当前位置:

京东健康

如何改善睡眠质量?

如何改善睡眠质量?

**疾病介绍**

失眠是指个体在主观上对睡眠时间和质量不满意,并影响白天社会功能的一种主观体验。失眠可分为急性失眠和慢性失眠,其中慢性失眠更为常见。慢性失眠可能与多种因素相关,如心理因素、生理因素、环境因素等。

**药品功能主治**

甜梦口服液具有益气补肾、健脾和胃、养心安神的功能。主要用于治疗失眠,改善睡眠质量,缓解因失眠引起的疲劳、乏力等症状。

**建议就诊科室**

患者可前往神经内科或中医科就诊,寻求专业医生的帮助。

**用法用量**

成人:每次10ml,每日2次;儿童:遵医嘱。

**用药禁忌**

1. 对本药品成分过敏者禁用。

2. 孕妇、哺乳期妇女及儿童慎用。

3. 慢性肾功能不全者慎用。

4. 服药期间,忌辛辣、油腻、生冷食物。

5. 服药期间,如症状未缓解或加重,请及时就医。

**如何存储**

密封,置阴凉干燥处保存。

京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 头晕两周,阵发性,持续半小时到一小时,怎么办?

我是一个平凡的上班族,生活节奏紧凑,压力山大。最近两周,我开始频繁出现头晕的症状,尤其是在早上起床和晚上睡觉前。这种头晕不是因为站立不稳或视物旋转,而是一种模糊不清的感觉,像是在云雾中行走。起初,我以为是工作压力过大或者缺乏睡眠所致,但当症状持续并加剧时,我开始感到焦虑和恐惧。 在一位朋友的建议下,我尝试了线上问诊。通过京东互联网医院的平台,我与一位专业的医生进行了交流。医生详细询问了我的症状和生活习惯,并排除了多种可能的病因,包括颈椎病和神经性头晕。最终,医生建议我调整作息时间,避免熬夜,并适当进行颈部运动以改善血液循环。 在医生的指导下,我开始了新的生活方式。每天晚上11点之前入睡,中午也会小憩一会儿。同时,我每隔一小时就会站起来活动一下颈部,做一些简单的伸展运动。这些改变虽然微小,但效果显著。我的头晕症状逐渐减轻,直至消失。 这次经历让我深刻认识到,互联网医院和线上问诊的重要性。它们不仅提供了便捷的医疗服务,还能在我们需要时给予专业的建议和指导。对于像我这样忙碌的上班族来说,这无疑是一种福音。

医学奇迹见证者

54 人阅读
查看详情

文章 阿普唑仑难买,睡眠差压力大,医生有啥建议?

我是一个在锦州市生活的普通人,最近因为工作压力大,经常失眠,导致整个人都很疲惫。听说阿普唑仑可以帮助改善睡眠,于是我去当地的医院尝试购买,但被告知阿普唑仑是管控药品,需要医生开具处方才能购买。于是,我在网上找到了一个在线问诊平台,希望能通过网络获取医生的建议。 在平台上,我遇到了一位非常专业的医生。他首先询问了我的基本信息和病情,包括我在哪个医院看过病、诊断结果是什么等等。然后,他告诉我阿普唑仑确实可以帮助改善睡眠,但由于国家的管控政策,必须到医院开具处方才能购买。他还建议我可以尝试米氮平或喹硫平来治疗失眠,这两种药物的效果也很好,甚至有些人认为比阿普唑仑更好用。医生还强调了阿普唑仑的特点:吃上管用,不是就没用了。 通过这次在线问诊,我不仅了解了阿普唑仑的购买限制,还得到了其他治疗失眠的药物建议。更重要的是,我感受到了在线问诊的便捷性和高效性,避免了去医院排队等待的麻烦。

中医养生之道

64 人阅读
查看详情

文章 产后头部受寒、失眠、气虚,怎么办?

