我记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了我那张凌乱的床。我的心情却像外面的天气一样阴沉。便秘已经困扰我很长时间了，尝试了各种方法都无济于事。今天，我决定寻求专业的帮助。

我打开了京东互联网医院的APP，选择了在线咨询。很快，一位名叫**的医生接待了我。他的头发有些凌乱，眼镜后面是一双温和的眼睛，给人一种安心的感觉。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”他说。他的声音很平静，像一股清流流过我的心田。

我向他描述了我的症状，包括便秘的严重程度和持续时间。他问了我一些问题，包括是否有过敏史和肝肾功能是否正常。我回答说没有过敏史，肝肾功能也正常。

“益生菌类主要是调理肠道菌群失调导致的便秘或者腹泻的情况。”他解释道，“如果你想尝试益生菌，建议在饭后服用。”

我感到一丝希望。也许这就是我需要的解决方案。医生**还向我推荐了一些其他的治疗方法，包括改变饮食习惯和增加运动量。

在结束咨询之前，他再次强调了益生菌的重要性，并提醒我如果症状没有改善，应该及时就医。我感激他的建议和关心，决定按照他的建议去做。

从那天起，我开始在饭后服用益生菌，并且改变了我的饮食和运动习惯。慢慢地，我的便秘症状开始减轻，生活也变得更加正常了。

我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能对你们有所帮助。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！