我总是觉得肚子涨涨的，像有一团气体在里面翻腾，无法释放。每当我一饿，肚子就开始不舒服，仿佛要撑破似的。这种感觉已经持续了很久，偶尔会好转，但总是反复出现。最近两天，情况又开始恶化，连呼吸都觉得困难，总想大喘一口气，却又无法顺畅呼出。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。医生问我这种情况持续多久了，有没有诱因。我告诉他，之前也有过类似现象，但后来消失了。只是最近一饿就涨肚，气不够用。医生又问我是否做过相关检查或诊断，有没有用药治疗。我摇了摇头，表示都没有。

医生继续询问我的大便情况，问我平时几天一次，具体是干结、松散不成形、稀软黏腻、臭秽难闻、先干后稀还是正常。我回答说大约两天一次，属于松散不成形的类型。医生听后，问我近期情绪如何，是否好发脾气或爱想事，工作压力大不大。我坦白说，情绪一般，压力有时候会大，偶尔会想一些事情。

医生告诉我，这可能是胃肠气滞的情况，需要拍几张舌象的照片来进一步判断。虽然光线不太好，但我还是照了几张发给医生。医生看了照片后，问我是否有口苦反酸、嗳气、胃部灼痛的情况。我承认有时候会反酸，有嗳气。医生又问我平时是否有汗出的情况，比如手心汗出、脚心汗出、睡觉汗出等。我说基本没有，但身上皮肤凉。

根据我的描述和舌象，医生认为我可能是肝胃不和，脾虚湿盛。除了涨肚和气不够用外，我没有其他不舒服的症状。医生告诉我，胃病3分治，7分养，饮食非常重要。要少食多餐，忌辛辣刺激饮食，忌浓茶咖啡，忌过多甜食，忌过饱饮食，少吃生冷食物，少吃海鲜、鱼，火锅类的食物，喝温热水，不喝饮料，戒烟酒，保持好心情。同时，医生建议我服用舒肝和胃丸，并提醒我用药前需要排除禁忌症，注意用药安全。

我感谢医生的建议，决定去药店买药。医生还告诉我，平时可以水里加一点养胃茶，或是使用丁香沙棘、陈皮等泡水，有理气养胃的功效。最后，医生祝我生活愉快，希望我的病情能早日好转。

这次的咨询让我深刻认识到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医。京东互联网医院真的是性价比最高的选择，方便快捷，医生专业负责。希望大家如果有类似情况，也能及时寻求帮助，不要让小病变成大病。