我可能有抑郁症，这个念头在我脑海中盘旋了很久。每当夜幕降临，孤独感就像潮水般涌上心头。起初，我试图忽视它，告诉自己这只是暂时的低谷。但随着时间的推移，我的情绪变得越来越沉重，仿佛一块巨石压在胸口，无法呼吸。

我记得那天晚上，月光透过窗户洒进来，照亮了我空荡荡的房间。我坐在床边，手里攥着一张纸条，上面写着“京东互联网医院”的网址。我的心跳加速，手心出汗。终于，我鼓起勇气，打开了电脑。

在网上预约了一个精神科医生后，我开始等待。时间仿佛凝固了，每一秒都像是一个世纪。终于，医生接入了视频通话。他的面容温和，声音平静，让我感到一丝安慰。

“请问您有什么需要咨询的医学问题？”他问道。我深吸一口气，开始讲述我的症状：频繁出现悲观消极甚至轻生的想法，丧失兴趣，睡眠和饮食都受到了影响。医生认真倾听，偶尔插入一些问题，帮助我更清晰地表达自己的感受。

“根据你目前的临床症状，可能有轻度抑郁的倾向。”他说，“两个建议，如果这种状态时间很长了而且自己调整不过来的话就去医院让医生开一些抗焦虑抑郁的药物帮助你。如果这种状态时间还短，你也可以尝试通过非药物方式先调整看看。”

我感到一丝希望。也许我并不孤单，也许有办法可以摆脱这沉重的负担。医生继续给出了一些实用的建议，包括规律作息、适量运动、与家人朋友交流等。我认真记录下来，心中充满了感激。

在结束通话后，我感到一阵轻松。虽然我知道这只是一个开始，但至少我不再感到无助。接下来的日子里，我开始尝试医生建议的方法，慢慢地，我的情绪开始有所改善。每当我回想起那个夜晚，心中总会涌起一股暖流。感谢京东互联网医院，让我在最需要帮助的时候找到了方向。

如果你也在经历类似的困扰，不要犹豫，寻求专业的帮助。记住，你并不孤单。