我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。可我却感到一阵阵的头晕目眩，仿佛整个人都被抽空了力气。去年体检时，医生就提醒我有贫血的风险，但我总是忽视，直到这次我再也无法忽视了。

我来到京东互联网医院，通过视频咨询见到了医生。医生问我贫血的程度，检查单可以看一下吗？我把检查单发给了医生，等待着他的诊断。医生说这是小细胞性贫血，主要考虑缺铁性贫血。听到这个结果，我不禁感到一阵恐慌，心中充满了疑问和担忧。

医生告诉我，长期贫血会使人体总体出现缺氧、营养不良的状态，对身体总体状态都会有影响，是人长期处于虚弱状态，免疫力低下。我开始反思自己的生活习惯，是否有哪些地方做得不够好？

医生问我缺铁性贫血的原因找到了吗？是月经量比较大还是有其他失血情况？我回忆起上个月例假出血量是较以往量大很多，但去年检查指标也略低。医生说如果有月经过多、血痔、尿血等情况的话，需要针对这些情况进行治疗，减少失血，不然食补或者药物补铁效果会受影响。

医生建议我多食用含铁丰富的食物，如动物的肝脏、猪血、羊血、瘦肉、紫菜、黑木耳、香菇、大枣等等，这些食物中铁元素含量丰富，可以改善缺铁性贫血的症状。另外，平时注意不要喝浓茶，茶叶会影响身体对铁的吸收。医生还提醒我，月经过多是女性缺铁性贫血常见的原因，应在补血的同时调节月经。

我想起四月份吃了参松养心胶囊，出现例假出血量少，时间长的症状，医生说参松养心对贫血或者月经的影响情况目前缺乏官方研究数据，具体影响情况不清楚。单从药物组成看一般不会影响贫血。医生还说，月经量和贫血情况会有互相影响。

我开始认真调整自己的生活习惯，多吃富含铁元素的食物，注意休息，避免过度劳累。同时，我也在京东互联网医院继续接受医生的指导和治疗。现在，我的身体状况已经有了明显的改善，头晕目眩的症状也减轻了很多。

我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时就医，不要像我一样忽视自己的健康。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！