一回答,心里却越来越紧张,生怕医生会说出什么不好的诊断。
医生检查了宝宝的身高和体重,然后告诉我,宝宝应该是在正常的最低限,一直压着下线。听到这里,我心中一沉,但医生接下来的话让我看到了希望。
“按宝宝食欲好,应该发育就不错。吃的不少,就是不长肉,而且手心脚心很黄。”医生说,“可能是营养不均衡,把蔬菜和水果的量增加一些,这样肤色就会好一些。”
我如释重负,原来宝宝的问题并没有那么严重。医生又告诉我,宝宝晚上痒痒可能是因为缺钙,让我给宝宝补充上钙,并再给宝宝吃上葡萄糖酸钙。
离开诊室的时候,我心情好了很多。虽然宝宝的问题还没有完全解决,但我相信,在医生的指导下,宝宝一定会健康快乐地成长。
回到家后,我开始按照医生的建议调整宝宝的饮食,增加蔬菜和水果的摄入量,并给宝宝补充钙。宝宝的情况逐渐好转,脸色也变得红润起来。
那段时间,我每天都会在日记里记录宝宝的变化,心里充满了感激。我想,如果没有京东互联网医院,没有那位温和的医生,宝宝的情况可能还会继续恶化。
现在,宝宝已经长得很好了,我时常会回想起那段日子,心里充满了感慨。我想,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
想问问大家,有没有出现过类似的情况呢?
那天,我抱着刚满五个月的宝宝,心急火燎地走进了京东互联网医院。宝宝的小脸蛋儿红扑扑的,可身高体重却一直不达标,我看着那瘦小的身躯,心里像压了块大石头。
医生是个温柔的中年女性,她耐心地询问了我的情况,又仔细看了宝宝的骨密度体检报告。我紧张地握着报告,心里七上八下的。医生安慰我说,问题不大,但需要给宝宝补钙。
我顿时松了一口气,但紧接着又犯了难。市面上钙片那么多,哪种适合宝宝呢?医生推荐了童年时光钙镁锌,说这个产品吸收好,还能补锌和补镁。
我听了医生的建议,立刻在网上购买了童年时光钙镁锌。宝宝刚开始吃的时候,我紧张得像热锅上的蚂蚁,生怕有什么副作用。但宝宝吃了一段时间后,我发现他的精神状态好了很多,脸色也红润了。
每次喂宝宝吃钙片的时候,我都会轻轻抚摸着他的小脸,心里默默祈祷他能健康成长。那段时间,我几乎每天都在京东互联网医院上咨询医生,了解宝宝的成长情况。
有一次,我在网上看到有人问:“宝宝五个月了,身高体重不达标,怎么办?”我立刻回复了她,分享了我的经验和医生的建议。没想到,我的回复得到了很多妈妈的点赞和感谢。
现在,宝宝已经八个月大了,身高体重都达标了。看着他活泼可爱的样子,我感慨万分。我想对所有的妈妈说,遇到问题不要慌张,及时就医,相信医生,相信宝宝,他们一定会健康成长的。
想问问大家,有没有遇到过类似的情况呢?如果有的话,你们都是怎么应对的呢?
那是一个普通的下午,阳光透过窗帘的缝隙,斑驳地洒在客厅的地板上。我坐在沙发上,怀里抱着三个月大的宝宝,他的小脸皱巴巴的,似乎在诉说着什么。
宝宝最近总是手脚出汗,枕秃,睡觉也不踏实。看着他那小小的身体,我心中充满了担忧。孩子是父母的心头肉,看着他受苦,我真是急得像热锅上的蚂蚁。
我上网查了查,看到有人说可能是缺钙,于是我想到了玛赛的乳钙。在京东互联网医院,我找到了一位医生,她叫**。
“您好,我是医生**,很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温柔而专业。
“您好,宝宝三个月,手脚出汗,枕秃,睡觉不踏实,能喝玛赛的乳钙么?”我焦急地问。
“可以的,有帮助。”医生回答得很快,让我心中稍微安定了一些。
“会不会太甜?”我又问,毕竟孩子的健康最重要。
“不会太甜的,小孩子不怕甜,不甜他不给你吃也不行。”医生的话让我放心了许多。
“家里有这个,哪个更适合三个月的宝宝?这个特别甜。”我指着两种乳钙问。
“玛赛更适合。”医生的建议让我毫不犹豫地选择了它。
“这个六个月以后可以吃么?”我又问,毕竟我不希望孩子过早地接触这些。
“玛赛一天一粒就可以吧?”我最后确认了一下。
“是的,一天一粒。”医生肯定地回答。
挂断电话后,我心中充满了感激。虽然只是短短的几分钟,但医生的专业和耐心让我感到温暖。
我开始给宝宝服用玛赛的乳钙,每天一粒,看着他的手脚不再出汗,枕秃也逐渐消失,我的心也放下了。
我想,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
现在,宝宝已经健康地成长,每次看到他,我都会想起那段焦虑的日子,也感谢京东互联网医院和那位叫**的医生,是他们让我重新找回了做母亲的信心。
想问问大家,有没有出现过类似的情况啊?如果有的话,你们又是怎么解决的?
