我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛一切都那么美好。可我却被一件事情困扰着：我15岁了，身高只有一米五六，体重却有130多斤。每次看到同龄人都比我高出一截，心中总是涌起一股无名的焦虑。

我决定去京东互联网医院咨询一下，希望能找到一些解决办法。医生**接待了我，问我多大年纪、平时的饮食和运动情况等等。我告诉他我15岁，个子有点偏矮，体重130多斤，平时饮食还算正常，但运动不是很多，因为学习压力大，基本上都是走路和骑自行车。

医生**听完后，建议我可以适量补充一些钙片，同时需要增加运动量。他推荐了跑步、跳绳、跳高和游泳等运动项目，并建议每周四到五次，每次一小时左右。我问他这个药可以长期吃吗，他说可以先吃两个月看看效果。

我按照医生**的建议开始了我的增高计划。每天早上，我都会吃一片钙片，然后去学校。放学后，我会去附近的公园跑步或跳绳。周末，我会去游泳馆游泳。虽然一开始很累，但我坚持了下来。

两个月后，我再次去京东互联网医院复诊。医生**检查了我的身体状况后，告诉我我的身高已经增加了两厘米！我简直不敢相信自己的耳朵！我感谢医生**的帮助，也感谢自己坚持不懈的努力。

现在，我已经17岁了，身高也长到了1米65。虽然还不是很高，但我已经很满意了。因为我知道，健康和自信比身高更重要。希望我的经历能给其他有同样困扰的人一些启示和帮助。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，欢迎在评论区分享你的经验和故事。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！