我还记得那天晚上，和朋友们一起打篮球，一个不小心的转身，脚踝就传来一阵剧痛。起初我并没有太在意，毕竟运动中受点小伤很正常。但是当我试图站起来时，疼痛却让我差点昏厥过去。

第二天一早，我拖着沉重的步伐来到了京东互联网医院。医生问我扭伤有多久了，是否做过检查。我告诉他上周三扭伤，拍片子确认骨头没问题。医生听完后，问我现在做了什么处理。我说周六肿了就开始喷药，但我想问一下韧带拉伤有没有好的治疗方法。

医生告诉我，我的情况需要固定四周到六周。他建议我用护踝固定，并且强调用药只是缓解症状，最终要长好的话，需要固定。我问他具体是哪个位置疼痛，医生让我用图片标记发给他看一下。我指着内侧，凸起的骨头那里，医生说那是典型的脚踝韧带拉伤位置。

医生给我开了一个硬的护踝，并且告诉我如果我买的药能缓解症状就不用其他的了，如果不行，他会开其他的药膏给我。我说我买的这款药不知道能不能缓解，医生说如果我买了，就试一下吧，没买的话，那个稳定性是更强一点的。我试了一下，发现效果还不错，于是就没有再换药了。

在接下来的几周里，我每天都要戴着那个护踝，虽然很不方便，但我知道这是为了让我的脚踝早日康复。有时候我会想，如果当初我没有那么鲁莽，或者如果我能更早地去看医生，会不会情况就不一样了？但现在说这些也没有用了，唯一能做的就是好好休息，等待康复。

这次经历让我深刻地体会到健康的重要性。我们总是认为自己年轻力壮，什么都能扛过去，但实际上，身体是需要我们好好照顾的。希望大家也能从我的经历中吸取教训，平日里多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！