当前位置:

京东健康

关于代餐减肥的疑问:副作用、使用方法和效果

关于代餐减肥的疑问:副作用、使用方法和效果

我坐在电脑前,手指在键盘上飞快地敲击着,搜索引擎上输入了“代餐减肥”,心中充满了期待和疑惑。最近,我发现自己的体重开始上升,衣服也越来越紧,于是决定寻找一种有效的减肥方法。代餐似乎是一个不错的选择,但我对其副作用、使用方法和效果仍然心存疑虑。

正当我准备放弃时,京东互联网医院的咨询服务引起了我的注意。我点击了链接,进入了一个虚拟的医生办公室。医生**的头像出现在屏幕上,微笑着问候我:“您好,我是医生**,很高兴由我为您提供咨询服务。”

我深吸一口气,开始了我们的对话:“你好,这个是配合运动跟饮食减肥的。”医生**解释道。我的心中仍然有许多疑问:“这个就是有没副作用啊?”

医生**的回答让我放心了一些:“这个是代餐,可以替代中晚餐你想替代的那一餐,吃这个不吃饭。代餐没有什么副作用的。”

我继续追问:“就是说中午吃比较好还是晚上?”医生**建议道:“一般建议从晚餐开始。”

我有些担心:“一周能瘦多斤?”医生**的回答让我感到安慰:“具体瘦多少就因人而异了,跟运动情况等都有关系的。”

我又问:“那要是经期期间能喝不?”医生**的回答是肯定的:“可以的。”

我决定试一试:“那就是喝,连带运动是吧比较有效。”医生**点头同意:“是的。”

在结束咨询之前,医生**再次强调:“如果吃这个还正常三餐的话那会胖的,这个是代餐。”

我感谢医生**的耐心解答,决定按照医生的建议尝试代餐减肥。虽然我知道这条路可能并不容易,但我已经做好了准备,期待着看到自己的努力带来的成果。

想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,欢迎分享你们的经验和感受。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!”

代餐减肥的副作用、使用方法和效果 常见症状 代餐减肥适用于大多数人群,但脾虚便溏者不宜使用。常见症状包括体重增加、便秘等。 推荐科室 内科或营养科 调理要点 1. 从晚餐开始替代,逐步适应后再替代早餐和中餐。 2. 配合运动和合理饮食,效果更佳。 3. 注意个人耐受情况,避免过度依赖代餐。 4. 在经期期间也可以喝代餐,但需注意身体反应。 5. 不要在正常三餐之外额外摄入代餐,以免导致体重增加。
京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 口臭和肠胃不适,医生开了四个药一起吃14天,求解释

我从来没有想过,自己会因为口臭和肠胃不适而走进一家医院。可当这些问题开始影响我的日常生活时,我知道我必须采取行动。于是,我来到了京东互联网医院,希望能找到解决方案。

在与医生进行初步沟通后,我被诊断出患有幽门螺旋杆菌感染。医生告诉我,这种细菌可以引起口臭和肠胃不适,并且如果不及时治疗,可能会导致更严重的健康问题。我感到一阵窘迫和焦急,心想:“我怎么会让自己陷入这种境地?”

医生开了四种药给我,并详细解释了每种药的作用和服用方法。他说这四种药需要一起吃14天,以确保彻底清除幽门螺旋杆菌。我有些疑惑,问道:“这不是三种药么?”医生笑了笑,指着处方上方的药名说:“上面还有一个。”我这才注意到,原来我漏看了一个药名。

在接下来的14天里,我严格按照医生的指示服用药物。每天早上,我会先吃一颗健胃消食片,然后再服用其他三种药。虽然有时候我会忘记服药,但总的来说,我还是坚持了下来。期间,我也注意了自己的饮食,尽量避免辛辣和油腻的食物,多吃清淡易消化的食物。

14天后,我再次来到京东互联网医院复诊。医生告诉我,我的幽门螺旋杆菌已经被成功清除,口臭和肠胃不适也明显减轻了。我感到一阵巨大的释放和喜悦,心想:“幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。”

