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腰椎间盘突出,不能运动,如何减肥?

腰椎间盘突出,不能运动,如何减肥?

我坐在电脑前,手指在键盘上飞快地敲击着,心中却充满了焦虑和无助。腰椎间盘突出,不能运动,这是我目前最大的困扰。更糟糕的是,我还想减肥,尤其是肚子和大腿的赘肉。生完两个孩子后,我的体重就像失控的列车一样一路飙升,直到现在的132斤。身高168厘米的我,BMI已经超标了。

我决定在京东互联网医院寻求帮助。医生**很快就接待了我,开始了我们的在线咨询。他的专业知识和亲切的态度让我感到安心。我们讨论了我的病情和减肥计划,医生建议我控制饮食,减少脂肪和碳水化合物的摄入,并且可以适当服用左旋肉碱来帮助燃烧脂肪。

我告诉医生我以前尝试过左旋肉碱,但似乎没有效果。医生解释说,可能是因为我没有配合正确的饮食和运动方式。然而,我的腰椎间盘突出太严重了,走路多了都会引起腿部神经疼痛,根本无法进行有效的运动。

医生理解我的困境,建议我可以试试一些低强度的锻炼方式,例如瑜伽或水中运动。同时,他也推荐了一款减肥茶,声称可以帮助我减少体重。虽然我对这种产品持怀疑态度,但医生的信心和专业性让我决定一试。

在结束咨询之前,医生还提醒我要注意饮食的平衡,避免低血糖的发生。他建议我随身携带一些粗纤维的饼干,以备不时之需。整个咨询过程中,医生都非常耐心和细心,给了我很多实用的建议和指导。

我感激京东互联网医院提供的便捷服务,否则我可能还在为如何减肥而苦恼。现在,我有了一个明确的计划和方向,虽然路途可能还很漫长,但我已经迈出了第一步。希望我的经历能够帮助到其他有类似困扰的人们。想问问大家有没有出现这样的情况啊?

腰椎间盘突出减肥指南 常见症状 腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病,主要症状包括腰部疼痛、下肢麻木、无力等。易感人群为长期从事重体力劳动或久坐不动的人群,尤其是40岁以上的中老年人。 推荐科室 骨科或脊柱外科 调理要点 1. 饮食控制:减少脂肪和碳水化合物的摄入,避免低血糖,适量增加粗纤维的摄入。 2. 使用左旋肉碱:可以帮助燃烧脂肪,促进减肥。 3. 适当锻炼:选择低强度的运动方式,如散步、游泳等,避免过度运动引起的疼痛。 4. 使用减肥茶:可以辅助减肥,但需注意可能出现的副作用,如拉肚子等。 5. 定期复查:及时了解病情变化,调整治疗方案。
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文章 我想买氟比洛芬凝胶贴,医生说要开处方,怎么办?

我还记得那天,腰部的疼痛像一只无形的手,紧紧地攥住了我。每次弯腰或转身,都会引发一阵剧烈的刺痛。这种感觉就像被一根针反复扎入肌肉,难以忍受。作为一个忙碌的上班族,我知道这不是什么好兆头。于是,我决定去京东互联网医院寻求帮助。

在与医生进行了初步的沟通后,我被告知需要开具处方才能购买氟比洛芬凝胶贴。这个消息让我有些失落,因为我从未经历过在线开具处方的过程。但是,医生很耐心地向我解释了整个流程,并且告诉我需要提供相应的疾病诊断证明书以便审核通过。我赶紧拍照上传了相关文件,心中充满了期待和焦虑。

在等待审核的过程中,我开始回想起之前的生活。每天早出晚归,长时间坐在电脑前工作,几乎没有时间去锻炼或放松。现在看来,这种不健康的生活方式可能是导致我腰肌劳损的主要原因。想到这里,我不禁感到一丝后悔和自责。

终于,处方审核通过了!我选择了得百安牌子的氟比洛芬凝胶贴,并且只需要一盒就可以了。医生告诉我,之前贴三四贴就能好转,希望我也能有同样的效果。整个过程非常顺利,医生和药师的服务都很专业和周到。

在使用氟比洛芬凝胶贴的几天里,我明显感觉到疼痛有所缓解。每天早晨醒来时,腰部不再像之前那样僵硬和疼痛。这种改善让我重新找回了生活的乐趣和动力。我开始尝试改变自己的生活方式,增加运动量,调整工作和休息的平衡。虽然这只是一个小小的开始,但我相信只要坚持下去,我的健康状况一定会有所改善。

回顾这段经历,我深深地感激京东互联网医院的存在。它不仅为我提供了便捷的医疗服务,还让我意识到健康的重要性。希望更多的人能够像我一样,及时关注自己的身体状况,采取积极的措施来预防和治疗疾病。毕竟,健康是我们最宝贵的财富。腰肌劳损就医指南 常见症状 腰肌劳损的常见症状包括腰部疼痛、僵硬、活动受限等,多见于长期保持同一姿势或重复性运动的人群。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 1. 休息,避免过度活动; 2. 使用氟比洛芬凝胶贴等止痛药物; 3. 物理治疗,如热敷、按摩等; 4. 适当进行康复训练,增强腰部肌肉力量; 5. 改善生活习惯,避免长时间保持同一姿势。

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文章 发烧后耳朵疼流水,怎么办?

