当前位置:

京东健康

我晚上打鼾声音特大,怎么办?

我晚上打鼾声音特大,怎么办?

那是一个普通的夜晚,我躺在床上,鼾声如雷,震得整个房间都在颤抖。我妻子翻了个身,皱着眉头说:“你能不能小声点,我都睡不着了。”我尴尬地笑了笑,心里却充满了无奈。

我从小就打鼾,但一直不以为意。直到最近几年,鼾声越来越大,甚至有时候会突然憋醒,醒来后头痛欲裂,头晕乎乎的。我开始担心,这会不会是身体出了什么问题。

那天,我鼓起勇气,在京东互联网医院上咨询了一位医生。医生详细询问了我的症状,还让我提供了身高和体重。他告诉我,我的体重指数属于肥胖状态,这可能是导致我打鼾的原因之一。

医生建议我完善睡眠监测,看是什么类型的打鼾。他还告诉我,鼾症发生的根本原因是鼻咽、口咽和软腭舌根组织松弛、舌根后坠,使咽部阻塞气道变窄所致。听到这里,我心中一惊,原来我的打鼾问题这么严重。

医生还给我提供了一些建议,比如选择合适的枕头和床垫,营造良好的睡眠环境,睡前不要喝酒,注意睡眠姿势,减肥,养成良好的生活习惯,戒烟戒酒,多运动、多锻炼身体。这些我都记在心里,决定一一尝试。

我还被告知,目前暂无明确有效的口服药物,但可以尝试红草止鼾胶囊。我仔细阅读了药品说明书,没有发现禁忌和注意事项,便决定试试看。

用药一段时间后,我发现鼾声确实有所减轻,睡眠质量也有所提高。我感到非常欣慰,同时也更加珍惜自己的健康。

这次经历让我深刻认识到,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医。如果实在不方便去医院,京东互联网医院真的是一个不错的选择。在这里,我得到了专业的医疗建议,也找到了适合自己的治疗方法。

想问问大家,有没有出现过类似的打鼾问题?你们又是如何解决的?希望我们都能拥有一个健康的身体,享受美好的生活。

打鼾的治疗与调理 常见症状 打鼾是一种常见的睡眠障碍,主要表现为在睡眠中发出响亮的呼吸声,可能伴随着憋气、头痛、头晕等症状。肥胖、鼻咽部结构异常、过度疲劳等因素都可能导致打鼾的发生。 推荐科室 耳鼻喉科 调理要点 1. 使用CPAP呼吸机、耳鼻喉手术、口腔矫治器或口腔正颌手术等专业治疗方法; 2. 选择合适的枕头和床垫,保持良好的睡眠姿势; 3. 使用加湿器,保持鼻腔湿润; 4. 避免睡前饮酒,养成健康的生活习惯; 5. 可以尝试使用红草止鼾胶囊等药物辅助治疗,但需在医生指导下使用。
京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 我想知道我是哪种体质?平时该怎么注意饮食和作息?

我总是觉得自己的身体状态不太对劲,经常感到疲乏无力,食欲也不是很好。尤其是在夏天,稍微一动就大汗淋漓,整个人都像被抽干了精力。于是,我决定去京东互联网医院咨询一下,看看自己是不是属于某种体质,需要注意些什么。 在等待医生的回复时,我开始回想起自己的生活习惯。平时我工作压力比较大,经常熬夜加班,饮食也不是很规律。有时候为了赶项目,连续几天都只吃外卖。再加上我本身就不太爱运动,整天坐在电脑前,难怪身体会出问题。 终于,医生回复了我的消息。根据我提供的信息和一些简单的问诊,医生初步判断我可能属于脾虚湿热体质。这个结果让我有些吃惊,因为我从来没有听说过这种体质类型。医生解释说,这种体质的人通常容易出现消化不良、食欲不振、疲劳等症状,需要注意饮食和作息的调节。 医生给了我一些建议,包括多吃一些清淡易消化的食物,少吃油腻和辛辣的食物;保持规律的作息,尽量避免熬夜;适当进行一些轻度的运动,例如散步或瑜伽。同时,医生也提醒我,如果症状严重或持续不改善,应该及时去医院做进一步检查。 听完医生的建议,我开始反思自己的生活方式。是时候做出一些改变了。我决定从小事做起,先从调整饮食和作息开始。每天早上,我会起床后喝一杯温水,吃一些清淡的早餐;中午和晚上也尽量选择健康的食物,避免外卖和快餐。同时,我也开始尝试每天晚上散步半小时,放松身心,缓解工作压力。 经过一段时间的调整,我发现自己的身体状态有了明显的改善。精力充沛了许多,食欲也恢复了正常。最重要的是,我不再像以前那样容易疲劳和出汗。虽然这只是一个小小的改变,但它让我意识到,健康是需要我们自己去维护的。只有我们自己真正关心和爱护自己的身体,才能拥有一个健康、快乐的生活。 如果你也有类似的问题,或者对自己的体质不太了解,建议你也去京东互联网医院咨询一下。他们的医生非常专业,能够给你提供有用的建议和指导。记住,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

