那是一个普通的夜晚,我躺在床上,鼾声如雷,震得整个房间都在颤抖。我妻子翻了个身,皱着眉头说:“你能不能小声点,我都睡不着了。”我尴尬地笑了笑,心里却充满了无奈。
我从小就打鼾,但一直不以为意。直到最近几年,鼾声越来越大,甚至有时候会突然憋醒,醒来后头痛欲裂,头晕乎乎的。我开始担心,这会不会是身体出了什么问题。
那天,我鼓起勇气,在京东互联网医院上咨询了一位医生。医生详细询问了我的症状,还让我提供了身高和体重。他告诉我,我的体重指数属于肥胖状态,这可能是导致我打鼾的原因之一。
医生建议我完善睡眠监测,看是什么类型的打鼾。他还告诉我,鼾症发生的根本原因是鼻咽、口咽和软腭舌根组织松弛、舌根后坠,使咽部阻塞气道变窄所致。听到这里,我心中一惊,原来我的打鼾问题这么严重。
医生还给我提供了一些建议,比如选择合适的枕头和床垫,营造良好的睡眠环境,睡前不要喝酒,注意睡眠姿势,减肥,养成良好的生活习惯,戒烟戒酒,多运动、多锻炼身体。这些我都记在心里,决定一一尝试。
我还被告知,目前暂无明确有效的口服药物,但可以尝试红草止鼾胶囊。我仔细阅读了药品说明书,没有发现禁忌和注意事项,便决定试试看。
用药一段时间后,我发现鼾声确实有所减轻,睡眠质量也有所提高。我感到非常欣慰,同时也更加珍惜自己的健康。
这次经历让我深刻认识到,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医。如果实在不方便去医院,京东互联网医院真的是一个不错的选择。在这里,我得到了专业的医疗建议,也找到了适合自己的治疗方法。
想问问大家,有没有出现过类似的打鼾问题?你们又是如何解决的?希望我们都能拥有一个健康的身体,享受美好的生活。
文章 我想知道我是哪种体质?平时该怎么注意饮食和作息?
未来医疗领航员
文章 我想买肝加欣胶囊,医生说没有这个牌子怎么办?
智慧医疗先锋者
文章 收到减肥药了,怎么吃?有啥注意事项?
健康管理专家
文章 乳腺结节手术后乳房上方疼痛怎么办?
病友互助家园
文章 我想减肥,主要是肚子大,医生说这药怎么吃?
智慧医疗先锋者
我想了解盐酸苯环壬酯片的药效和副作用,尤其是嗜睡的发生时间和频率。患者女性
就诊科室:药剂科
总交流次数:14
我最近总是口干口苦,舌苔黄厚腻有裂纹,眼睛干涩模糊,脸上爱出油,胃有一点不舒服,晚上一到三点失眠,想知道这是什么病?患者女性
就诊科室:
总交流次数:38
患者头晕、失眠,想了解盐酸氟桂利嗪口服溶液的用法和注意事项,医生提供了详细的解答和建议。患者女性
就诊科室:药剂科
总交流次数:19
我有记忆力下降、精神紧张、入睡困难等问题,想知道这款产品是否能帮助我缓解情绪?患者女性
就诊科室:中医内科
总交流次数:17
手脚出汗、失眠、鼻头长痘和脱发,持续三四年,是否与生活习惯或健康问题有关?患者女性
就诊科室:药剂科
总交流次数:24
汤珺
主任医师
青少年儿童心理科
武汉市精神卫生中心
张家瑞
副主任医师
精神科
天津市人民医院
高学正
主治医师
精神科