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新妈妈冬季宝宝需注意补钙

新妈妈冬季宝宝需注意补钙
发表人:智慧医疗先锋者

随着冬季的到来,气温逐渐降低,日照时间缩短,宝宝们更容易出现缺钙症状。本文将为您介绍冬季宝宝缺钙的原因、症状以及预防措施,帮助新手妈妈们更好地呵护宝宝的健康。

一、冬季宝宝缺钙的原因

1. 日照时间缩短:冬季日照时间缩短,宝宝户外活动时间减少,导致体内维生素D生成不足,影响钙的吸收。

2. 雾霾天气:城市雾霾天气增多,家长担心宝宝外出受污染,减少户外活动时间,进一步导致维生素D缺乏。

3. 饮食结构不合理:冬季宝宝饮食以高热量、高脂肪食物为主,缺乏富含钙、维生素D的食物。

二、冬季宝宝缺钙的症状

1. 烦躁不安:宝宝情绪波动较大,容易哭闹。

2. 睡眠质量差:宝宝夜间睡眠不安稳,易惊醒。

3. 枕秃:宝宝后脑勺头发稀疏,出现枕秃现象。

4. 出牙延迟:宝宝出牙时间延迟,牙齿排列不齐。

5. 生长发育迟缓:宝宝身高、体重增长缓慢。

三、冬季宝宝预防缺钙的措施

1. 多晒太阳:每天上午10点左右和下午3-4点,带宝宝到户外晒太阳,促进维生素D的生成。

2. 均衡饮食:保证宝宝摄入充足的钙、磷、维生素D等营养素。

3. 选择合适的钙剂:选择接近母乳的淡奶口味、小剂量包装的钙剂,如迪巧小儿碳酸钙D3颗粒。

4. 注意补钙方法:补钙剂与奶类间隔2-3小时服用,避免影响吸收。

5. 定期检查:定期带宝宝到医院检查,确保宝宝健康成长。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

瘢痕脱发疾病介绍:
药物性脱发是因生长期的毛囊细胞快速增殖使毛囊十分容易受到药物毒性的影响,药物能够直接损伤毛囊细胞,同时药物引起不良反应如激素紊乱、皮疹也会影响毛囊,导致脱发。好发于长期服用药物的人群,表现为毛囊萎缩、头发脆弱,易折断或脱落。及时停药,通过高营养饮食,药物治疗可以有效缓解症状,预后良好,若延误治疗会导致永久性脱发。
推荐问诊记录
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  • 我的线上问诊经历

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  • 互联网医疗:便捷与专业的邂逅

    那天,阳光明媚,我正坐在电脑前,心中有些许不安。我的头发,自从最近几个月以来,似乎变得有些稀疏,头顶的漩涡显得格外明显。虽然家人和朋友并没有发现什么,但我还是决定上网寻求专业的意见。

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    三个月后,我再次上网预约了那位医生,进行复诊。医生对我的恢复情况表示满意,并鼓励我继续保持良好的生活习惯。通过这次线上问诊,我不仅得到了专业的治疗方案,还收获了信心和希望。

    回顾这次经历,我深感互联网医疗的便捷和专业。在忙碌的生活中,我们很难抽出时间去医院排队等候,而互联网医院则为我们提供了另一种选择。在这里,我们能够得到专业医生的诊断和建议,足不出户就能享受医疗服务。

  • 那是一个阳光明媚的下午,我像往常一样坐在电脑前,突然收到一条来自互联网医院的问诊邀请。我有些犹豫,但考虑到自己的脱发问题,还是决定尝试一下这种新型的医疗服务。

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  • 那天,我坐在电脑前,心情有些沉重。因为最近头发掉的特别厉害,心里有些不安。于是,我决定尝试一下互联网医院,希望能找到一些解决的办法。

    在京东互联网医院,我找到了一位皮肤科医生。医生首先询问了我的病情,我详细地描述了我的情况,包括脱发的时间和严重程度。医生听完后,建议我可能是雄激素脱发,并告诉我这只是一个初步的判断。

    医生告诉我,虽然他的回复只是建议,但我如果对他服务满意,可以在问诊记录中发起复诊。如果需要进一步诊疗,我需要去医院就诊。听到这里,我感到一丝安心,至少我知道了下一步该怎么做。

