我曾经是一名手淫成瘾的年轻人。每天都沉浸在自慰的快感中，直到有一天，我发现自己无法正常勃起了。我的阴茎充血不足，勃起时也非常疼痛。我开始感到恐慌和焦虑，不知道该怎么办。于是我来到了京东互联网医院，寻求专业的帮助。

在这里，我遇见了一位非常有经验的男科医生。他耐心地听取了我的问题，并进行了详细的检查。通过对话，我了解到手淫过度可能会导致海绵体受损，影响阴茎的正常功能。医生建议我停止手淫，适当进行锻炼，并服用一些中药来调理肾虚。

在治疗过程中，我也学习了一些自我调理的方法。例如，缩肛门运动和深蹲动作可以帮助改善血液循环，增强阴茎的勃起能力。同时，医生还教我如何正确地进行自慰，避免过度刺激和损伤海绵体。

经过一段时间的治疗和自我调理，我终于恢复了正常的性功能。现在，我已经结婚生子，过上了幸福的生活。回想起来，如果没有京东互联网医院的帮助，我可能还在痛苦中挣扎。所以，我想告诉所有有类似问题的人，及早寻求专业的帮助是非常重要的。