我还记得那天，阳光透过窗户洒进我的卧室，照亮了我枕边的头发。看着那一小撮金黄色的头发，我心中不禁泛起一阵恐慌。青少年学生掉头发是缺营养吗？这个问题在我脑海中挥之不去。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。医生**接待了我，温和的语气让我感到安心。他告诉我，头发掉落不一定是因为缺乏营养，首先需要排除其他可能的原因，例如脂溢性皮炎等皮肤问题。我向他描述了自己的症状，包括有过敏性鼻炎和鼻子上长痘的情况。医生建议我先去皮肤科做一个详细的检查，查明原因后再对症下药。

我问医生是否可以通过喝蛋白粉来改善头发状况。医生解释说，蛋白粉并不能直接解决头发掉落的问题，反而可能会加重虚火引起的症状。他建议我多吃蔬菜水果，多喝水，保持良好的生活习惯。他的话让我意识到，健康问题不能只靠补充营养来解决，需要从根本上改变生活方式。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上，我会喝一杯温水，吃一些新鲜的水果和蔬菜。晚上，我会用温和的洗发水清洁头发，避免使用过多的化学产品。几个月后，我的头发开始恢复健康，掉落的现象也明显减少了。

这次经历让我明白，健康问题需要我们认真对待，不能只依赖于表面的解决方法。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们，大家一起关注健康，珍爱生命。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，欢迎在评论区分享你的经验和故事。让我们一起学习如何更好地照顾自己和我们的健康。