扁平足和肘外翻的保守治疗方法

发表人：

健康解码专家

阅读量：

31人

我从小就知道自己有扁平足，但从未在意过。直到最近，我在网上看到一篇文章说扁平足可能会引起其他问题，才开始担心起来。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下。

在与医生交流的过程中，我发现自己的扁平足已经定型了，可能很难恢复到正常状态。医生建议我去足踝专科门诊检查一下，看看扁平足的严重程度。同时，他也告诉我，如果没有走路疼痛的情况，不一定就需要手术治疗。

我问医生，扁平足手术大概需要多少钱？多久能康复？医生说这个就需要看手术怎样做，无法一概而论。但他也强调，手术并不是唯一的解决方案，保守治疗同样有效。

除了扁平足，我还向医生咨询了肘外翻的保守治疗方法。医生告诉我，肘外翻角度为30度，虽然没有活动功能的问题，但仍然需要注意。建议我进行s锻炼手臂肌肉，增强肌肉力量，以提高肘部的稳定性。

整个咨询过程中，医生非常耐心地解答了我的问题，给了我很多有用的建议。我感到非常安心，也对自己的健康有了更深入的了解。虽然扁平足和肘外翻可能无法完全治愈，但通过适当的锻炼和保守治疗，我相信可以有效地控制病情，避免进一步恶化。

在这里，我想分享我的经验，希望能帮助到其他有类似问题的人。同时，也想感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和热情服务让我受益匪浅。最后，提醒大家，健康没有小事，平日里也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

扁平足和肘外翻的保守治疗方法常见症状扁平足是指足弓完全消失，足部呈现平坦状态。肘外翻是指肘部向外翻转，形成一个明显的角度。这些症状可能会影响日常生活和运动能力，但并不一定会引起疼痛或不适感。推荐科室足踝专科门诊或骨科调理要点 1. 对于扁平足，若无明显不适感，可以通过穿戴合适的鞋垫或鞋子来缓解症状。 2. 对于肘外翻，需要进行手臂肌肉的锻炼，增强肌肉力量，提高肘部稳定性。 3. 在日常生活中，避免过度使用受影响的肢体，减少对关节的压力。 4. 如果症状严重影响生活质量，可能需要考虑手术治疗，但这需要医生的专业评估和建议。 5. 中医肾虚调理可以作为辅助治疗手段，帮助改善整体身体状况和免疫力，但具体方法应在医生指导下进行。

京东健康出品，未经授权，不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

文章皮肤黑痣该怎么办？

我一直对自己的皮肤很在意，尤其是那些突兀的黑痣。它们就像是我身体上的小秘密，总是让我感到不安。最近，右脚大拇指下面的那个黑痣开始引起我的注意。它似乎在悄悄地变大，虽然不痛不痒，但我总是担心它会恶化。一天，我终于鼓起勇气，决定去京东互联网医院咨询一下。通过视频连线，我见到了皮肤科医生。他的专业和耐心让我感到安心。我向他描述了我的情况，他认真地听完后，问了我一些问题，包括黑痣的大小、形状和颜色等。医生告诉我，这个黑痣可能是色素痣，虽然大多数情况下是良性的，但也有一定几率恶变。他建议我可以做预防性的切除治疗，以免将来出现问题。我一开始有些犹豫，毕竟手术总是让人感到恐惧。但医生解释说，这只是一种简单的门诊手术，恢复期也很短，通常只需要一周左右就可以恢复正常生活。在医生的建议下，我决定接受手术。手术过程非常顺利，医生用切除的方式将黑痣完全去除。虽然手术后需要注意一些事项，例如避免感染和过度活动，但总的来说，恢复得很快。现在，我再也不用担心那个黑痣了，感觉整个人都轻松了许多。这次经历让我意识到，健康问题不能忽视。即使是看似小小的黑痣，也可能隐藏着大问题。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，也不要犹豫，及时就医是最重要的。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

