我从来没想过，自己会因为手淫过度而导致性爱时间短。这个问题就像一块沉重的石头，压得我喘不过气来。每次和女朋友亲热时，我都感到无比的焦虑和窘迫，生怕自己又会提前结束这场“战斗”。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过在线咨询，我遇到了一个非常专业的医生。他听完我的描述后，告诉我这是一种常见的男性问题，叫做早泄。他的语气很温和，让我感到安心。

医生给我讲解了早泄的治疗方法，主要有三种：口服药物治疗、性行为干预治疗和性心理调节治疗。他建议我从这三方面入手，逐步改善自己的情况。我问他是否可以服用枸橼酸西地那非来延长性爱时间，医生解释说这个药主要是用来改善勃起的，提高硬度的，对于早泄的治疗效果不明显。

在医生的指导下，我开始了我的治疗之旅。首先，我调整了自己的生活习惯，尽量避免过度手淫。其次，我和女朋友一起学习了一些性行为技巧，例如延长前戏时间、使用避孕套等。最后，我也在努力调整自己的心态，克服早泄带来的负面情绪。

经过一段时间的努力，我的情况有了明显的改善。性爱时间变长了，女朋友也对此表示满意。我深深地感谢京东互联网医院的医生，是他们的专业指导让我重获了自信和幸福。

如果你也遇到了类似的问题，不要害羞，及时寻求专业的帮助。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！