我还记得那天晚上，儿子从篮球场回来，满头大汗，兴奋地跟我分享他今天的表现。可没过多久，他就开始抱怨双腿抽筋，疼得他直不起腰来。我心急如焚，赶紧给他按摩，希望能缓解他的疼痛。然而，这种情况并不是第一次发生了。过去的一年里，儿子经常在睡觉时抽筋，尤其是小腿部分。起初，我以为只是他生长发育太快的原因，没太在意。但是，随着时间的推移，这种情况越来越频繁，甚至影响到了他的日常生活。

我决定带他去看医生，希望能找到解决办法。我们来到了京东互联网医院，通过视频咨询，遇到了营养科的刘医生。刘医生非常亲切，详细询问了儿子的病史和日常生活习惯。得知儿子每天都喝牛奶，刘医生建议我们增加钙和维生素D的摄入，特别是维生素D，因为它可以促进钙的吸收。刘医生还提醒我们，青春期的孩子生长发育迅速，需要更多的营养支持。

在刘医生的建议下，我们开始调整儿子的饮食，增加含钙高的食品如坚果、鱼虾和大豆制品等。同时，我们也让他多参加户外活动，晒太阳，以促进维生素D的合成。几个月后，儿子的抽筋情况明显改善，生活质量也大大提高了。

回想起来，那段时间我真的很焦虑，担心儿子的健康问题。幸好我们及时寻求了专业的医疗帮助，避免了病情的恶化。现在，我也想提醒其他家长们，孩子的健康问题不能忽视，及时就医是非常重要的。特别是在这个信息时代，像京东互联网医院这样的在线医疗平台，提供了便捷、专业的医疗服务，真的很值得信赖和推荐。

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