我还记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了我和宝宝的脸庞。然而，我的心情却如同外面的阴霾天气一般，忧心忡忡。宝宝的头发稀疏，且便秘严重，开塞露拉出来的都是球球状的硬便。这一切都让我感到无助和担忧。

我决定寻求专业的帮助，于是来到了京东互联网医院。这里的公共营养师**，一位温柔而专业的医生，接待了我。她的耐心和专业知识让我感到安心。

“宝宝十一个月可以吃益生菌调节吗？”我问道，希望能找到一个解决方案。医生告诉我，0-7岁的宝宝都可以服用益生菌，并且推荐了奶味益生菌。这种益生菌主要针对胃肠功能障碍，包括便秘、腹泻、胀气、奶瓣和消化不良等症状。

我问医生，宝宝头发稀疏是不是缺乏微量元素。医生解释说，头发稀疏和微量元素缺乏的关系不大，尤其是在现代社会，很少有宝宝会因为微量元素缺乏而导致头发稀疏。宝宝的头发稀疏可能与遗传有关，或者是因为睡觉时摩擦掉的。医生安慰我说，随着宝宝的成长，头发会慢慢长起来的。

我们讨论了宝宝便秘的问题。医生建议我增加宝宝的薯类和绿叶菜摄入，并喂水。满一周岁后，可以适量添加酸奶。医生还提醒我，益生菌的选择不仅仅取决于是否含有奶粉，还要看菌群的种类和作用。一般来说，服用益生菌需要1-3个月以上才能看到效果。

我感谢医生的建议，并决定按照她的指导来改善宝宝的健康状况。同时，我也意识到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们可以一起分享经验，互相帮助。