我是小丽,一个新晋的妈妈。产后32天,兴致勃勃地去做了个头发,结果却发现头皮发凉,好像进了寒气。接下来几天,我开始严重失眠,整夜翻来覆去,无法入睡。我的身体本来就虚弱,这下更是雪上加霜。于是我决定寻求专业的中医帮助,希望能够在月子里调理好身体。 我找到了京东互联网医院的在线问诊服务,通过视频连线,我向医生描述了自己的症状。医生非常耐心地询问了我的情况,包括我是否有口干口苦、耳鸣、头疼头晕等症状,以及我的大便和小便情况、饮食和睡眠习惯等。医生还要求我拍摄舌苔照片,以便更准确地判断我的身体状况。 经过一番详细的问诊和分析,医生告诉我,我患有脾胃有湿热、气血不足的症状,需要喝中药颗粒治疗。医生还提醒我,在治疗期间要避免性生活,并且要注意饮食,忌口寒凉、辛辣食物、海鲜和水果。医生建议我多吃青菜萝卜等保健食品,以保持身体平安。 我按照医生的建议,开始了中药颗粒治疗。每天早晚各喝一袋,饭后半小时后服用。同时,我也注意了自己的饮食和生活习惯,避免熬夜和过度劳累。经过一周的治疗,我的失眠症状明显改善,头皮也不再发凉了。我的身体逐渐恢复了健康状态。

生命守护者联盟

54 人阅读
查看详情

文章 奶奶洗澡时我想尿尿,怎么办?

我从来没有想过,自己会因为奶奶洗澡而感到如此尴尬和困扰。16岁的我,依然需要奶奶的帮助来完成日常生活中的许多事情,包括洗澡。每次奶奶抱我进浴室,我总是会感到一股强烈的尿意涌上心头。这种感觉让我非常不舒服,但我又不敢说出口,怕奶奶会觉得我太过成熟或者不够尊重她。 我试图用各种方法来转移注意力,例如看书、听音乐,甚至在脑海中构思小说情节,但都无济于事。每当奶奶开始给我洗澡,我就像一只被困在笼子里的鸟,焦急地等待着解脱的时刻。这种窘迫和焦虑感让我开始怀疑自己的心理健康,是否我需要寻求专业的帮助? 于是,我决定通过互联网医院进行在线问诊。选择了一个看起来很有经验的医生,并详细描述了我的问题。医生听完后,先是对我的情况表示了同情,然后开始分析可能的原因。他告诉我,这种情况可能与我的心理状态有关,例如对性和身体的不适感、对奶奶的依赖感等等。医生建议我可以尝试一些放松技巧,例如深呼吸、冥想等,来缓解我的焦虑感。同时,他也鼓励我与奶奶进行沟通,表达我的感受和需求,可能会有意想不到的效果。 在医生的指导下,我开始尝试新的方法来应对这个问题。首先,我和奶奶进行了一次坦诚的对话,告诉她我在洗澡时的感受。奶奶听完后,非常理解和支持我,她甚至主动提出可以找其他人来帮助我洗澡。其次,我也开始学习一些放松技巧,例如瑜伽和冥想,这些都有助于我在洗澡时保持冷静和放松。最后,我还开始写作,通过小说创作来表达和释放我的情感和压力。 现在回想起来,那段时间的经历虽然有些尴尬和困扰,但也让我成长了很多。它教会了我如何面对和解决自己的问题,如何与家人进行有效的沟通,如何寻求专业的帮助。这些经验都将伴随我一生,成为我成长道路上的宝贵财富。

精准医疗探秘

54 人阅读
查看详情

文章 我总想咬女朋友,这正常吗?

我和女朋友的关系一直很好,但最近我总是有种奇怪的冲动,想咬她。起初我以为这只是一个玩笑,但随着时间的推移,这种想法变得越来越强烈,甚至在我们亲密的时候也会出现。这种感觉让我很困扰,不知道该怎么办才好。 我决定寻求专业的帮助,于是来到了京东互联网医院。通过线上问诊,我遇到了一个非常友善和专业的医生。医生首先问了我和女朋友的关系,了解到我们之间的感情很好,并且这种想法并没有影响到我们的日常生活。然后,医生询问了我是否有其他不寻常的想法或行为,但我表示没有。 医生告诉我,偶尔出现这种想法并不一定意味着有心理问题,可能只是表达喜欢的一种方式。然而,如果这种想法变得过于频繁或强烈,可能需要进一步的评估和治疗。医生建议我保持良好的沟通和理解,避免让这种想法影响到我和女朋友的关系。 我很感激医生的建议和支持。通过这次线上问诊,我不仅得到了专业的意见,也学到了如何更好地管理自己的情绪和行为。现在,我和女朋友的关系更加稳定和健康了。

