我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛所有的烦恼都被风吹散了。可我的心情却如同阴霾天气，沉重而压抑。腰疼已经伴随我三年了，像一只无形的枷锁，时刻提醒着我它的存在。每次去医院做检查，结果总是“没问题”，但我的腰疼却丝毫不见好转。这种无助感让我感到异常焦虑和沮丧。

我决定再次寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。通过图文问诊，我向医生详细描述了我的症状。医生耐心地听完后，问我是否做过核磁共振和CT检查。我点了点头，告诉他结果都显示正常。医生让我上传了我的腰椎片子，并询问了我腰疼的具体位置和程度。我指着腰五骶一的中间位置，告诉他棘间韧带非常疼痛，尤其是在久坐或久站时更难受。医生认真地查看了我的片子，问我是否有下肢疼痛麻木的症状，我摇了摇头。接着，他又问我腰部是否有明确的痛点，我肯定地点头，告诉他按压那个位置后弓特别疼痛，但也会有一点舒服。医生听完后，告诉我可能是棘间韧带炎引起的疼痛，并建议我平时要注意腰部保暖，避免弯腰负重、久坐久站，体重大的话要减肥，活动多时佩戴腰围。平时症状缓解后，可以做小燕飞，锻炼腰背肌。

医生还建议我现在有症状休息，减少活动，避免做能引起疼痛的动作，每天做热敷。同时，他询问了我是否有药物过敏史、肝肾功能异常、消化道溃疡、严重心脏疾病等慢性病史，及备孕等特殊情况。我告诉他没有。医生根据我的情况，给了我一些用药建议，并提醒我如果症状加重或出现新的不适，应及时就医。

这次的咨询让我感到非常安心和放心。医生的专业和耐心让我相信，我的腰疼问题终将会得到解决。同时，我也意识到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们都能早日康复，重获健康的生活！