我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛一切都在向我微笑。然而，我的内心却如同一潭死水，毫无波澜。因为我知道，今天我要去面对一个我一直在逃避的问题——早泄。

我来到了京东互联网医院，心中忐忑不安。医生接待了我，温和的目光扫过我的脸庞，似乎看穿了我的内心。我们开始了对话。

“性生活时间短，每次多长时间？”医生问道。我吞吞吐吐地回答：“如果速度猛一点的话三四分钟，如果慢慢来的话就十几分钟。”

医生点了点头，给了我一些初步的建议：“可以试试戴套，也可在性生活前龟头涂利多卡因乳膏，均可延长时间。”我尴尬地笑了笑，告诉他我一直都戴套了。

医生继续说：“另外，也可以试试行为锻炼的方法，我把方法发给你。”他详细地解释了“动-停-动”技术、改变性交体位、挤捏阴茎头冠状沟一圈数秒钟等方法，并强调了行为训练对于早泄的治疗是必不可少的。

我听得很认真，但内心仍然充满了疑惑和不安。医生似乎看出了我的心思，安慰我说：“性生活需要双方的不断磨合，需要性技巧的不断完善，才会越来越好的。”

我告诉医生，涂了利多卡因乳膏后，感觉没那么硬了，老婆也感觉就没那么强烈了。医生建议我可以尝试盐酸达泊西丁，也叫必利劲，效果好，可以迅速提升性生活质量，建立信心，同时有治疗作用。

我问医生，除了这些方法，还有什么治疗的方法。医生说：“再有就是用中药进行调理，但是中药起效较慢，至少服用半个月才能看出效果，一般一个月一疗程，可以口服金锁固精丸。”

我也提到了自己次数多了之后还有些腰酸，睡觉都不舒服。医生告诉我，如果是这种情况，就应该适当控制次数，一般以性生活后，第二天不感觉疲劳为好。

我问医生，自己经常会硬，这个会不会有影响。医生说：“这个年龄，性冲动比较频繁，是正常的，而且你的性生活时间也在正常范围之内，如果爱人觉得没有达到高潮，你们之间可以多交流，增加前戏或者后戏，来满足对方。”

我总觉得这个不太正常，希望有更好的调理方法。医生建议我再有就是保持平和的心态，规律的性生活，少吸烟，少饮酒，别熬夜，均衡饮食，加强锻炼，可以多做游泳，跑步，提肛和深蹲运动，对改善性功能很有帮助。

我感激地向医生道谢，离开了医院。虽然我还没有完全摆脱早泄的困扰，但我知道，我已经迈出了第一步。希望我的经历能帮助到其他人，也希望大家如果有这样的情况，不要害羞，及时就医，健康没有小事。