我还记得那天晚上，刚生完孩子三天，奶路不通，奶很涨，双侧都有硬块。那种疼痛感，简直无法用语言形容。作为一个新手妈妈，我完全不知道该怎么办。幸好我在京东互联网医院找到了医生。

医生问我是单侧还是双侧，我回答说是双侧。医生告诉我，需要手法疏通，然后用吸奶器吸出来。听起来很简单，但实际操作起来却非常困难。我试图自己收拾，但完全没有效果。医生建议我找催乳的专业人士来帮助我。

我当时处于偏远地区，根本找不到这样的专业人士。医生就教了我一些手法疏通的技巧。首先，手指在乳晕下压，然后松开，反复这样。医生特别强调不要只捏乳头，需要用力不用很大，奶就会出来了。我按照医生的指示尝试了一下，果然有效。虽然过程中很疼，但我知道这是必须的。

医生还提醒我，吃不完的奶都要这样想办法挤出来，要么就是用吸奶器。否则很容易堵塞，导致乳腺炎等问题。医生建议我尽量让孩子多吃，吃之前拉一下乳头，或者用个奶嘴扣上去先吃。母婴店里都有卖的这种奶嘴，店员都知道，只需要说乳头内陷就行了。

我当时的乳头不突出，孩子不吃，医生说这是正常现象，吃吃就出来了。医生还说，刚开始比较受罪，但出来了就好了。医生再次强调，先试试挤奶吧，不挤出来，会越来越疼。涨奶严重会发热，乳腺炎之类的。发烧的话更麻烦。

我非常感激医生，虽然她当时夜班来病人了，需要先忙一下，但她还是抽出时间来指导我。现在回想起来，如果没有医生的帮助，我可能会陷入更大的困境。健康真的没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些启示。