我还记得那天晚上,发烧引起的耳朵疼痛让我辗转反侧,无法入睡。第二天早上,情况并没有好转,反而出现了流水的症状。我的心情变得越来越焦虑,担心这可能是某种严重的疾病。

在朋友的建议下,我决定在京东互联网医院寻求帮助。通过视频咨询,我遇到了一个非常专业的医生。我们开始了以下的对话:

"你好,我是京东医生,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。"

"您好,"我回应道,声音中透露着一丝紧张。

"前几天发烧引起耳朵疼,嗓子疼,"我向医生描述了我的症状。

"现在耳朵里是有水样分泌物还是黏脓性的?"医生问道,语气中充满了关切。

"现在退烧了,耳朵还是很闷,"我回答道,心中仍然充满了疑虑和担忧。

"是最近感冒后引起嗓子痛发热了吗?"医生继续询问,试图找出病因。

"没有很浓稠,"我描述着分泌物的状态,希望能给医生更多的线索。

"发了三天烧,退烧后耳朵开始流水,"我补充道,希望医生能更好地理解我的情况。

"是开始耳痛,然后耳朵有分泌物后就不痛了吗?"医生追问,似乎在寻找某种规律。

"好像是的,"我回应道,心中仍然充满了疑问和不安。

"现在耳朵情况有必要先检查下是否有化脓性中耳炎情况的,"医生建议道,语气中透露着一丝严肃。

"要是有呢?"我问道,心中不禁升起一丝恐惧。

"有的话需要清洗耳道脓液,然后滴药治疗,"医生解释道,语气中充满了专业性和信心。

"我现在在吃头孢,"我告诉医生,希望能得到更全面的建议。

"可以自己拿棉签沾双氧水,清理下,然后用盐酸左氧氟沙星滴耳液治疗,"医生指导道,语气中透露着一丝温暖和关心。

"滴药方法是侧头躺耳朵朝上一次滴八滴到十滴,滴后躺十分钟在起来一天三次,头孢继续用,"医生详细地解释了治疗方法,语气中充满了耐心和细心。

"耳朵要注意保持干燥,洗头洗澡不能进水,"医生再次提醒道,语气中透露着一丝严肃和关切。

"先滴三天,"医生建议道,语气中透露着一丝信心和期待。

"要是症状减轻可以继续用,不行的话,就医检查下,"医生再次强调道,语气中充满了专业性和责任感。

"就这两个配合治疗就行是吧,"我确认道,心中开始有了一丝希望和安慰。

"是的,"医生肯定道,语气中透露着一丝温暖和鼓励。

"嗓子痛用治疗吗?"我问道,希望能得到更全面的建议。

"先用头孢治疗看看吧,"医生建议道,语气中透露着一丝信心和期待。

在医生的指导下,我开始了治疗。每天按照医生的建议进行清洗和滴药,耳朵的疼痛和流水症状逐渐减轻。我的心情也随之变得轻松起来,感谢京东互联网医院的医生为我提供了及时和专业的帮助。

这次经历让我深刻地认识到,健康问题不能忽视,及时就医是非常重要的。同时,我也感谢京东互联网医院提供的便捷和高效的医疗服务,让我在家中就能得到专业的医疗帮助,避免了繁琐的挂号和排队等待的麻烦。

如果你也遇到了类似的问题,不要犹豫,及时寻求专业的医疗帮助。健康是我们最宝贵的财富,值得我们去珍惜和保护。

化脓性中耳炎就医指南 常见症状 化脓性中耳炎常见症状包括发烧、耳朵疼痛、流水、咳嗽和咽喉痛。易感人群主要是儿童和免疫力较弱的成人。 推荐科室 耳鼻喉科 调理要点 1. 清洗耳道脓液,使用棉签沾双氧水清理耳朵。 2. 使用盐酸左氧氟沙星滴耳液治疗,滴药方法是侧头躺耳朵朝上一次滴八滴到十滴,滴后躺十分钟再起来,一天三次。 3. 继续使用头孢抗生素治疗,至少五天。 4. 保持耳朵干燥,洗头洗澡不能进水。 5. 如果症状不见轻,应及时就医检查。

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文章 腰椎受伤后脚跟刺痛怎么办?