未来医疗领航员

32 人阅读

查看详情

文章干活后胳膊关节酸胀，怎么办？

我从小就喜欢干活，尤其是体力活。可能是因为我家在农村，小时候就习惯了帮父母干农活。长大后，虽然我在城市里工作，但每次回家还是会帮忙干些重活。最近，干活后胳膊关节总是酸胀得厉害，甚至有时候睡觉压到胳膊也会这样。起初我没太在意，想着可能是累了，休息一下就好了。但是情况并没有改善，反而越来越严重了。我开始担心起来，会不会是得了什么病？我听说过肿脾虚证这种病，症状好像跟我现在的很像。于是我决定去京东互联网医院咨询一下医生。通过视频连线，我见到了**医生。他问我这情况有多久了，我告诉他最近才开始的。然后他问我干活是不是挺劳累的，我点头承认。接着他又问我是不是肘关节酸胀，我再次点头。医生听完我的描述后，安慰我说干活以后关节不舒服是正常的，尤其是像我这样年轻人。他的话让我放心了不少。他建议我多注意休息，干活完了之后可以按摩按摩，热敷热敷。这些方法我以前也试过，确实有所缓解。医生还告诉我，如果情况没有改善，或者出现其他症状，应该及时去医院做进一步检查。我感谢医生的建议，决定按照他的方法去做。同时，我也意识到自己不能再像以前那样不顾身体地干活了。健康是最重要的，不能因为一时的劳累而忽视了它。从现在开始，我要更加注重自己的身体，多休息，多锻炼，保持一个健康的生活方式。想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时采取措施，保护好自己的身体。毕竟，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

生命之光传递者

16 人阅读

查看详情

文章 64岁男，高血压，颈动脉斑块，需要吃什么药？

我，一个64岁的老人，最近的体检结果让我心神不定。高血压已经伴随我多年，硝苯地平缓释片也早已成为我日常生活的一部分。但是，这次的体检报告显示我一侧颈动脉有9.1*3.1的斑块，总胆固醇8.33，甘油三酯4.15。这些数字像一把利剑悬在我的头顶，令我不寒而栗。我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。这里的医生李大夫，听完我的情况后，语重心长地告诉我：“你得吃药了，容易得冠心病。”他的话像一盆冷水浇在我头上，让我更加焦虑不安。 “现在血压控制的怎么样？”李大夫问道。我回答说：“血压现在正常。120/70。”他点了点头，继续问：“医院医生给您开降血脂的药没有？”我告诉他社区开了辛伐他丁片，10毫克，一天一次。李大夫听后，肯定地点头：“行，吃这个就可以。” 我不禁问道：“斑块严重吗？”李大夫的回答让我心中一沉：“斑块挺大的。”他再次强调：“您赶紧服用药物。”我问他：“这需要吃啥药？”他回答：“就这个药就行。” 我想知道这药要服多长时间，李大夫告诉我：“一直吃，跟血压药一样。”他还关心地问我：“吃饭油腻不？”我回答说：“不油腻。” 我告诉李大夫社区开的是小厂的辛伐他丁片，我准备吃完换成京新通过一致性评价的20毫克的。他听后说：“也行。” 我问他：“降脂药。哪一种比较好一些。瑞舒伐他汀。还是其他的？”李大夫说：“只要是他丁类的都差不多。” 我感激地向李大夫道谢，他说：“半个月后再化验血。”我点头答应。李大夫问我：“用开处方么？”我说：“好吧。” 李大夫帮我开具了处方，并告诉我：“点击卡片后您可直接预约药品，服药期间如有不适请及时线下就诊。”我感激地向他道谢，心中充满了对未来的希望和信心。在这个过程中，我深刻体会到健康的重要性。我们每个人都应该关注自己的身体，及时就医，避免小病变成大病。京东互联网医院为我提供了便捷的医疗服务，让我在家就能得到专业的医疗帮助。希望大家也能像我一样，重视自己的健康，珍惜生命中的每一天。

