我坐在电脑前，手指轻敲键盘，心中却充满了焦虑。经期量少的问题已经困扰我很长时间了，尤其是最近几个月，情况越来越严重。每次来月经，只有两三天就结束了，量也非常少。我开始担心自己的身体出了什么问题。

在网上搜索了一番后，我决定在京东互联网医院咨询医生。打开网站，填写了相关信息，很快就有医生接待了我。我们开始了视频咨询。

医生问我月经量少有多久了，我告诉她大约有一年了。有时候三四天，有时候两三天，最近一次才两天多就没了。医生又问我是否有吃过避孕药或有性生活，我都否认了。医生解释说，月经量少可能与生活环境、生活习惯、卵巢功能有关，尤其是经常熬夜、吃酸辣生冷刺激性的食物，很容易引起月经不调。我承认自己最近有点失眠，睡得晚，工作也比较累。

医生建议我调节自己的生活习惯，保持良好的心态。她说如果我还没有结婚，没有性生活时，可以先从生活习惯和压力环境入手改善月经量。我问她是否需要吃什么补品，医生推荐了含激素类的食物如豆浆，并提到可以吃一些中成药。她甚至问我是否需要她帮我贴药。

我有些犹豫，毕竟我不太喜欢喝豆浆。医生理解我的感受，告诉我不要偏食，建议我可以吃点妇科调经颗粒。她问我自己去买还是在这里帮我开药。我说不吃药行不行，医生说可以多喝红糖水，避免吃生冷、辛辣刺激性的食物，不要熬夜，多锻炼，增强体质。

我感谢医生的建议，决定从现在开始改变自己的生活方式。虽然我还不确定是否能完全解决问题，但至少我有了一个方向。健康真的没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们都能早日恢复健康。