我从小就有一个小小的自卑，那就是我的皮肤比同龄人要黑。随着年龄的增长，这个问题似乎越来越严重。尤其是今年春天，我在海边度假时，忘记了涂防晒霜，结果小腿晒得像炭一样黑。即使过了几个月，皮肤也没有恢复原来的颜色。更糟糕的是，我的手臂、脖子和脸也开始变黑了。每次照镜子，我都感到一阵失落和焦虑。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过在线咨询，我遇到了一个非常专业的医生。我们详细讨论了我的情况，包括症状的持续时间、是否有不适感以及是否做过任何检查或用过任何药物。医生建议我服用维生素C和维生素E，并涂抹氢醌乳膏来改善皮肤色素沉着。

我问医生这两种维生素是否需要一起服用，医生回答说是的。然后我问他市场上有那么多种维生素C和E，哪种比较好。医生很耐心地给我推荐了一种处方，并详细解释了用药方法和注意事项。他还提醒我要注意防晒，避免再次晒黑皮肤。

我按照医生的建议开始服用维生素和涂抹乳膏。虽然医生说需要三四个月才能看到效果，但我还是很期待。同时，我也开始更加注意日常生活中的防晒措施，避免在阳光强烈的时候外出，或者至少要涂抹防晒霜。

在这个过程中，我也学到了很多关于皮肤护理的知识。比如，维生素C和E不仅可以帮助改善皮肤色素沉着，还可以抗氧化，保护皮肤免受环境污染和紫外线的伤害。氢醌乳膏则可以抑制黑色素的生成，减少皮肤色素沉着。

虽然这个过程可能会很漫长，但我相信只要坚持下去，我的皮肤一定会变得更好。同时，我也想提醒大家，皮肤健康同样重要，平时要多注意防晒和护肤，出现不适要及时就医。如果不方便去医院挂号看病，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。