我是一名在常州市工作的白领，最近总是感到后背酸疼，指甲盖上也出现了白色道道。起初我并没有太在意，直到症状越来越明显，影响了我的日常生活和工作效率。于是，我决定寻求专业的医疗建议。

在京东互联网医院上，我遇到了顾教授，向他描述了我的症状。顾教授很耐心地听完了我的描述，并告诉我这些症状可能是由于身体缺乏微量元素引起的。他建议我多吃富含微量元素的食物，如瘦肉、海鲜和坚果，并适当运动锻炼，多晒太阳以促进钙质吸收。顾教授还提醒我，颈椎问题需要专业治疗，食物只能起到缓解作用。

我按照顾教授的建议进行了调整，开始每天吃一些富含微量元素的食物，并增加了户外活动时间。几个星期后，我明显感觉到后背的酸疼减轻了，指甲盖上的白色道道也逐渐消失了。顾教授的建议真的很有效，我非常感谢他。