我坐在京东互联网医院的虚拟候诊室里，心中忐忑不安。三天了，我的肚子像一块沉重的石头，压得我喘不过气来。便秘，这个词在我脑海里回荡，像一只无形的手，紧紧攥住我的心脏。

屏幕上跳出一行字：“医生已接诊”。我深吸一口气，准备向医生倾诉我的苦恼。医生是一位中年女性，戴着一副黑框眼镜，温和的目光透过屏幕，似乎能看穿我的内心。

“医生，我想问一下，益生菌对便秘有帮助吗？”我小心翼翼地问道，生怕自己的问题太愚蠢。医生微笑着回答：“这是一种益生菌，可以调节肠道菌群，缓解便秘或腹泻。”

我心中一喜，仿佛抓住了一根救命稻草。但是，看到评论区大多数人都是用来治疗腹泻的，我又开始担心起来。医生似乎看出了我的疑虑，解释道：“主要针对腹泻，但也可以尝试用来缓解便秘。”

我决定一试，毕竟现在的我已经到了山穷水尽的地步。然而，医生的话又让我犹豫：“只是暂时缓解，建议正确调理。”

我感到一丝失望，但也明白医生的意思。便秘不是一朝一夕能解决的问题，需要从根本上改变生活习惯。医生推荐我服用保和颗粒，并详细讲解了如何正确使用。

在医生的指导下，我开始了漫长的调理之路。每天早上，我都会喝一杯温水，吃一份高纤维的早餐。晚上，我会进行简单的腹部按摩，帮助肠道蠕动。渐渐地，我的便秘问题得到了改善。

回想起那段日子，我深深感激京东互联网医院的医生。他们不仅提供了专业的医疗建议，还给了我信心和勇气去面对生活中的挑战。现在，我已经恢复了正常的生活节奏，但我永远不会忘记那段艰难的时光，也不会忘记那些帮助过我的人。

如果你也遇到了类似的问题，不妨来京东互联网医院咨询一下。这里的医生专业、耐心，会给你最合适的建议。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！