我从小就有鸡皮肤，尤其是在手臂和腿上。每当我穿短袖或短裤时，总会有人问我这是什么病。起初，我并不在意，甚至觉得这是一种独特的标志。但随着年龄的增长，我的自卑感也越来越强烈。

前两年，我的鸡皮肤变得更加严重。每次洗澡后，皮肤上的小颗粒就会浮现出来，摸起来像砂纸一样粗糙。有时候，我甚至会因为这个问题而不敢穿短袖或短裤，害怕别人会嘲笑我。

我决定去看医生，希望能找到解决方法。医生告诉我这是毛周角化症，并不是什么大问题，但需要一些时间和耐心来治疗。他建议我使用维A酸软膏和尿素霜维生素E乳膏外涂，每晚一次和一天两次，分别。

我按照医生的建议进行治疗，虽然一开始效果不明显，但我并没有放弃。每天晚上，我都会认真地涂抹药膏，希望能够早日摆脱这个困扰我多年的问题。

两周后，我惊喜地发现我的皮肤开始变得光滑了。那些小颗粒逐渐消失，我的自信心也随之回归。我再也不用担心穿什么衣服会被人嘲笑了。

医生还给了我一些健康指导，建议我平时避免辛辣刺激油腻饮食，多吃水果蔬菜，禁烟酒，避免熬夜，适量运动提高自身免疫力。这些小改变也对我的整体健康产生了积极影响。

现在，我已经完全摆脱了鸡皮肤的困扰。每当我回想起那个时候的自己，总会感慨万千。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。如果你也有类似的问题，不妨也去试试看吧。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！