未来医疗领航员

28 人阅读
查看详情

文章 我想买肝加欣胶囊,医生说没有这个牌子怎么办?

我坐在电脑前,手指在键盘上飞快地敲击着,心中充满了焦虑和不安。最近我总是感觉肝部不适,经常出现疲劳和食欲不振的症状。经过一番搜索和咨询,我决定在京东互联网医院购买肝加欣胶囊,希望能缓解我的不适。 “您好,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”医生的声音从电脑中传来,打断了我的思绪。我深吸一口气,开始描述我的症状和需求。医生询问了我的具体情况后,告诉我平台上没有我想要的牌子,但有其他同类药物可供选择。 我有些失望,但还是坚持要同样厂家的产品。医生解释说只有在田这种牌子的肝加欣胶囊可供购买。我请求医生提供图片以便确认,然而医生表示无法发送图片。尽管如此,我仍然决定购买四盒这种牌子的药物。 医生开始为我开具处方,整个过程都在网上完成。等待审核的时间里,我不禁回想起自己这些天来的生活状态。工作压力大,经常熬夜加班,饮食也没有规律。难怪身体会出现问题。我暗自下定决心,一定要好好照顾自己的身体。 处方审核通过后,医生将其发送给了我。我仔细核对了一遍,确认无误后,点击卡片预约药品。整个过程都非常顺利,医生也很专业和耐心。我感激地向医生道谢,结束了这次在线咨询。 在等待药品送达的日子里,我开始调整自己的生活方式。每天按时作息,规律饮食,适当运动。虽然肝部的不适感还没有完全消失,但我已经感受到身体的变化。希望这次的治疗能够让我恢复健康,也希望更多的人能够重视自己的身体健康,及时就医,不要等到病情加重才后悔莫及。 想问问大家有没有出现过类似的情况呢?如果有,如何处理的?健康真的没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

智慧医疗先锋者

10 人阅读
查看详情

文章 收到减肥药了,怎么吃?有啥注意事项?

我拿着刚收到的减肥药,心中既期待又担忧。期待它能帮助我摆脱多年来的肥胖问题,担忧的是它是否真的有效,是否会有副作用。这些问题在我脑海中翻腾,直到我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。 我打开电脑,登录京东互联网医院的平台,很快就和一位名叫**的医生建立了连接。他的专业和耐心让我感到安心,我开始向他咨询我的疑问。 “医生,我收到了减肥药,想请问下怎么服用?”我问道,语气中带着一丝紧张。医生温和地回应:“没问题,这个药的用法很简单。”他详细地解释了服用方法和注意事项,包括不能与某些食物和饮料同时摄入,尤其是在经期时要特别小心。 我认真地听着,心中的一块石头逐渐落地。医生还提醒我,减肥药只是辅助工具,真正的关键在于控制饮食和加强运动。我点头表示理解,心中暗下决心要好好配合治疗。 在与医生的交流中,我不仅得到了专业的指导,也感受到了医生的关心和支持。这种体验让我更加坚定了信心,相信自己能够战胜肥胖,恢复健康的生活。 我想问问大家有没有出现这样的情况啊?在面对健康问题时,是否也曾感到迷茫和无助?如果有,希望你能像我一样,勇敢地寻求专业的帮助。毕竟,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

健康管理专家

0 人阅读
查看详情

文章 乳腺结节手术后乳房上方疼痛怎么办?