我从来没有想过,一个简单的扭伤会让我陷入如此深的困扰。那个晚上,我在家里做家务时不小心扭到了腰。起初,我并没有太在意,毕竟这种小伤在日常生活中很常见。然而,随着时间的推移,我的症状开始恶化。每当我弯腰或长时间站立时,右脚后跟就会像被针扎一样疼痛。这种疼痛让我无法集中精力工作,甚至连日常生活都变得困难重重。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过在线咨询,我遇到了一个非常专业的医生。他详细询问了我的症状和病史,并告诉我可能是腰椎间盘突出压迫坐骨神经引起的。这个解释让我感到既惊讶又担忧。医生建议我卧床休息两周,避免长时间久坐、弯腰和劳累,并推荐了一些药物来缓解症状。

在接下来的几天里,我严格按照医生的建议进行治疗。每天早上,我会做一些简单的伸展运动来缓解疼痛。同时,我也开始服用医生开的药物。虽然一开始我对这些药物的效果持怀疑态度,但随着时间的推移,我发现我的症状确实有所改善。疼痛不再那么剧烈,我的心情也逐渐好转。

然而,治疗过程并不总是一帆风顺。有时候,我会因为疼痛而感到沮丧和无助。尤其是在夜晚,疼痛会让我难以入睡。这些时刻,我会想起医生的话,告诉自己坚持下去,相信治疗的效果。同时,我也开始关注自己的生活习惯,尽量避免长时间久坐和弯腰,保持良好的坐姿和站姿。

经过一周的治疗,我的症状明显减轻。虽然我还不能完全恢复正常生活,但我已经可以进行一些轻度的活动了。医生告诉我,我的康复进程非常顺利,预计再过一周左右,我就可以完全恢复了。

回顾这段经历,我深刻体会到健康的重要性。我们常常忽视小伤小病,直到它们变成大问题。幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。现在,我已经学会了如何更好地照顾自己的身体,避免类似的问题再次发生。希望我的经历能够提醒大家,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

腰椎间盘突出就医指南 常见症状 腰椎间盘突出常见于长时间久坐、弯腰劳累的人群,主要症状包括腰疼、腿麻、脚麻、腿疼、足底刺痛等,尤其是在猫腰或久坐后症状加剧。 推荐科室 骨科或脊柱外科 调理要点 1. 卧床静养休息两周左右,避免长时间久坐、弯腰劳累和受凉。 2. 坚持正确的坐姿,避免身体前倾,多做伸懒腰锻炼和双手扶腰倒着走的动作。 3. 可以尝试针灸、腰部牵引等物理治疗方法。 4. 口服弥可保、地奥司明片和腰痛宁胶囊等药物,缓解症状和促进康复。 5. 避免长时间站立行走,适当休息和活动,保持良好的生活习惯和作息规律。

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文章 我有溃疡,医生建议补充维生素B和C,应该怎么选?

我记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛世界都在为我庆祝生日。然而,我的心情却如同阴霾天气,沉重而压抑。因为我有溃疡,医生建议我补充维生素B和C。这个消息像一盆冷水,浇灭了我所有的喜悦。

我匆忙赶到京东互联网医院,希望能找到一位专业的医生来解答我的疑惑。很快,我就被接入了一个视频通话,面前出现了一位温和的女医生,名叫**。她耐心地听完了我的描述,然后建议我可以适当补充维生素B和维生素C。

“吃两种吗?”我问道,心中充满了疑惑和不安。医生微笑着回答:“是的,两种都可以吃。”

“女士应该买哪种?”我再次追问,希望能得到一个明确的答案。医生解释说:“这取决于你的个人需求和偏好。维生素B可以促进脂肪代谢,帮助减肥;而维生素C则有助于增强免疫力。”

