我坐在电脑前，手指在键盘上飞快地敲击，搜索着关于B族维生素和减肥的信息。最近我发现自己越来越胖，尤其是脾虚导致的肥胖问题让我非常苦恼。每天都在想着如何减肥，希望能找到一个有效的方法。

在网上搜索了一番后，我决定向京东互联网医院的医生求助。点击进入网站，选择了在线咨询服务，很快就有医生接待了我。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的话语温暖而专业，让我感到安心。

我向医生描述了自己的情况，问道：“B族对减肥有帮助么？”

医生耐心地解释道：“B族维生素有利于加快新陈代谢。维生素b族中的维生素b1、b6和b12可以促进体内脂肪的代谢并抑制糖的合成，从而加速脂肪燃烧帮助减肥。但是，过量摄入维生素B可能会刺激胃肠，不利于身体健康。建议患者通过蔬菜和水果来补充维生素B族，不仅有益于减轻脂肪，还可以促进肠蠕动并改善便秘。”

我听完医生的解释，心中一片明朗。原来B族维生素确实对减肥有帮助，只是需要注意适量摄入。医生还提醒我，B族维生素对减肥的作用不大，不能单纯依赖它来减肥，需要结合合理的饮食和运动。

我向医生表示感谢，并询问是否可以按照说明服用B族维生素。医生回答说：“按照说明服用，很安全的。”

我决定试一试，买了一瓶B族维生素，并开始每天按照说明服用。同时，我也开始注意自己的饮食和运动，希望能够早日摆脱肥胖的困扰。

一个月后，我再次向医生咨询，询问是否需要继续服用B族维生素。医生建议我不要一直吃，吃上一个月就可以了。因为长期过量摄入B族维生素也可能对身体造成负面影响。

我感谢医生的建议，决定停止服用B族维生素，继续保持健康的生活方式。通过这次咨询，我不仅了解了B族维生素对减肥的作用，也学到了如何科学地减肥和保持健康的秘诀。

如果你也在为减肥而苦恼，不妨试试向京东互联网医院的医生求助。他们专业的建议和指导，会让你在减肥的道路上少走弯路，早日达到理想的体重和健康状态。