我总是想睡觉，白天也会突然睡着，怎么办？

这是我在京东互联网医院向医生提出的问题。从初中开始，我就经常在白天突然睡着，不分场合，甚至在上课、工作、做兼职时也会发生。每次只睡几分钟，但醒来后总是精神抖擞，仿佛刚刚完成了一次深度休息。这种情况让我非常困扰，尤其是在即将毕业的大学生涯中，我担心它会影响我的实习和未来的工作。

医生听完我的描述后，首先问我晚上睡觉的情况。我告诉他，晚上我能睡几个小时，但感觉大脑一直在思考，似乎没有真正休息。医生说这可能是休息不好的原因，并建议我用枣仁安神胶囊来帮助改善睡眠质量。同时，他也提醒我白天适当锻炼，保持规律的生活作息。

我向医生解释，我的情况已经持续了很多年，初中时就有这种现象，高中时甚至因为上课犯困而休学了一段时间。医生听后，认为我的情况可能是发作性睡病，并建议我去医院做进一步检查，包括颅脑磁共振、血常规、肝肾功和甲功等项目，以排除其他可能的疾病。

我问医生我应该去哪个科室检查，医生告诉我去神经内科。虽然我有些担心和害怕，但医生的话让我感到安心和信任。我决定按照医生的建议去做检查，希望能找到解决问题的方法。

在等待检查结果的日子里，我开始反思自己的生活习惯和情绪状态。医生曾提到，我的情况可能与焦虑抑郁情绪有关。我回想起高中时的压力和困扰，虽然现在已经不是那样了，但我仍然能感受到内心的不安和恐惧。或许，这些情绪也在影响着我的睡眠和白天的嗜睡症状。

我决定在等待检查结果的同时，尝试调整自己的生活方式和心态。每天早上，我会进行一些简单的运动，例如跑步或骑行，来提高自己的体能和精神状态。晚上，我会尽量保持规律的作息，按时上床睡觉，避免熬夜和过度使用电子设备。

几天后，我收到了检查结果。医生告诉我，我的情况确实是发作性睡病，并且可能与焦虑抑郁情绪有关。医生开了一些药物给我，并建议我继续保持良好的生活习惯和心态。同时，他也鼓励我在需要时寻求心理咨询和支持。

我感谢医生的帮助和关心，也感谢京东互联网医院提供的便捷和高效的医疗服务。通过这次经历，我学到了很多关于健康和生活的知识，也更加珍惜自己的身体和心灵。希望我的故事能帮助到其他有类似困扰的人，提醒大家要重视自己的健康，及时寻求专业的医疗帮助。