回顾这段经历,我深刻体会到健康的重要性。我们往往忽视了小毛病,直到它们变成大问题才开始重视。所以,我想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,千万不要忽视,及时就医才是最明智的选择。特别是对于像我这样忙碌的人来说,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。幽门螺旋杆菌感染就医指南 常见症状 幽门螺旋杆菌感染常见症状包括口臭、肠胃不适、胃火旺盛、脾虚湿热等,易感人群为长期接触幽门螺旋杆菌的人群或有家族史者。 推荐科室 消化内科 调理要点 1. 根据医生开具的处方,服用四种药物(包括杀菌药)连续14天,确保按时按量服用。 2. 在治疗期间,避免食用刺激性食物,多吃易消化的食物,保持良好的饮食习惯。 3. 注意个人卫生,避免与他人共用餐具和口腔护理用品,减少感染的风险。 4. 如果出现不适症状,应及时就医,避免延误治疗。 5. 在完成治疗后,定期复查,确保幽门螺旋杆菌已经被清除,预防复发。

运动与健康

人阅读
查看详情

文章 我有0.7厘米的胆囊息肉,需要怎么办?

我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛世界都在向我微笑。然而,我的心情却如同阴霾天气,沉重而压抑。因为在体检中,医生告诉我有一个0.7厘米的胆囊息肉。

我一时无法接受这个事实,脑海中充满了各种疑问和恐惧。于是,我决定去京东互联网医院寻求专业的医生帮助。通过视频咨询,我遇到了一个非常亲切的普外科医生。

“您好,我是普外科医生,很高兴为您服务。”他的声音温暖而安抚,仿佛一股清流流入我的心田。我向他描述了我的情况,他耐心地听完后,告诉我:“胆囊息肉没有超过一公分,可以先观察。暂时不要太紧张。”

我松了一口气,但仍然心存疑虑:“到1厘米是不就得去做手术?”医生点头确认:“是的,超过一公分的息肉,有恶变的可能,所以需要按时体检,密切关注。”

我开始担心手术的问题:“微创手术是吗?”医生解释道:“可以做腹腔镜的手术。”

我又问:“我这0.7是不半年就得复检一次?”医生建议:“建议半年一次。”

我想知道是否需要吃药,医生告诉我:“这个不需要的,也没有对症的药物能治疗。”

我开始思考日常生活中需要注意什么,医生给出了详细的建议:“首先需要做好定期的复查,其次建议您平时注意清淡规律饮食,多吃绿色蔬菜,避免辛辣油腻刺激和暴饮暴食,尽量不吃动物内脏等高胆固醇食物。”

我问道:“汤圆,糯米类能吃吗?”医生说:“可以的,但油腻性的食物少吃一些,比如肥肉、猪油等。”

我点头表示明白:“就是多吃蔬菜,少吃油腻。”

医生补充道:“辣椒也是尽量少吃。”

我突然想起有时候右胸腔绞痛,问医生是否与息肉有关。医生解释:“息肉一般不会引起明显症状的,您是右上腹疼痛吗?是否伴随胆囊炎呢?”

我说:“有时候会有点。”医生建议:“需要等您的检查结果出来后,您可以再上传,到时再帮您看一下。”

我感激地结束了咨询,心中充满了对未来的期待和对健康的珍视。从那天起,我开始更加注重自己的饮食和生活习惯,定期复查,希望能够早日摆脱这个小小的“敌人”。

想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望我们都能及时关注自己的健康,毕竟健康是最宝贵的财富。幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

胆囊息肉就医指南 常见症状 胆囊息肉通常没有明显症状,很多人都是在体检中发现的。少数情况下可能会出现右上腹疼痛,但这并不是息肉本身引起的,而可能是伴随的胆囊炎等问题导致的。 推荐科室 普外科 调理要点 1. 定期复查,半年一次; 2. 饮食清淡规律,多吃绿色蔬菜,避免辛辣油腻刺激和暴饮暴食; 3. 尽量不吃动物内脏等高胆固醇食物; 4. 如果息肉超过1厘米,可能需要手术治疗; 5. 没有特定的药物可以治疗胆囊息肉,主要依靠手术和生活方式的调整。

医疗故事汇

人阅读
查看详情

文章 宝宝吃蒙脱石散拉绿便正常吗?

