我从小就戴眼镜,随着年龄的增长,近视度数也在不断加深。到了大学,我的近视已经达到了600度,飞蚊症也开始困扰我。每当我看书或是用电脑时,总会有无数的小黑点在我眼前跳跃,像一群调皮的精灵在捣乱。这种感觉让我非常烦躁,甚至影响了我的学习和生活。
一天,我在网上搜索“高度近视和飞蚊症怎么办”,无意中发现了京东互联网医院。出于好奇,我决定试一试。很快,我就和一位眼科副主任医师取得了联系。他的名字叫做**,他非常亲切,问我有什么医学问题需要咨询。
我向他描述了我的症状,他耐心地听完后,给了我一些生活建议。他说:“首先,避免熬夜,减少电子产品使用,加强锻炼,多进行户外运动,提高自身免疫力。其次,多吃胡萝卜、玉米、南瓜、蓝莓、西蓝花等,补充眼部所需维生素,增强眼部抵抗力。最后,饮食清淡,避免辛辣刺激性食物。”
他还建议我口服叶黄素和鱼肝油,以保护视网膜。同时,他也教我一些日常护眼的小技巧,例如勤洗手,不要用脏手揉搓眼睛;看电子产品时间不宜过长,一次不超过二十分钟;看书四十分钟,远眺十分钟等等。
我认真地记下了他的建议,并开始改变自己的生活习惯。几个月后,我惊喜地发现,我的飞蚊症明显减轻了,视力也变得更加清晰。虽然高度近视和飞蚊症不能根治,但通过这些方法,我可以有效地控制它们的发展。
我非常感谢**医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅解决了我的问题,还让我明白了健康的重要性。现在,我每天都会坚持锻炼和护眼,希望我的眼睛可以一直保持健康。
如果你也有类似的问题,不妨试试京东互联网医院。他们的服务真的很棒!
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生命守护者联盟
刘敬
主治医师
眼科
北京大学第三医院
李海丽
主任医师
眼科
北京大学第一医院
李川辉
主治医师
眼科