我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。可就在那一刻，我的世界被一声巨响撕裂了。从楼梯上跌落，我的胸椎11到12椎骨折了，需要立即手术。四个多月过去了，手术成功，内固定也放置好了，但我依然被疼痛缠绕着，无法摆脱。

我来到京东互联网医院，希望能找到答案。王医生接待了我，耐心地听完了我的描述后，问道：“放了钉棒内固定吗？”我点头确认。王医生解释说：“恢复需要时间的，骨折愈合了1年左右还要取掉内固定。”

我有些失落，但王医生继续说：“加强腰背肌功能锻炼，疼痛会有所缓解。”我试图锻炼，但每次都被疼痛击退，感觉整个背部和胸部都有气痛，像一只无形的手在挤压着我。王医生安慰我说：“腰背肌锻炼好了，疼痛会减轻。”

我开始每天锻炼30分钟，虽然一开始很难，但慢慢地，我发现疼痛真的有所缓解。王医生还建议我定期复查，确保骨折恢复正常。现在，六个月过去了，我的疼痛已经大大减轻，生活也逐渐回到了正轨。

这段经历让我明白，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些帮助和启示。