我还记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了整个房间。然而，我的心情却像外面的阴霾天一样沉重。因为我知道，我必须面对一个我不想承认的现实：我有甲减。

我坐在电脑前，手指颤抖着敲击键盘，打开了京东互联网医院的页面。屏幕上出现了一个温和的面孔，周医生，普内科专家。他的声音很平静，像一股清流，缓缓流入我的耳朵：“您好，我是普内科周医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”

我深吸一口气，开始讲述我的症状和担忧。周医生耐心地听完后，问我是否有服用优甲乐的不良反应。我摇了摇头，心中有些紧张。接着，他又问了我一些问题，包括甲功是否有好转、是否有药物及食物过敏史、肝肾功是否正常等等。每一个问题都像一把锤子，敲击着我的心脏，提醒我这个疾病的严重性。

在周医生的指导下，我开始了新的用药计划。每天早上，我会服用半片优甲乐，等待一周后再复查甲功。这个过程中，我经常会想起周医生的话：“注意休息，避免熬夜，规律作息。清淡易消化饮食。适当饮水，避免食用辛、酸、麻、辣、油炸的食物。戒烟（避免二手烟）限酒。”

随着时间的推移，我的甲功逐渐恢复正常。每次复查的结果都让我感到欣慰和安心。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量避免熬夜和过度劳累。每天早上，我会喝一杯温水，吃一些清淡的食物，慢慢地调整自己的生活节奏。

现在回想起来，那段时间的经历虽然艰难，但也让我更加珍惜自己的健康。感谢周医生和京东互联网医院的帮助，让我在家中就能得到专业的医疗服务。也感谢自己，能够勇敢地面对疾病，积极地寻求帮助。

如果你也遇到了类似的情况，不要害怕，不要犹豫。及时寻求专业的医疗帮助，调整自己的生活方式，相信你也能战胜疾病，重获健康和快乐的生活。