我坐在电脑前，手指轻敲键盘，心中却是忐忑不安。备孕的路上，叶酸代谢中等风险这个问题一直困扰着我。打开京东互联网医院的页面，我深吸一口气，准备向医生请教。

“您好，”我打字问候，“请问您有什么需要咨询的医学问题？”

医生回复得很快：“你好，叶酸代谢中等风险可以吃普通叶酸，增加叶酸剂量。”

我有些疑惑，于是问道：“吃这个是不是更好呢？”我发了一个链接，希望医生能帮我看一下。

医生耐心地回复：“您看看叶酸含量是多少？”

我查看了一下，发现含量正好是0.8毫克。心中一喜，赶紧告诉医生：“它这个含量就是0.8毫克的。”

医生确认后说：“那就可以吃这个。”

我又问：“如果怀孕了也是吃0.8毫克吗？”

医生解释道：“您现在是备孕吗？”

我点头回应：“嗯，是的。”

医生继续说：“之前一直在吃，但是只吃了0.4毫克，补充一段时间后复查叶酸利用率。如果还是异常，就0.8毫克口服；如果正常了，就0.4毫克口服。一般孕期三个月就可以服用了。”

我有些不解：“这个不是基因决定的吗？还可以变？”

医生耐心地解释：“因为您利用率中风险。”

我点头表示理解，心中却依然有许多疑问。医生似乎看出了我的担忧，继续说：“您的这种情况需要整个孕期都服用叶酸。”

我问道：“嗯，好的，还需要补充其他维生素吗？因为我肠胃消化不好。”

医生推荐了爱乐维或者十月馨，并说：“现在多数孕妇都在服十月馨。效果很好。”

我感激地道谢，心中却依然有许多疑问和担忧。备孕的路上，总是充满了未知和挑战。但是，通过这次咨询，我至少知道了自己该怎么做。希望我的经历能帮助到其他有同样问题的朋友们。想问问大家有没有出现这样的情况啊？