我还记得那天,宝宝拉了三次绿便,心急如焚的我立即打开了京东互联网医院的APP,开始了与医生的在线咨询。医生问我宝宝是母乳喂养还是奶粉喂养,我回答说是混合喂养。医生听完后,安慰我说蒙脱石散不会导致绿便,宝宝可能是消化不良引起的腹泻。

我向医生描述了宝宝的情况:周一在奶粉中加了米粉之后,宝宝就开始拉奶瓣,次数也比较多。周四去看医生,医生说是消化不良引起的腹泻,开了蒙脱石散。吃了两次蒙脱石散后,宝宝的拉便次数又多了起来,所以我中午又给宝宝吃了一次,结果拉了绿便。

医生告诉我,蒙脱石散吸收便中水分,不会减少排便次数,也不会导致绿便。绿便不需要治疗,宝宝排便,一天五次到三天一次都是正常的。医生建议我继续给宝宝吃益生菌,并可以配合醒脾养儿颗粒。

我问医生,宝宝拉多了会不会导致乳糖不耐受,医生笑着说:“他是为了卖奶粉。”如果宝宝乳糖不耐受,早就拉肚子了。医生还告诉我,宝宝有唇肠反射,吃奶时肠蠕动加快,好多孩子都会边吃边拉,或者吃完就拉,这是正常现象。

我问医生,宝宝大便呈绿色的可能的原因是什么。医生解释说,一般母乳喂养儿的大便偏酸性,正常大便略呈绿色,有时会混杂一些白色颗粒。饥饿也会使肠道蠕动加快,出现绿色大便。在消化过程中,消耗胆汁较少,多余的胆汁则从大便中排出,使大便呈绿色。

我问医生,宝宝吃了小儿消食口服液可以吗?医生说可以的。消食口服液和益生菌可以一起吃,一次5毫升,一天两次。医生还告诉我,不用换腹泻奶粉或者无乳糖奶粉,也不用加乳糖酶。宝宝大便呈绿色是正常现象,不需要治疗。

我问医生,口服液要加热吗?医生说不用加热,5毫升就一口。医生建议我吃一周看看效果。最后,医生告诉我,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

我感谢医生,结束了咨询。宝宝的绿便问题解决了,但我也明白了,作为父母,我们需要时刻关注宝宝的健康,遇到问题及时寻求专业的帮助。京东互联网医院真的是性价比最高的选择,幸好我在这里咨询过,病情才没有加重。小儿消化不良就医指南 常见症状 小儿消化不良的常见症状包括腹泻、拉奶瓣、绿便等,多见于添加辅食后或喂养不当的婴幼儿。 推荐科室 儿科 调理要点 1. 给宝宝喂养益生菌,帮助恢复肠道菌群平衡。 2. 可以配合醒脾养儿颗粒,促进消化吸收。 3. 如果大便水分较多,可以使用蒙脱石散吸收水分,但不必长期使用。 4. 小儿消食口服液也可以作为辅助治疗,帮助改善消化功能。 5. 注意观察宝宝的排便情况,保持良好的喂养习惯和卫生习惯,避免乳糖不耐受等问题的发生。

药事通

人阅读
查看详情

文章 褪黑素真的能改善睡眠吗?

我总是半夜醒来,迷迷糊糊地感觉自己没有睡着。即使闭上眼睛,我的大脑仍然清醒,仿佛在等待着什么。这种状态持续了很长一段时间,直到我开始怀疑自己的精神状态是否正常。于是,我决定寻求专业的帮助。

在京东互联网医院上,我遇到了医生**。他是一位经验丰富的医生,专门研究睡眠问题。我向他描述了我的症状,他建议我尝试使用褪黑素来改善睡眠质量。起初,我对此持怀疑态度。毕竟,网上关于褪黑素的信息五花八门,真假难辨。但是,医生**的专业解释和建议让我放下了心中的疑虑。

他告诉我,褪黑素是一种天然的激素,能够帮助调节人体的生物钟,改善睡眠质量。然而,他也强调了长期使用褪黑素可能会带来一些副作用,例如头痛、恶心等。因此,他建议我从小剂量开始,观察效果后再逐渐调整用量。

我按照医生**的建议,开始使用褪黑素。起初几天,我的睡眠质量并没有明显改善,反而出现了一些轻微的副作用。这些副作用让我开始怀疑是否应该继续使用褪黑素。但是,医生**的耐心解释和鼓励让我坚持了下来。