健康驿站

74 人阅读
查看详情
相关问诊

多汗、腰膝酸痛、耳鸣,想咨询用药建议患者女性

就诊科室:药剂科

总交流次数:21

医生建议:气阴两虚可能是您的主要问题,建议使用补气养阴的药物如补气养阴丸,用药期间忌辛辣食物,不宜服感冒药,注意观察身体反应,如有不适及时就医。

查看详情

面部神经损伤导致耳鸣,询问药物治疗建议。患者女性

就诊科室:药剂科

总交流次数:23

医生建议:面部神经损伤导致的耳鸣,建议使用氟桂利嗪治疗。用药期间注意饮食和生活习惯,避免辛辣刺激,保证充足睡眠,多喝水,适当锻炼,以增强体质。

查看详情

突发性耳聋导致耳鸣,想了解穴位贴治疗耳鸣的效果。患者女性

就诊科室:

总交流次数:25

医生建议:突发性耳聋的耳鸣症状可以通过穴位贴进行辅助改善,但效果因人而异,不能根治。使用前请确认是否对贴膏过敏,并注意观察使用后的反应。生活上注意休息,避免过度劳累。

查看详情

47岁男性,左耳耳鸣四年,无就医和用药史。患者女性

就诊科室:药剂科

总交流次数:22

医生建议:耳鸣可能需要通过多种方法综合治疗,目前没有特效药。建议在医生指导下使用银杏叶提取物、甲钴胺等药物,并注意避免烟酒和辛辣刺激性食物。

查看详情

头晕耳鸣盗汗潮热,腰背痛,夜尿多。患者女性

就诊科室:药剂科

总交流次数:22

医生建议:肾虚可能是您的主要问题,建议服用五子衍宗丸进行调理。用药期间注意饮食和生活习惯,如有不适及时就诊。

查看详情
快速问医生
推荐医生
梁发雅

主任医师

耳鼻咽喉科

三甲
中山大学孙逸仙纪念医院
胃食管反流(1例) 咽炎(1例)
专业擅长:1、甲状腺、腮腺、颌下腺、喉癌、口咽癌、先天性囊肿等咽喉头颈疾病的个体化颈部无瘢痕内镜手术及机器人手术(经口、腋窝、耳后、锁骨下等入路) 2、甲状腺术后发声障碍、声带麻痹、发声困难、发声疲劳等嗓音疾病诊断及内外科综合治疗 3、小儿腺样体肥大、小儿鼾症及成人鼾症的个体化治疗 4、鼻咽癌放疗后并发症的诊治 5、晚期头颈癌的综合治疗。
好评率:99% 接诊量:648
高昆

副主任医师

耳鼻咽喉科

三甲
山东省立医院
鼻窦炎(1例) 耳痛(1例)
专业擅长:耳鼻咽喉常见病、多发病的治疗,咽喉及头颈部肿瘤(喉癌、下咽癌、甲状腺肿瘤等)、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征的手术治疗,尤其擅长扁桃体肥大、腺样体肥大、声带息肉、咽喉部血管瘤、早期喉癌、早期下咽癌的微创手术治疗。
好评率:100% 接诊量:494
党华

副主任医师

耳鼻咽喉科

三甲
中山大学孙逸仙纪念医院
鼻窦炎(2例) 鼻炎(2例)
专业擅长:慢性鼻窦炎、鼻息肉、鼻腔鼻窦肿瘤、鼻中隔偏曲及慢性鼻炎鼻内镜微创手术;过敏性鼻炎、腺样体肥大,慢性咽炎、声带小结、声带息肉、鼾症、的药物及手术治疗;鼻咽癌及其它咽喉部、头颈部肿瘤的诊断与手术;鼻腔泪囊吻合术、鼻整形术、中耳炎手术治疗、尤其声带小结 声带息肉门诊微创小手术,鼓膜穿孔门诊耳内镜下微创修补等 有关传导性聋的听力重建,耳硬化人工镫骨置换的听力康复、人工耳蜗植入、侧颅底手术、耳廓整形、中外耳成形,咽鼓管球囊扩张术、振动声桥植入术等方面治疗的具体引导。
好评率:99% 接诊量:2986
健康小工具

友情链接