我记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛世界都在为我庆祝。然而,我的心情却如同阴霾天气,沉重而压抑。乳腺结节手术后的疼痛,像一只无形的手,紧紧攥住了我的心脏。 我坐在家中,手术已经过去28天了,但乳房上方的疼痛依旧如影随形。每当我试图做一些日常活动时,疼痛就会如潮水般涌来,提醒我身体还在恢复中。这种感觉就像被困在一个无形的牢笼里,无法逃脱。 我决定寻求医生的帮助,于是打开了京东互联网医院的APP。通过视频咨询,我向医生描述了我的症状。医生安慰我说,手术后的一些不适是正常的,尤其是内部组织还在恢复中。他的话让我稍微放心了一些,但我仍然感到焦虑和不安。 在接下来的几天里,我按照医生的建议进行了适当的休息和按摩。虽然疼痛有所缓解,但我仍然无法完全摆脱它的困扰。每当我试图做一些力所能及的事情时,疼痛就会再次出现,提醒我身体的脆弱性。 我开始反思自己的生活方式,是否有哪些方面需要改进。也许是我平时太过劳累,或者是饮食不当。这些想法在我脑海中交织,形成了一种深深的自责感。 然而,随着时间的推移,疼痛逐渐减轻,直至消失。我意识到,身体的恢复需要时间和耐心。同时,我也明白了健康的重要性,开始更加注重自己的生活习惯和饮食健康。 现在回想起来,那段经历虽然痛苦,但也让我成长了许多。它教会我如何面对困难,如何珍惜健康。也许这就是生活的意义所在,通过经历挫折和困难,变得更加坚强和智慧。 如果你也遇到了类似的情况,不要害怕,及时寻求医生的帮助。同时,也要记得,健康是最宝贵的财富,需要我们用心去呵护和维护。最后,想问问大家有没有出现这样的情况啊?

病友互助家园

22 人阅读
查看详情

文章 我想减肥,主要是肚子大,医生说这药怎么吃?

我一直以来都被自己的体型困扰着,尤其是那一圈又一圈的肚子。每次照镜子,看到的不是我想要的自己,而是一个被肥肉包裹的陌生人。于是,我决定要改变这一切,开始了我的减肥之旅。 在网上搜索了很多关于减肥的方法和药物,最后锁定了一种中药,据说对脾虚湿阻型肥胖特别有效。抱着一丝希望,我来到了京东互联网医院,找到了医生**。 “您好,我是医生**,很高兴由我为您提供咨询服务。”他温和的声音让我感到一丝安慰。我们开始了详细的咨询,他问了我很多关于我的生活习惯、饮食和运动情况的问题。我一一回答,心中充满了期待和焦虑。 “这药怎么吃?”我迫不及待地问道。医生**告诉我:“餐后吃1~2粒。”我记下了这句话,心中默念着,希望这药能真的帮我减肥。 “早上吃还是晚上吃?”我又问道。医生**笑了笑:“都可以。”我点了点头,心中有些疑惑,但还是决定按照他的建议去做。 “一天吃一次就可以吗?”我再次确认。医生**肯定地点头:“对一次就可以。”我松了一口气,感觉自己离目标又近了一步。 “能瘦下来吗?”我问出心中的疑问。医生**看了我一眼:“主要肚子大,配合饮食运动的话,效果要更好一些。”我点了点头,心中暗下决心,一定要坚持下去。 从那天起,我开始了我的减肥计划。每天按时吃药,控制饮食,增加运动量。虽然一开始很难,但我咬牙坚持了下来。慢慢地,我发现自己的体重开始下降,肚子也变得平坦了一些。那种成就感和自信心让我更加坚定了减肥的决心。 现在回想起来,那段时间真的很辛苦,但也很值得。感谢医生**的指导和帮助,让我找到了正确的减肥方法。也感谢京东互联网医院,提供了这样一个便捷的平台,让我在家就能得到专业的医疗服务。 如果你也在为肥胖而苦恼,不妨试试中药吧。记住,减肥不是一蹴而就的过程,需要耐心和毅力。加油!