医疗之窗

4 人阅读

查看详情

文章 72岁老人查出乳腺囊腺病，需要看哪个科？

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。可当我从医院走出来时，心情却如同被乌云笼罩一般。72岁的我，查出了乳腺囊腺病，生活从此翻开了新的一页。我坐在家中，手里紧握着那张诊断报告，心中充满了恐惧和不确定。是不是我一生中的不良习惯导致了这场病？我开始回想起过去的日子，是否有哪些地方做得不够好？在这段时间里，我经常会失眠，脑海中总是浮现出各种可怕的画面。每当我试图安慰自己说这只是一个小问题时，内心的恐惧总是会将我拉回现实。我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过视频咨询，我遇到了张医生。他温和的语气和专业的解释让我感到了一丝安慰。我们详细讨论了我的病情，他建议我去乳腺外科就诊，并完善免疫组化检查，以便制定下一步的治疗计划。在等待检查结果的日子里，我开始反思自己的生活方式。我减少了不健康的饮食习惯，增加了锻炼的时间，甚至开始学习瑜伽来放松身心。这些改变虽然微小，但它们让我感到我正在积极地面对这场病。最终，检查结果显示我需要进行手术。虽然这对我来说是一个巨大的挑战，但我已经做好了准备。我知道我不能让恐惧控制我的生活，我必须勇敢地面对它。现在，手术已经过去了几个月，我正在逐渐恢复中。虽然这段经历让我经历了许多困难和挑战，但它也教会了我如何更好地照顾自己，如何珍惜生命中的每一天。如果你也面临着类似的困境，我想告诉你，永远不要放弃希望。寻求专业的医疗帮助，改变不良的生活习惯，保持积极的心态，这些都是你可以做的。记住，你并不孤单，总有人在你身边支持你。

远程医疗新视界

20 人阅读

查看详情

文章贴了治膝盖疼的药膏后皮肤发红发痒怎么办？

我从来没有想过，一个小小的药膏会给我带来这么大的麻烦。事情是这样的：前几天，我因为膝盖疼痛，买了一种据说很有效的药膏。贴上去后，疼痛确实减轻了不少，但没过多久，接触部位开始发红发痒，非常难受。我赶紧上网搜索，发现可能是接触性皮炎，于是决定在京东互联网医院寻求专业的医疗帮助。我联系了皮肤科医师**，她非常友善地问我：“请问这是什么部位呢？”我告诉她是膝盖，接着她又问：“仅有接触膏药部位出现此情况是吗？”我点头确认。医生听完我的描述后，认为我可能是接触性皮炎，并询问我是否有药物过敏史、肝肾功能异常、慢性疾病或近期在使用其他药物。我坦白告诉她我对磺胺过敏，其他情况都没有。医生建议我可以外用卤米松/三氯生乳膏，并提醒我不要再使用那个药膏了。我问医生是否可以用地奈德，医生说可以，并详细说明了用法用量。同时，她还建议如果瘙痒感严重，可以加用氯雷他定片。整个咨询过程非常顺利，医生不仅给出了专业的建议，还耐心解答了我的问题。最后，医生还提醒我要注意皮肤的清洁卫生，避免搔抓，避免热水烫洗，以免刺激加重病情，饮食清淡，忌辛辣海鲜，牛羊肉，避免饮酒，避免熬夜，多吃蔬菜和水果。这些细节让我感到医生非常关心我的健康。在使用药物的过程中，我按照医生的建议，认真阅读说明书，注意禁忌和注意事项。虽然一开始我还有些担心和焦虑，但随着病情的好转，我的心情也逐渐放松下来。现在回想起来，真的很庆幸当初选择了在京东互联网医院咨询医生，否则我的病情可能会加重，甚至影响到我的日常生活。这次经历让我深刻认识到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时寻求专业的医疗帮助，别让小问题变成大毛病。

健康饮食指南

6 人阅读

查看详情

张文天

主治医师

胸外科

三甲

上海市肺科医院

专业擅长：肺部结节、气胸、胸痛、纵隔肿物、胸外科手术后康复训练

好评率：99% 接诊量：552

李杰

主任医师

中医呼吸科

三甲

北京中医药大学东直门医院

专业擅长：擅长治疗急慢性咳嗽、慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、过敏性鼻炎、肺部小结节、支气管扩张、间质性肺病、肺癌等呼吸系统疾病及亚健康状态调理。出诊时间:周二下午，周四上午，周日上午。出诊地点:东直门医院东城院区

好评率：100% 接诊量：105

骆长永

主治医师

中医呼吸科

三甲

北京中医药大学东方医院

咳嗽(5例) 虚劳(4例)

专业擅长：肾虚、脾虚、湿气重、气血不足、咳嗽、慢性支气管炎、鼻炎、咽炎、肺结节、胃炎、胃溃疡、胆囊炎、失眠、头晕、过敏性鼻炎、糖尿病、甲亢、疲劳、亚健康调理等。儿科：上呼吸道感染、厌食、多动症等。外科：运用针药合用治疗颈肩疼痛、腰腿疼痛，带状疱疹神经痛等。

好评率：100% 接诊量：922

健康小工具