我还记得那天晚上，腿抽筋的疼痛让我从梦中惊醒。那种感觉就像有人用钳子狠狠地夹住了我的小腿，疼得我直冒冷汗。作为一个34岁的女性，我从未经历过这种情况，心中充满了恐惧和疑惑。

第二天一早，我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院，我很快就联系到了医生**。在我们的初次交流中，我向他描述了我的症状，并询问了可能的原因和解决方案。医生**非常耐心地听完了我的描述，然后问了一些问题，包括我的年龄、是否有食物或药物过敏，以及我目前正在补充什么营养素。

我告诉他我正在吃阿胶糕，但他建议我尝试钙尔奇的金装钙尔奇，因为它的吸收率很高。同时，他还建议我养成喝奶的习惯，以帮助补充钙质。他的建议让我感到安心，因为我知道我正在采取正确的步骤来解决这个问题。

在接下来的几天里，我按照医生**的建议进行了调整。每天早上，我都会喝一杯牛奶，并在晚上服用钙尔奇的金装钙尔奇。慢慢地，我的腿抽筋的频率开始减少，疼痛也变得越来越轻微。最终，我的症状完全消失了，我再也没有经历过那种恐怖的夜晚。

回想起来，我很庆幸自己及时寻求了专业的医疗帮助。如果我没有采取行动，我的症状可能会变得更严重，甚至影响到我的日常生活。现在，我已经学会了如何预防和处理腿抽筋的问题，并且我也更加重视自己的健康了。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，立即寻求专业的医疗帮助。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！