我记得那天，我的后背疼痛得像被千万根针扎一样。每次弯腰或转身，都会引发一阵剧烈的疼痛。起初，我以为只是因为工作太累了，休息几天就好了。但是，疼痛并没有减轻，反而越来越严重。

我决定去京东互联网医院咨询一下。通过视频连线，我见到了**副主任医师。他问我是否对某些药物过敏，肝肾功能是否正常，还询问了我的女性生理状态。这些问题让我感到医生非常专业和细心。

我向医生描述了我的症状，他很快就诊断出我可能是腰肌劳损。医生解释说，这种情况通常是由于长时间保持同一姿势、过度使用腰部肌肉或突然的剧烈运动引起的。听完医生的解释，我才意识到自己平时的工作习惯可能是导致疼痛的原因。

医生给了我一系列的治疗建议，包括口服塞来昔布、丹鹿通督或腰痹通，外用氟比洛芬膏药，理疗仪理疗，按摩和锻炼。同时，他也提醒我平时要注意保护腰椎，避免久坐和弯腰干活，适当进行腰背肌功能锻炼。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天早上，我会用热水袋敷在疼痛的部位，缓解一下疼痛。然后，我会按照医生的建议进行一些简单的腰部运动，帮助恢复肌肉的弹性和力量。晚上，我会用氟比洛芬膏药贴在疼痛的部位，帮助减轻疼痛和炎症。

经过一段时间的治疗，我的疼痛逐渐减轻了。现在，我已经可以正常工作和生活了。回想起来，如果没有京东互联网医院的帮助，我可能还在忍受疼痛，甚至可能会错过最佳的治疗时机。

这次经历让我深刻地认识到，健康没有小事。平日里，我们应该多注意身体，出现不适要及时就医。如果不方便去医院挂号看病，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。希望大家也能像我一样，重视自己的健康，及时寻求专业的医疗帮助。