我总是觉得自己像一只被困在笼子里的鸟，夜晚的黑暗仿佛是那无形的铁栅栏，阻挡我飞向梦乡的自由。每当我闭上眼睛，期待着一夜的安眠，心跳却像擂鼓一样加速，思绪如同脱缰的野马，四处奔腾，无法平静下来。这种感觉就像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸，无法逃脱。

我曾经尝试过各种方法来改善我的睡眠质量：听轻音乐、喝热牛奶、甚至是数羊。然而，所有的努力都像是在打水漂，毫无成效。我的身体和大脑仿佛被设定在一个永不休止的模式中，无法进入深度睡眠的状态。每天早晨醒来，我总是感到疲惫不堪，像是一只被抽干了所有能量的电池。

在一次偶然的机会中，我听说了京东互联网医院，决定尝试一下。通过视频咨询，我遇到了郭医生，一位神经内科的专家。他的声音温和而专业，给了我一丝安慰。我向他描述了我的症状，他耐心地听完后，问我是否一直在服用盐酸多塞平片，并询问了我的用药效果。虽然我知道这是一种精神类药物，但我还是希望能从他那里得到一些帮助。

然而，郭医生告诉我，根据国家药品处方相关规定，目前他们暂时不支持开通此类药品处方。我感到一丝失望，但也理解了他的立场。他建议我去线下医院就诊开方，并提供了一些其他的建议和方法来改善我的睡眠质量。他的专业和同情心让我感到温暖和被关心。

我开始尝试郭医生的建议，调整我的生活习惯，尝试一些中医肾虚调理的方法。虽然效果不是立竿见影，但我逐渐感到了变化。我的睡眠质量开始有所改善，虽然仍然有时会被噩梦惊醒，但我已经不再像以前那样每天都感到精疲力尽了。

回想起那段时间，我意识到健康问题不仅仅是身体上的，也是心理上的。郭医生的帮助不仅仅是提供了专业的医疗建议，更重要的是他给了我希望和勇气去面对和克服我的问题。现在，我已经学会了如何更好地照顾自己，如何在黑暗中找到一丝光明，如何在困境中寻找出路。

如果你也像我一样曾经被睡眠问题困扰，不妨试试郭医生的建议，或者去京东互联网医院寻求专业的帮助。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！