我记得那天，阳光透过窗户洒在我的指甲上，照亮了我一直忽视的问题——指甲空心。起初，我并没有太在意，直到我注意到它们变得越来越脆弱，甚至轻微的碰撞都可能导致断裂。这种情况让我非常困扰，尤其是在我怀孕期间，我的身体本就需要更多的营养和关爱。

我决定去华西医院做一个全面的检查，排除灰指甲的可能性。医生告诉我，我的指甲问题可能是由于营养不良引起的。这个消息让我感到既担忧又无助。我开始反思自己的饮食习惯，是否有哪些方面需要改进？

在与医生的交谈中，我了解到，补充多维元素片和多吃蔬菜水果可以帮助改善我的指甲状况。同时，医生也建议我避免食用辛辣刺激的食物。这些信息对我来说是非常宝贵的，因为我从未意识到自己的饮食选择对身体的影响有这么大。

我立即采取了行动，购买了善存的女性复合维生素，并开始调整我的饮食。每天，我都会确保摄入足够的新鲜蔬菜和水果，尽量避免油腻和辛辣的食物。虽然这需要一些时间和努力，但我坚信这是值得的。

然而，随着时间的推移，我开始怀疑自己是否缺乏某种特定的营养素。于是，我决定再次去医院进行更详细的检查。医生告诉我，我的情况并不容易查明，但他仍然建议我继续服用善存的多维元素片，并保持良好的生活习惯。

这次经历让我深刻地认识到，健康没有小事。我们每个人都需要关注自己的身体，及时发现和解决问题。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。现在，我已经恢复了健康的生活方式，并且我的指甲也开始变得更强壮了。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗建议。记住，健康是我们最宝贵的财富，值得我们用心呵护。