随着时间的推移,我的睡眠质量逐渐改善。半夜醒来的次数减少了,睡眠也变得更加深沉。这种改变让我感到非常欣慰和满足。同时,我也意识到,睡眠问题不仅仅是身体上的问题,还与心理状态密切相关。因此,我开始尝试一些放松技巧,例如冥想和深呼吸,以帮助自己更好地入睡。

现在,我的睡眠质量已经恢复到正常水平。虽然我仍然会偶尔半夜醒来,但我已经学会了如何应对这种情况。更重要的是,我从这次经历中学到了很多关于睡眠和健康的知识,也明白了寻求专业帮助的重要性。

如果你也正在经历类似的困扰,我想说,别犹豫,去寻求专业的帮助吧。京东互联网医院就是一个非常好的选择。他们的医生专业、耐心,能够为你提供最合适的解决方案。记住,健康没有小事,任何不适都应该引起我们的重视。褪黑素与改善睡眠 常见症状 失眠、半夜醒来、睡眠不深度、早上醒来后仍有意识等症状,可能与睡眠质量下降有关。这些症状在现代社会中较为普遍,尤其是对于压力大、生活节奏快的人群。 推荐科室 神经内科或睡眠医学科 调理要点 1. 建立规律的作息时间,保持良好的睡眠习惯。 2. 在医生指导下适量使用褪黑素,注意剂量和使用时机。 3. 避免过度依赖药物,结合非药物治疗方法如认知行为疗法等。 4. 保持心情舒畅,减少压力和焦虑。 5. 如果症状持续或加重,应及时就医,排除其他潜在的健康问题。

家庭医疗小助手

人阅读
查看详情

文章 经常熬夜、内分泌失调怎么办?

我总是熬夜,直到那天我发现自己的月经周期开始紊乱。起初,我并没有太在意,认为只是暂时的失调。然而,随着时间的推移,我的月经变得越来越不规律,有时候甚至两个月都不会来一次。这种情况让我非常担忧,开始怀疑自己的身体出了问题。

我决定寻求专业的医疗帮助,于是来到了京东互联网医院。这里的医生非常友善和专业,给我留下了深刻的印象。医生首先询问了我的基本情况,包括是否处于哺乳期或孕期,以及肝肾功能是否正常。我告诉他我不在哺乳期或孕期,肝肾功能也都正常。然后,他问我是否有过敏史或其他健康问题,我回答说没有。

接下来,医生详细询问了我的月经情况,包括周期、流量等细节。我向他描述了我的月经不规律的情况,并提到我经常熬夜和吃辛辣食物。医生听完后,告诉我这可能是内分泌失调的表现,建议我尽量避免熬夜和辛辣食物,保持规律的作息和饮食习惯。他还推荐我口服一些维生素类药物,以提高免疫力和增强体质。

除了月经问题外,我还向医生咨询了最近爆痘的情况。医生告诉我,这可能与内分泌失调有关,建议我继续调理作息和饮食,并可以选择一些中医肾虚调理的方法来改善皮肤状况。最后,医生还给了我一些减肥的建议,包括多吃蔬菜、少吃面食和油腻食物,规律饮食,避免暴饮暴食等。

整个咨询过程非常顺利和有效,医生的建议和指导让我感到非常安心和放心。现在,我已经开始按照医生的建议进行调整,希望能够早日恢复健康的身体和规律的生活节奏。感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业和关心让我在困扰中找到了方向和希望。

如果你也有类似的问题,或者对自己的健康有任何疑虑,建议你也来京东互联网医院咨询一下。这里的医生们非常专业和友善,会给你最合适的建议和指导。记住,健康没有小事,及时就医是非常重要的。让我们一起关注自己的健康,过上更美好的生活吧!

内分泌失调调理指南 常见症状 内分泌失调的常见症状包括月经不调、皮肤问题(如爆痘)、体重波动等。易感人群主要是经常熬夜、饮食不规律的人群。 推荐科室 妇科或内分泌科 调理要点 1. 规律作息,避免熬夜; 2. 饮食调理,少吃辛辣和油腻食物,多吃蔬菜和水果; 3. 适当补充维生素类,提高免疫力; 4. 保持良好的心态,避免过度压力; 5. 如果症状严重,应及时就医,遵医嘱进行治疗和调理。

健康百科

人阅读
查看详情

友情链接