那是一个普通的夜晚,我62岁的父亲突然从床上坐了起来,脸色苍白,额头上满是冷汗。他的腿抽筋得厉害,疼得他几乎要哭出声来。我赶紧给他揉捏,可那疼痛就像针扎一样,怎么也缓解不了。
我看着父亲那痛苦的表情,心里一阵揪心。他平时身体还算硬朗,怎么突然就出现这样的症状呢?我赶紧上网搜索,发现很多人都有类似的经历,说是缺钙引起的。
第二天,我带着父亲来到了京东互联网医院。医生**热情地接待了我们,他详细询问了父亲的症状,又检查了他的关节,然后说:“可能存在缺钙。”
我听了医生的话,心里顿时有了底。我问道:“那应该补些什么可以缓解这种情况?”医生回答:“补钙效果会好一些。”
我接着问:“补钙?什么钙?”医生说:“平时也吃钙片,可能没有对症下药,感觉那些钙片就不管用。”
我听了医生的建议,决定试试他推荐的钙尔奇。我问道:“钙尔奇用得多吗?”医生回答:“钙尔奇,得用大牌子的。”
我看着父亲,心里有些犹豫。父亲说:“那就相信你一次,吃吃看管不管用。”
医生又详细地告诉我,这个钙尔奇是吞服的,不用在嘴里一直含着。我问道:“一般早上还是晚上睡前吃比较好?”医生回答:“随餐或者餐后吃都可以的。”
我听了医生的建议,心里踏实了许多。我看着父亲,心里暗暗发誓,一定要照顾好他,让他过上幸福的生活。
回到家后,我陪着父亲一起吃了钙尔奇。看着父亲那痛苦的表情逐渐缓解,我心里也跟着松了一口气。
我想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?如果有的话,你们都是怎么处理的呢?希望我的经历能给大家带来一些帮助。
那是一个普通的夜晚,我58岁的父亲像往常一样,早早地躺在了床上。他的腿突然抽筋,疼得他直呼出声。我赶紧起床,帮他揉捏着小腿,心里却满是疑惑。
第二天一早,父亲的精神明显好了很多,腿也不疼了。我忍不住上网搜索,发现很多人都有类似的经历,说是缺钙引起的。我心里一紧,这可怎么办?父亲年纪大了,身体又不好,不能随便用药。
于是,我决定在京东互联网医院咨询一下。医生很耐心地听我描述了父亲的症状,然后说:“那应该有些缺钙。”我心里顿时松了一口气,原来是这样。
医生还给了我一些健康指导,推荐了一款补钙的保健品。我犹豫了一下,问:“这个保健品可以吗?”医生肯定地说:“可以的。”我心里顿时有了底。
我按照医生的推荐,给父亲买了保健品。没想到,效果还真不错。父亲的腿再也没有抽筋过。我心里暗暗庆幸,幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。
现在,每当看到父亲健康地生活,我就会想起那段经历。我想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?如果有,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。
健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医。不方便的话,就去京东互联网医院,真的方便!
那是一个普通的周末,阳光透过窗帘的缝隙,懒洋洋地洒在客厅的地板上。我坐在沙发上,怀里抱着我的小儿子,他正皱着眉头,小脸蛋上写满了抗拒。我问他:“宝贝,为什么不吃饭呢?”他只是摇摇头,眼神里满是迷茫。
我上网查了查,有人说孩子不爱吃饭可能是缺锌,也有人说可能是脾胃不好。我心里一阵慌乱,不知道该怎么办。于是,我决定在京东互联网医院上寻求帮助。
我打开手机,点开了京东互联网医院,很快就找到了一位医生。医生很亲切,他问我:“您好,我是医生,很高兴由我为您提供咨询服务。”我赶紧说:“您好,医生,我儿子最近不爱吃饭,是不是缺锌啊?”医生回答:“有可能是。”
我的心一下子提到了嗓子眼,我接着问:“那还有什么其他可能的原因吗?”医生说:“还有可能是脾胃不好。”我听了这话,心里更加焦虑了。
医生又告诉我:“脾胃不好可以吃益生菌调理一下胃肠道功能,也可以促进消化吸收,增加机体免疫力。”我听了这话,心里稍微安定了一些,连忙说:“好的,谢谢医生。”
接下来的几天,我按照医生的建议,给孩子吃了益生菌。渐渐地,我发现他的胃口好了很多,人也精神了。我心里一阵欢喜,同时也对医生充满了感激。
但是,孩子晚上睡觉喜欢出汗的问题还是没有解决。我又在京东互联网医院上咨询了医生,医生说:“有可能去缺钙。”我听了这话,心里又是一阵慌乱。
但是,这次我没有再慌张,我知道,只要我按照医生的建议去做,一切都会好起来的。于是,我又给孩子买了补钙的产品,果然,他的出汗问题也得到了改善。
现在,我的孩子已经恢复了健康,我再也不用为他的健康问题而担忧了。我想,这都要感谢京东互联网医院,感谢那些为我提供帮助的医生们。
我想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?如果有,你们是怎么解决的?希望我们能够互相帮助,共同度过难关。
健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
那是一个普通的夜晚,我抱着我的宝贝儿子,他一周岁零十天的样子,却每晚都要醒来四五次。我看着他那小小的脸庞,心里充满了疑惑和焦虑。孩子,你怎么了?
我开始留意他的生活习惯,发现他白天的时候精神还好,但一到晚上,就总是哭闹不止。我上网查了查,有人说可能是缺钙,也有人说可能是脾虚。我心里更加慌乱了,不知道该怎么办。
我决定去京东互联网医院咨询一下。医生很耐心,他问我孩子的情况,我详细地描述了。医生说,孩子的大便有些干,但还算规律,这可能是缺钙引起的。
医生给我开了一些补钙的药,还告诉我可以继续吃优卡丹的AD。我心里松了一口气,终于找到了原因,也有了治疗的办法。
我开始给孩子吃钙剂,每天按时按量。孩子的情况有所改善,夜醒的次数减少了,我也终于可以睡个安稳觉了。
这段时间,我深刻地体会到了做父母的不易。孩子生病,我们的心也跟着疼。但我也明白了,只要我们用心去照顾孩子,他们一定会健康的。
想问问大家,有没有遇到过类似的情况呢?如果有的话,你们是怎么处理的?希望我们可以互相交流,共同学习。
健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!