我还记得那天早上，看到儿子小明的舌苔发黑，我的心一下子就揪了起来。作为一个母亲，看到孩子不舒服，总是会担心得不行。小明平时就便秘，最近更是三天没拉粑粑了，我开始怀疑是不是吃了什么不干净的东西，或者是生病了。

我带着小明来到了京东互联网医院，找了一位医生进行咨询。医生问了小明的精神状态和具体不舒服的症状，了解到小明除了便秘外，其他都还好。医生问了小明最近吃了什么，得知他并没有吃什么有颜色的食物。医生又问了小明平时大便的情况，知道他经常便秘，但不是特别干，都是两三天才拉一回。医生还问了小明排便是否费力，得知他并没有太大的困难。

医生告诉我们，舌苔发黑这个情况不用太在意，主要还是要注意饮食和排便。医生解释说，按照中医的说法，这可能是脾胃不和，内有郁热所致；而从西医的角度来看，也要考虑口腔卫生、微生物和食物残渣等因素。医生建议我们多吃蔬菜，量大一些，避免油腻和甜食，并且要多运动。医生还提醒我们，刷牙的时候也要刷刷舌苔。

听了医生的建议，我松了一口气。虽然小明的舌苔发黑让我很担心，但医生的话让我觉得有了方向。回家后，我开始注意小明的饮食和排便情况，确保他每天都能吃到足够的蔬菜和水果，并且鼓励他多运动。同时，我也开始每天帮助小明刷牙和舌苔，希望能改善他的口腔卫生状况。

经过一段时间的调整，小明的便秘情况有所改善，舌苔也逐渐恢复正常。我很感激京东互联网医院的医生，正是他们的专业建议和指导，帮助我们度过了这段难关。健康真的没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现过类似的情况啊？如果有，希望你们也能及时就医，早日恢复健康。