我记得那天晚上，右腿膝盖突然传来一阵刺痛，弯曲下蹲时更是明显。起初我并没有太在意，毕竟生活中总有这样那样的小毛病。可随着时间的推移，疼痛感愈发强烈，甚至影响了我的日常活动。

在京东互联网医院上，我与一位医生进行了在线咨询。医生问我疼痛的具体位置和程度，我描述了手指按压的疼痛感，并提到盘腿时的疼痛尤其明显。医生推测可能是局部炎症，例如鹅足滑囊炎，或者是膝关节半月板的损伤，因为我在弯曲时偶尔会听到骨响声。

我回忆起那天可能扭伤了膝盖，但当时并未太在意。现在看来，疏忽大意了。医生建议我先进行热敷，并使用消炎止痛的药物对症治疗。同时，他也询问了我的基础疾病情况和药物过敏史等信息，确保治疗方案的安全性和有效性。

在医生的指导下，我开始了自我治疗。每天早晚，我都会用热水袋敷在膝盖上，感觉温暖的水蒸气渗透进皮肤，舒缓了疼痛。同时，我也按照医生的建议，使用了消炎止痛的药物。虽然效果不算立竿见影，但至少疼痛感有所缓解。

这次经历让我深刻体会到健康的重要性。我们总是忙于工作和生活，忽视了身体的信号。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！