我陷入了沉思,思考着自己的需求和目标。最终,我决定同时吃两种,希望能从多个方面改善自己的健康状况。

“同时吃吗?”我确认道,想要确保自己没有理解错误。医生点头表示同意,并提醒我注意用量,避免过量摄入。

“哪一种是促进减肥的?”我好奇地问道,毕竟这是我最关心的问题之一。医生告诉我,维生素B可以帮助加速新陈代谢,促进脂肪燃烧,从而达到减肥的效果。

我感到一丝安慰,至少我知道自己在做正确的事情。然而,随着时间的推移,我开始担心长期服用这些维生素是否安全。于是,我再次向医生咨询这个问题。

医生解释说:“这是一款膳食补充剂,按照推荐量内使用是可以长期服用的,是安全的。”她的回答让我放下了心中的大石头,终于可以安心地继续我的健康之旅。

回顾这段经历,我深深地感激京东互联网医院和那位医生。他们不仅提供了专业的医疗建议,还给予了我无尽的支持和鼓励。现在,我已经恢复了健康,重新找回了生活的乐趣。希望我的经历能够帮助到其他人,提醒大家在面对健康问题时,及时寻求专业的帮助和指导。溃疡调理指南 常见症状 溃疡是一种常见的胃肠道疾病,主要症状包括上腹部疼痛、恶心、呕吐、食欲不振等。易感人群包括长期使用非甾体抗炎药、吸烟、饮酒过量、压力大等人群。 推荐科室 消化内科 调理要点 1. 饮食调理:避免辛辣、刺激性食物,多吃易消化的食物; 2. 补充维生素B和C:可以帮助修复受损的胃肠道黏膜; 3. 使用抗酸药物:如奥美拉唑、兰索拉唑等; 4. 避免诱因:戒烟、限制酒精摄入、减少压力; 5. 长期治疗:溃疡的治疗需要一定的时间,患者应按医嘱规律服药,避免自行停药或更改用药方案。

精准医疗探秘

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文章 减脂期是否需要补充维生素B族?

我坐在电脑前,手指在键盘上飞快地敲击着,心中充满了焦虑和疑惑。最近我开始了减脂计划,为了达到理想的体重目标,我每天都在严格控制饮食和进行大量的运动。然而,随着时间的推移,我开始感到疲惫不堪,甚至连基本的日常活动都变得困难起来。于是,我决定寻求专业的医疗建议,来帮助我解决这个问题。

我打开了京东互联网医院的网站,选择了在线咨询服务。很快,一位名叫**的医生接待了我。我们开始了对话,我向他描述了我的症状和担忧。他耐心地听完了我的描述,然后问我一些关于我的饮食和运动习惯的问题。我告诉他,我每天都在吃很少的食物,并且每天都要进行至少一个小时的高强度运动。

医生**听完后,告诉我说:“减脂期间可以选择补充多种维生素和微量元素,单独补充维生素B的话,食欲就更加不好控制。”他解释说,维生素B族对于新陈代谢和能量产生非常重要,缺乏它可能会导致疲劳和食欲不振。同时,他也提醒我,补充维生素B并不能直接帮助减肥,需要结合合理的饮食和适量的运动才能达到理想的效果。

我问他,哪些食物含有维生素B较多。他列举了一些例子,包括西兰花、牛奶和橙子等。我记下了这些信息,决定在日常饮食中增加这些食物的摄入量。

在我们的对话中,医生**还提醒我,减肥并不是一蹴而就的过程,需要耐心和恒心。他建议我每天摄入的热量不能低于1000卡路里,并且要注意均衡膳食,多吃蛋白质和膳食纤维,少吃脂肪和碳水化合物。他还教我如何正确地进行运动,包括热身、无氧运动、有氧运动和拉伸等环节。

最后,我向医生**展示了我近一个月以来的体重变化记录。他仔细地查看了我的记录,并且给出了宝贵的建议。他说:“你的体重变化曲线看起来很健康,但是你也需要注意休息和恢复,避免过度疲劳。”

这次在线咨询让我受益匪浅。我不仅学到了如何正确地补充维生素B,还了解了更多关于减肥和健康的知识。现在,我已经开始调整我的饮食和运动计划,希望能够在医生**的指导下,顺利地达到我的减脂目标。感谢京东互联网医院提供的优质服务,让我在家中就能得到专业的医疗建议。减脂期维生素B补充指南 常见症状 在减脂期,可能会出现食欲不振、疲劳等症状,特别是当基础代谢低时更为明显。这些症状可能与营养摄入不足有关,尤其是维生素B族的缺乏。 推荐科室 营养科或内分泌科 调理要点 1. 在减脂期,适当补充维生素B族可以帮助改善食欲和疲劳症状,促进基础代谢的提高。 2. 可以通过食物摄入来补充维生素B族,例如西兰花、牛奶、橙子等富含维生素B的食物。 3. 运动是提高代谢的有效方式,建议每天进行适量的运动,包括无氧运动和有氧运动。 4. 在减脂期,饮食要注意均衡,不能过度节食,否则可能会导致营养不良和身体疲劳。 5. 如果出现长期的疲劳和食欲不振,建议进行常规体检,以排除其他潜在的健康问题。

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孩子18.8斤,腹泻脱水,询问用药建议。患者女性

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