我总是想打哈欠，四肢无力，感觉像被抽干了精力。这种情况已经持续了一两个星期，每当我专注于某件事情时，症状就会暂时消失，但一旦放松下来，它们又会如影随形地出现。有时候，我甚至会因为打不出哈欠而感到难受，仿佛有一股气息卡在喉咙里上不来。这种感觉让我非常焦虑，担心自己是不是身体出了什么问题。

我决定去京东互联网医院咨询医生。医生问我这种情况有多久了，是否去过医院检查，是否服用过什么药物。我告诉他最近一两个星期才开始出现这种情况，之前没有去过医院，也没有服用任何药物，除了治鼻炎的药，但已经停用了。医生又问我睡眠情况如何，能睡几个小时，有入睡困难和早醒吗？我说睡眠还可以，每天断断续续能有七个小时睡眠，偶尔会早醒，但不太频繁。

医生继续询问我是否有心慌、出汗、坐立不安、呼吸困难等症状。我承认有时候会出现焦虑的情绪，特别是在休息不好的时候，会心慌呼吸困难，坐立不安。医生让我填了一份量表卡片，结果显示我可能有焦虑症状。医生解释说这可能是一种心理因素所致的原因，建议我不要过度担心，越担心越紧张焦虑，越加重症状。他建议我及时调整自己的心态和生活方式，顺其自然的态度去面对，多运动及转移一下注意力，会有所改善的。

我问医生我现在的症状严重吗，算焦虑症吗？医生说不是很严重，但是可能需要使用药物治疗，焦虑症状可能性比较大。我自己调整还可以吗？医生说可能不行。虽然我知道积极调节也是有必要的，但我还是担心自己的身体出现了问题。医生安慰我说这种症状是无害的，虽然感觉很可怕，但它不会伤害我，不会有生命危险，倾诉自己的焦虑是很有帮助的；焦虑发作的存在是因为我的神经系统超负荷了。药物治疗能治好吗？医生说是的，可以，但有可能需要维持治疗。

我感谢医生的建议，决定采取他的建议，调整自己的心态和生活方式，多运动及转移一下注意力。同时，我也会关注自己的身体状况，如果情况没有改善，可能需要去精神科就诊，必要时使用抗焦虑药物治疗。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们都能及时调整自己的心态和生活方式，保持健康的身体和心灵。