我是李阿姨，今年六十有五了。最近这段时间，总是感觉肚子里憋着什么，怎么也排不出来。每次上厕所都像是在和自己过不去的仗，总是以失败告终。这种感觉真的是太难受了，整个人都像被抽干了精气神儿一样。

我知道老年人便秘是常事，但我从来没想过自己也会遇到这种问题。以前总是听说别人家里有老人便秘，没想到现在轮到我自己了。每天早上起来，第一件事就是去厕所，希望能有所改善。可惜，结果总是让人失望。

我开始四处打听，寻找解决办法。有人说吃益生菌可以调理肠道，有人说喝芦荟汁也有效果。我一一尝试，但效果都不明显。直到有一天，我在京东互联网医院上看到了一个医生的咨询服务，决定试一试。

我和医生**聊了起来，向他描述了自己的症状。他很耐心地听完后，告诉我可以试试益生菌和芦荟胶囊的组合。起初我还有些疑虑，但医生**的专业解释让我放心了许多。他说益生菌可以帮助恢复肠道菌群平衡，而芦荟胶囊则有助于润肠通便。听起来很有道理，我决定一试。

医生**还告诉我，这款益生菌一盒有20袋，每天吃一袋就可以了。芦荟胶囊也是一样，按照说明书上的剂量服用即可。我问他一盒益生菌能吃多久，他说大概20天左右。这个时间跨度让我有些担心，毕竟我不想总是依赖药物来解决问题。但医生**安慰我说，这些都是中成药，副作用小，不会对身体造成太大影响。

我按照医生**的建议开始服用益生菌和芦荟胶囊。刚开始几天，效果并不明显，我甚至有些怀疑这两种药物的功效。可到了第五天，情况开始有所改善。我终于能顺畅地上厕所了，整个人都轻松了许多。接下来的几天，我的便秘问题基本上得到了解决。

我很感激医生**的帮助，也很庆幸自己选择了京东互联网医院。通过这次经历，我深刻地认识到，健康问题不能忽视，必须及时寻求专业的医疗帮助。同时，我也明白了，老年人便秘并不是什么丢人的事情，只要我们勇敢面对，总能找到解决的办法。

如果你也有类似的问题，不妨试试益生菌和芦荟胶囊的组合。当然，最重要的是要保持良好的生活习惯，多喝水，多吃蔬菜水果，适量运动。只有这样，我们才能拥有一个健康的身体，享受美好的晚年生活。