我记得那天晚上，我的心情就像被一只无形的手紧紧攥住一样，无法呼吸。3个月前的一次高危行为，像一块沉重的石头压在我的心头，挥之不去。每当我看到身上出现一点红点，或者淋巴结偶尔疼痛一下，我就开始胡思乱想，恐艾症状让我整夜难眠。

我曾经用淘宝上的艾滋测试纸自测了6、7次，从一周到三个月都测试了，结果都是阴性。但是，这并不能让我安心。每当我看到那些关于艾滋病的新闻和故事，我的心就像被一只无形的手揪住一样，无法自拔。

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生听完我的情况后，告诉我基本上可以排除了。但是，他还是建议我半年内再化验几次。他的话让我稍微安心了一些，但我仍然无法摆脱恐艾的阴影。

“医生，这个是皮疹吗？”我指着自己身上的一块红斑问道。医生仔细看了一下，摇了摇头，“不像。”他的回答并没有让我完全放心。我知道自己可能没事，但每当我看到身上出现什么红点或者淋巴结疼痛一下，我就开始担心起来。

医生建议我线下就诊看看。我知道他是为了我的健康着想，但我真的不想去医院。每次去医院都是一种折磨，排队、等待、检查……我真的不想再经历这些了。

我决定再次使用淘宝上的艾滋测试纸自测一下。结果依然是阴性。但是，我还是无法完全放心。恐艾症状就像一只无形的手，紧紧攥住我的心，无法释放。

我开始反思自己的行为，为什么要做出那种高危的选择？我知道这不是一个简单的问题，但我必须面对它。我开始改变自己的生活方式，远离那些可能会让我再次陷入恐惧的环境和人群。

现在，我已经过了那个恐惧的阶段。虽然偶尔还会有红点或者淋巴结疼痛的情况出现，但我已经学会了如何正确地看待它们。我也学会了如何保护自己，避免再次陷入恐惧的漩涡中。

如果你也有类似的经历，希望你能从我的故事中得到一些启示。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！