我总是自嘲说自己是“吃货”，因为无论我怎么吃，体重就是不见长。每次看到朋友们在社交媒体上晒着自己吃的美食，我总是羡慕不已。他们可以随意享受各种美味，而我却只能看着，生怕一不小心就胖了起来。这种矛盾的生活状态让我感到非常困扰。

我记得有一次，我和朋友们一起去吃火锅。他们都在大快朵颐，而我却只能小心翼翼地挑选食物，生怕吃多了会胖。那种感觉就像是在参加一场盛宴，却只能看着别人享受美食，自己却只能吃些清淡的菜肴。这种体验让我感到非常沮丧和无助。

我开始怀疑自己的身体是否出了什么问题。于是，我决定去看医生。通过京东互联网医院的在线咨询服务，我联系到了营养科的刘医生。起初，我对这种线上就医方式持怀疑态度，但刘医生的专业知识和耐心解答让我感到非常安心。

在与刘医生的交流中，我了解到自己的体型属于消瘦型，需要增加进食量来改善体重。刘医生还建议我少食多餐，避免易产气和粗纤维多的食物，并推荐了一些益生菌来调理肠道菌群。这些信息对我来说非常宝贵，因为我从未想过自己的饮食习惯可能是导致体重不增的原因。

在刘医生的指导下，我开始尝试改变自己的饮食习惯。每天我都会吃四到五餐，尽量选择易消化的食物，并且坚持服用益生菌。虽然一开始我并没有看到明显的效果，但我仍然坚持下去。几个月后，我惊喜地发现自己的体重开始稳步上升，虽然速度不快，但至少我不再担心体重下降的问题了。

这次经历让我深刻地认识到，健康问题不能被忽视。即使是看似微不足道的小问题，也可能隐藏着更深层次的健康风险。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。现在，我已经学会了如何正确地管理自己的饮食和健康，感谢刘医生的帮助和指导。

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