我记得那天下午，阳光透过窗户洒在我的脸上，温暖而舒适。然而，我的心情却如同外面的天气一样，阴霾重重。近视眼度数的增长，像一只无形的手，紧紧地攥住了我的心脏。每次去眼科检查，度数总是比上次高一些，仿佛在嘲笑我的无能为力。

我决定去京东互联网医院咨询一下，希望能找到解决的办法。医生问我近视多少度，我有些尴尬地回答：“已经600多度了。”他安慰我说，成人近视度数相对稳定一些，但高度近视需要特别注意，避免剧烈运动，不能长时间近距离用眼，不能躺着玩手机看书，少吃甜食，适当补钙。这些都听起来很简单，但实际上要做到却并不容易。

我问医生，高度近视会不会导致眼角膜脱落？他解释说，高度近视的确会增加眼部并发症的风险，例如周边视网膜变性，容易出现网脱。但只要注意保护眼睛，及时检查和治疗，完全可以避免这些问题的发生。我松了一口气，心中的石头终于落了地。

在医生的建议下，我开始改变自己的生活习惯。每天早上起床后，我会先做一些眼部按摩，帮助眼睛放松。然后，我会去公园散步，呼吸新鲜空气，享受大自然的美好。晚上睡觉前，我会用温水洗脸，避免长时间盯着电子屏幕。这些小改变虽然看似微不足道，但却对我的眼睛健康产生了积极的影响。

现在，我的近视度数已经稳定在600多度，虽然还不能完全恢复正常视力，但至少不再继续恶化了。每次去眼科检查，医生都会夸我做得很好，眼部健康状况良好。我也更加珍惜自己的眼睛，毕竟它们是心灵的窗户，连接着我和这个美丽的世界。

如果你也有近视眼的问题，不要担心，及时就医，改变生活习惯，保护好自己的眼睛。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！