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    医生***是个和蔼的中年人,他耐心地听我倾诉,仔细查看我的舌苔照片,询问我的生活习惯。他告诉我,我的病情与脾胃肾有关,需要调整饮食和生活习惯,并开具了针对性的中药处方。

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    医生***始终关注我的病情,每次复诊都会询问我的感受,并根据我的舌苔调整处方。他的细心和专业让我深感安心。经过几个月的治疗,我的身体状况明显改善,不仅头发开始长出,精神状态也好了很多。

    现在,我已经能够正常工作和生活,不再为脱发和性功能障碍而烦恼。感谢京东互联网医院,感谢医生***的精湛医术和耐心关怀,让我重拾了生活的信心。

  • 吃什么食物能够防止脱发

    家庭医生曹新胜指出,脱发是头发脱落的现象。头发的生长有其自然的周期,头发在经过一段时间后,会进入退行期并脱落。健康人的头发之所以能够保持合理的发量,是因为处于休止期和新生期的头发数量维持了一个平衡。这种平衡是头发代谢的正常过程。如果这种平衡被打破,可能会导致病理性的脱发。

    在中医理论中,食疗是饮食的一个特点,认为药食同源。那么,究竟吃什么食物对头发有益呢?接下来,让我们听听专家的建议。

    首先,如果发现病理性脱发,我们必须先要找出导致脱发的根本原因。在治疗原发性疾病的同时,也要治疗脱发。不要忽视这种看似小病,以免错过治疗的最佳时期。

    微量元素如铜、铁对头发的健康至关重要。铜的缺乏会导致头发颜色变淡,而铁则对保证运送到头发的血液含氧量起着重要作用。绿色蔬菜富含碱性无机盐(如钙、镁、钠、钾等),可以帮助中和体内不利于头发生长的酸性物质,并排出体外。

    VitA的缺乏会导致头发脱落和头皮屑。富含VitA的食物包括胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜,以及动物肝脏、鱼类、虾和蛋类食品。VitB可以促进头皮新陈代谢,存在于新鲜蔬果和全谷类食物中。VitC则有助于皮脂腺分泌油脂,活化微血管壁,使头发能够顺利吸收血液中的营养。

    蛋白质是头发的基石。我们每天摄取的蛋白质,其实是头发的助长剂。新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等食物都含有丰富的蛋白质,经过消化吸收后,会分解成氨基酸,进入血液循环系统,被头发吸收,并合成角蛋白,最终形成头发。

    最后,提醒大家,不要只重视饮食而忽略生活护理。在洗护方面,应选择温和无刺激的洗发液,避免使用强碱性产品。同时,注意头发的养护,夏季要注意防晒,避免紫外线对头发的伤害。

  • 我的线上问诊经历:来自南昌的皮肤科患者故事

    时间回溯到2024年的初夏,那是一个让人心情烦躁的炎热季节。我从八月份开始,发现自己的头发开始大量脱落,尤其是额头和后脑勺,原本浓密的头发现在变得稀疏可见头皮,这让我的心情变得十分低落。

    于是,我决定去医院寻求帮助。在南昌的一家知名医院,我挂了皮肤科的号。医生***非常耐心,他仔细询问了我的病情,然后告诉我头皮屑多、油腻,并且发际线后移,毛发变得细软和稀疏。他还询问了我是否做过什么检查治疗,以及脱发前是否有生病、手术外伤或精神压力大、妊娠等情况。

    我告诉医生,我曾在省中医院检查过,医生说我脾胃不好,开了中药,但效果并不明显。我没有妊娠、生病或手术过,但脱发开始后,我确实觉得压力很大。

    医生为我做了皮肤镜检查,结果显示毛囊没有问题。然而,我告诉他,从我掉头发严重开始,我会觉得压力很大。医生安慰我,并建议我可以使用米诺地尔酊和希尔生洗剂来缓解症状。

    我询问这两种药物是否可以在药店买到,医生告诉我可以,但仍然建议我如果症状没有明显改善或进行性加重,应该尽快就医进一步检查确诊。

    在医生的鼓励下,我开始了治疗。虽然过程艰辛,但我对医生***的信任和耐心感到非常感激。我相信,在不久的将来,我的头发问题会得到解决。

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