智慧医疗先锋者

0 人阅读
查看详情
相关问诊

我想了解盐酸苯环壬酯片的药效和副作用,尤其是嗜睡的发生时间和频率。患者女性

就诊科室:药剂科

总交流次数:14

医生建议:对于盐酸苯环壬酯片引起的嗜睡副作用,需要注意的是在开始服用时或服用较高剂量时可能会出现。通常情况下,药效时间大约是6到8小时左右,30分钟到1小时内可能会出现嗜睡的症状。建议在服用该药物时避免驾驶或操作重型机械等需要高度集中注意力的活动。同时,保持良好的生活习惯和充足的休息可以帮助减轻副作用的影响。

查看详情

我最近总是口干口苦,舌苔黄厚腻有裂纹,眼睛干涩模糊,脸上爱出油,胃有一点不舒服,晚上一到三点失眠,想知道这是什么病?患者女性

就诊科室:

总交流次数:38

医生建议:根据你的症状,可能是肝火旺盛、胃热引起的口臭失眠眼睛干涩模糊。建议你可以使用龙胆泻肝丸和藿香清胃胶囊来调理。同时,平时要注意饮食清淡,避免辛辣刺激的食物,多喝水,适当的锻炼增强体质。

查看详情

患者头晕、失眠,想了解盐酸氟桂利嗪口服溶液的用法和注意事项,医生提供了详细的解答和建议。患者女性

就诊科室:药剂科

总交流次数:19

医生建议:对于头晕失眠心律失常等症状,盐酸氟桂利嗪口服溶液可能是一个有效的治疗选择。然而,需要注意的是,在使用前必须排除过敏和用药禁忌,尤其是对于有慢性疾病的患者。建议在医生的指导下使用,并密切监测血压和血糖的变化。同时,保持健康的生活方式,包括饮食清淡,少食辛辣、生冷、油腻的食物,都是非常重要的。

查看详情

我有记忆力下降、精神紧张、入睡困难等问题,想知道这款产品是否能帮助我缓解情绪?患者女性

就诊科室:中医内科

总交流次数:17

医生建议:根据您的症状,失眠焦虑可能是主要问题。酸枣仁作为一种中药材,具有宁心安神的作用,可以改善睡眠和缓解情绪。同时,建议您保持规律的作息时间,避免过度使用电子设备,适当进行放松训练,如深呼吸或冥想。

查看详情

手脚出汗、失眠、鼻头长痘和脱发,持续三四年,是否与生活习惯或健康问题有关?患者女性

就诊科室:药剂科

总交流次数:24

医生建议:根据症状分析,可能是多汗症失眠痤疮等问题。建议采取以下措施:改善生活习惯,包括按时睡觉、避免刺激性饮料和吸烟;创造良好的睡眠环境;对于多汗症和痤疮,可以考虑使用相应的药物治疗;脱发可以通过改善生活习惯和使用生发产品来缓解。同时,建议您减少或戒烟,以改善睡眠质量。

查看详情
快速问医生
推荐医生
汤珺

主任医师

青少年儿童心理科

三甲
武汉市精神卫生中心
多动症(122例) 情感障碍(31例)
专业擅长:注意缺陷多动障碍(多动症),孤独谱系障碍(孤独症,自闭症),抽动障碍(抽动症),儿童青少年情绪障碍等儿童青少年精神科常见疾病。
好评率:99% 接诊量:9850
张家瑞

副主任医师

精神科

三甲
天津市人民医院
焦虑抑郁障碍(913例) 精神障碍(156例)
专业擅长:擅长抑郁症、焦虑症、睡眠障碍、双相情感障碍、强迫症、精神分裂症、老年精神障碍、原因不明的躯体不适、心身疾病、躯体疾病伴发的精神心理障碍的诊疗。擅长对儿童青少年情绪障碍、厌学、作息紊乱、亲子关系等各种心理问题的咨询和治疗。
好评率:99% 接诊量:23036
高学正

主治医师

精神科

三甲
无锡市精神卫生中心
焦虑症(87例) 抑郁状态(78例)
专业擅长:心理咨询与治疗,三甲医院工作。 擅长抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、产后抑郁症、失眠、强迫症、贪食症、厌食症、癔病、社交恐惧症、恐艾症、新冠后遗症等心理问题的咨询与治疗。 善长针对儿童多动症、抽动症,青少年的厌学,阳光型抑郁症、神经衰弱,游戏成瘾,手机成瘾,戒烟、戒酒,暴食,空心病、自残、拖延症的心理问题的治疗。 对重性精神病如精神分裂症、双相情感障碍的精神康复、再就业、重返社会有独特的理解。
好评率:99% 接诊量:15706
健康小工具

友情链接