我从来没有想过，自己会因为手指发麻而感到如此的无助和恐惧。每天早上醒来，我的手指总是僵硬、麻木，甚至连伸展都变得困难。这种感觉就像有一只无形的手，紧紧地攥住了我的手指，令我无法自拔。

我记得那天，我在京东互联网医院上找到了神经内科主治医生**。他问我这个症状出现多久了，是否有其他疾病史。我告诉他，最近一两个月吧，没有其他不舒服。只是偶尔半夜会麻醒，其他时候都还好。医生让我填写了一个手麻木辅诊问卷，收集我的病情信息。

在等待医生回复的过程中，我开始回想起自己的生活习惯。作为一名制造业工人，我的工作需要频繁地使用双手，尤其是手腕部位。加上我平时喜欢骑自行车上下班，可能这些都对我的手指产生了影响。想到这里，我不禁感到一丝恐惧，担心自己的健康状况会越来越糟。

医生最终给出了初步诊断：双手麻胀待查，可能是腕管综合征。听说这是一种常见的职业病，多见于需要频繁使用手腕的工作者。医生建议我减少双手腕的活动，带护腕，并注意按摩双手手指，温水泡手，促进局部血液循环改善。同时，他还开了一些药物，包括维生素B1和甲钴胺片，用于营养神经治疗。

我按照医生的建议进行了治疗，慢慢地，我的手指开始恢复正常。每天早上起床后，洗漱活动会缓解手指的麻木感，骑自行车去上班时，手指也不会像以前那样麻木了。虽然症状有所改善，但我仍然感到担忧，害怕病情会再次恶化。

在与医生的交流中，我也了解到了一些关于健康的知识。比如，平时调理睡眠时间，保证充足的睡眠时间，避免高枕睡眠，枕枕头看电视，减少低头动作的时间等等。这些小细节看似微不足道，但却对我们的健康有着重要的影响。

回顾这段经历，我深深地感激京东互联网医院和医生**。如果不是他们的帮助，我可能还在忍受手指麻木的痛苦中。现在，我已经学会了如何更好地照顾自己的健康，希望大家也能从中汲取经验，关注自己的身体健康，及时就医，不要让小病变成大病。